2008

. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-07-18 18:18:42

nie widze tam zadnych miesni, ktore moglby spalic. jezeli bedzie trenowal na duzych ciezarach to nie spali miesni aeroby to wysilek tlenowy wiec po miesniach nie idzie bcaa strata pieniedzy w jego wypadku Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-24 14:29:31

[...] a jesli nie bedzie mial organizm z czego czerpac energi to skad ja wezmie? wegle odloza sie pod postacia glikogenuu, fat w komrkach tluszczowych a aminokwasy skad pobieze? z miesni bo nie sa magazynowane wiec bcaa w jego przypadku beda dobry wyjsciem, jak dla kazdego robiacego aeroby na czczo Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-11-24 16:46:03

trenujesz rok masz? i gdzie ta masa? aeroby zmień diete zmień wszystko tylko żebyś sobie nie wkręcił że sobie 'mięśnie popalisz' bo nawet ich nie masz Zmieniony przez - LaBela w dniu 2008-11-24 17:12:44

susp oxym bold enan? Zmieniony przez - masyl w dniu 2008-08-27 17:34:41

jak dlugi cykl cie interesuje? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-08-27 19:16:04

[...] typowo izolowanych jak wznosy bokiem na barki, jakies izolowane na miesnie piersiowe - staraj sie nie robic mniej niz te 5-6 ruchow. cięzary "silowe" w cwiczeniach zlozonych/ podstawowoych (wyciskanie, martwy ciąg, wioslowanie sztanga, przysiad, uginanie na bicepsy/tricepsy) Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-04-01 16:30:04

Na tylne nie jest wyciskanie sztangi zza karku ? To moze zmienic unoszenie hantli bokiem na podciaganie sztangi wzdluz tlowia Zmieniony przez - NIZIOL69 w dniu 2008-04-01 17:59:47

[...] a raz w tygodniu zamiast aerobow mam basenik ;) no poszukam tego na sklepie sfd bo to przez niego chcialem sobie zamowic. dzieki za odpowiedz no i ciekaw jestem co by koniu powiedzial. edit: a jezeli kupie tego scorcha, to jak go dawkowac? przed i po aerobach? to dziala takze pobudzająco prawda? Zmieniony przez - 4lan w dniu 2008-06-15 01:26:45

Twoje zapotrzebowanie jest wyższe niż 2300kcal. oraz rozpisane przez Ciebie posiłki przed i po treningowe są do dupy, w śniadaniu nie podobają mi się rodzynki. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 21:55:59

przedtreningowy http://www.sfd.pl/POSI%C5%81EK_PRZEDTRENINGOWY-t217177.html potreningowy nie wiem co jest zle, piers z kurczaka+ryz 'uniwersalny' posilek Czy 2300 za malo, wychodzi 2900 zapotrzebowania, usuwam 500. Co do wiekszej ilosci posilkow to wiem, tylko nie wiem co mozna dodac.. Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2008-06-23 22:19:31

przed treningiem nie masz białka i kupę węgli, jak na dobrej masie, z kolei po treningu tych węgli Ci brak, proste? Nie masz usuwać tych 500. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-23 22:21:24

sQzi twoje podejscie ale jak nie będzie ładować koksu to nie zajedzie stawów . a ty ładowałeś koks ??? twoje zdjęcie jest w profilu ??? bo jak patrze na profil to ty byk jesteś . ps za***iste masz tatuaże Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-03 14:56:21

[...] jak u nas w miescie co roku sa jakies festyny z okazji jakiegos swieta i jest laweczka ide sobie powyciskac ale robie to jedynie dla zabawy i dla widowiska bo znaja mnie wszyscy w miescie i dalej :P ale zeby wygladac jak nora i wyciskac lepszy wspolczynnik ? ? ? po co lepiej byc do***anym!!!!!!! Zmieniony przez - sQzi w dniu 2008-04-04 18:53:22

Mam 17 lat, 176cm wzrostu, ważę 73,5kg i wyciskam 105kg. Myśle ze to bardzo dobry wynik, bo ćwiczę dopiero 9 miesięcy. Zmieniony przez - Parnas w dniu 2008-04-04 18:55:38

[...] a jak sie czepia ktos bardzo to niech zoabczy co pisza na soku jesli ktos niechce cukru skoro nie zawiera cukrow to zaczy ze ich nie ma oprocz fruktozy ktora jest w owocach i ktora jest dobra. Temat jak rzeka sam musisz zdecydowac cco jest normalne a co podchodzi juz pod cos glupiego:D Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-03-11 18:57:47

hajla Zmieniony przez - hesus12 w dniu 2008-03-11 19:06:28

mutacje które mogą zajść zachodzą w komórkach somatycznych, a nie w komórkach rozrodczych, więc nie ma mowy o zmienionej linii genetycznej. Zmieniony przez - MagnuS600 w dniu 2008-06-19 09:01:20

rzejrzec nie ******lic:, tu macie wszysto, czemu dziewczynka czemu jest problem z dzieckiem itd http://www.sfd.pl/***_WPLYW_STOSOWANIA_SAA_PRZEZ_MEZCZYZNE_NA_JEGO_PRZYSZLE_POTOMSTWO__-t272035.html Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-19 11:06:01

[...] wodę z naturalnych ujść a to warunkuje min. nie osłabiony zewnętrznymi czynnikami genotyp.Słaby osobnik może osiągnąć wiele dzięki treningowi,właściwemu odżywianiu i odpowiedniej regeneracji,nie dojdzie jednak nigdy do takich wyników jak ktoś mający lepsze geny poddany tym samym czynnikom. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-06-19 16:54:13