2008

[...] i coraz częściej rozmyślam, żeby go wywalić, ale przyjemna pompka w bicepsie, która mi po nim zostaje, każe jednak robić to ćwiczenie . Spociłem się na treningu jak mała świnka. Może to Jetfuel, a może kiepska wentylacja. Nie wiem . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-04 09:19:35 Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-04-04 09:20:35

[...] 2tys, a za przecięte (ręka) ścięgno 6 tys. Kolano powinno być wycenione znacznie wyżej :) Dajankaa/Gita - moj rehabilitant przy obrzęku preferuje taki rękaw z zimnym okładem. Ale faktycznie krio jest skuteczniejsze niż pole, bo chłodzi (chociaż nie ma tego ucisku, który pomaga przy obrzęku). Zmieniony przez - Wojslaw w dniu 2008-04-03 22:38:16

[...] MM zrób sobie menu z 5-6 posiłków. I nie martw się o niezachowywanie odstępów 3 h po węglach i 4 po tłuszczach, bo możesz tak skomponowac posiłki, zeby i to sie zgadzało Powodzenia. A, i cos jeszcze, pierwszy posiłek jesz o 6, ostatni o 17.30... teraz jest 22.30 zgadnij co robi Twój organizm? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-03 22:30:56

[...] wiosłowanie sztangą i było lekko na następnym treningu założę 100kg. 13sebik13 Tylko klata jest mocna a reszta sodoma i gomora TEN-SHIN Myślę nad zawodami w Ostrowcu co mają się odbyć 30 maja. Jak będzie kasa no i forma oczywiśćie to pojade. Z dziesiejszą siłą nie miał bym po co nawet jechać. Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-04-03 22:44:48

ile za to wszystko? jak cos jestem 1 Zmieniony przez - bRNnN w dniu 2008-04-03 22:42:53

Jedne bialeczko tez maja dobre no i mono a reszta to syff. A pewnie slyszeli nieraz jak sie ktos pyta na forum, co na mase i dostaje odpowiedz "Dietanabol" to pewnie puszcza w rynek Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-04 13:08:41

NO xplode ma ~ 1g jabl czanu na porcje :) zamien nitrixa na jakiegos stacka Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-04-03 22:47:23

dlaczego u Ciebie 1 lyzka oliwy to 12g, a dwie to juz 30 g?? a winnym miejscu piszesz ze 2 to 20g... brak konsekwencji Zmieniony przez - wanilka85 w dniu 2008-04-03 22:51:15

Pozostało : 1x Universal UniLiver 500tabl 65zl +kw 8zl ekonomiczna,9,50zl priorytet 2x Venom HD 109zl /szt+kw 4,80 (priorytet) Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-04-04 21:02:05

[...] jest) troche pozniej czyli po okolo 10sekundach jem 4 torebki ryzu (ryz musi byc surowy) najwazniejsze jest to zeby nie popijac tych posilkow niczym! na sucho ma byc p.s. temat walkowany cztery milardy piecsetpiedzciesiat dwa razy no chyba ze sie pomylilem.. no dobra policze jeszcze raz :/ Zmieniony przez - roberto_83 w dniu 2008-04-03 22:54:41

HMB nie kupuj. naprawde szkoda kasy. zastanowil bym sie jeszcze nad ta lkarnityna. reszta moze byc. jesli chodzi o spalacz..... dobry ale sa jeszcze lepsze :) Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2008-04-03 22:55:00

[...] ,nie wiem czy gomez,ring mają jakieś korzenie niemieckie ale jedno jest pewne ze niemcy korzystają ,uwarzam ze Roger jest solidnym zawoodnikiem który moze wprowadzić sporo dobrego do gry BPL-G ale jest spory % zawodników którzy jadą tam w wieku nastu lat są zauważani i wcielani do kadry Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-04-03 22:57:22

jednym skutkiem ubocznym kreatyny jest przyrost masy miesniowej a to twoje słowa Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-03 22:57:41

nom, bo to jest skutek uboczny brania kreatyny nie zrozumiales tego co wcznsniej napisalem: wzrost wytrzymaolsci i sily miesniowej bez wzrostu masy miesnia Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-04-03 22:59:20

[...] proste 20 % węgle złożone fakt skrobia jest cukrem złozonym, aczkolwiek złożona jest tylko z cząstek glukozy. Ziemniaki nie sa polecane ze względu na wysoki indeks glikemiczny. co do chleba- zależy oczywiście jaki, pieczywo przenne odpada, wiadomo dlaczego. Chleb pełnozoarnisty jest ok. Zmieniony przez - stachers w dniu 2008-04-03 23:07:05

1-11 susta c3d 4-10 npp ???? 4-10 wino 50mg e2d ile tego npp i co ile i jak z odblokiem jesli mozna Dżordż i reszta Zmieniony przez - st_ w dniu 2008-04-03 23:00:57

[...] - nikt nie wie do czego słuzy :)?? Dziwadlo na rozgrzewke Takie cos,do dyspozycji skos i płaska laweczka Skret brzucha ławka rzymska? I jeszcze wyciąg zapomnialem zrobic zdjecia, szeroki i wąski uchwyt Waga talerzy w sumie ok 120kg Serdecznie dziekuje za kazde porady, pozdrawiam :) Zmieniony przez - BenyJPTHC w dniu 2008-04-03 23:56:25

1-10 susta c3d 1-5 npp 100 e2d 6-12 wino 50mg e2d na odblok 10mg metki z ranka hehe Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-04-03 23:02:40

lipo jak dla mnie, masz duzo tluszczu to dlatego pozdrawiam Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-04-03 23:02:30

kwestia diety (wspomnianie przeze mnie okolczności) Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-03 23:06:53