2008

Za dużo białka, 2.2 g wystarczy w zupełności. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-03-29 19:07:01

[...] na genetykę jest wg. mojej oceny żałosne. Co ty myślisz że siedząc w domu przed telewizorem czy biegając raz dziennie przez godzinkę będziesz dobrze wyglądał? Nie ma takich cudów, zacznij porządnie jeść, ćwicz na siłowni i będzie dobrze, a nie jakiś testosteron wymyślasz NA SIłKE 1 1 1 ! !! ! Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2008-03-29 19:10:06

Czy Twój Angel będzie porządny to sie dopiero okaże ;) Wszystkie ramy sie łamią . Gdyby kellysy pękały częściej to jeden z moich już powinien leżeć na śmietniku Zmieniony przez - tomek_w w dniu 2008-03-29 19:09:50

Wyslalem PM Edit : GreenMAGnitude sprzedany . . Zmieniony przez - venom81 w dniu 2008-04-01 05:30:05

Witam jak dawkować No-Shotgun i Green Magnitude? bo z tego co czytalem to no-shotguna tylko w dni treningowe przed treningiem tylko moje pytanie na ile przed treningiem no i co z green magnitude jak je dawkowac? z gory dzieki za odpowiedz. Zmieniony przez - Niutati w dniu 2008-03-29 19:18:48

Nie opuszczaj do pełnego wyprostu, tylko do takiego momentu jak np. uginanie przedramion ze sztangą - żebyś nie robił niepotrzebnych przeprostów. Edit - Granathar, skoro nie czujesz pleców, to chyba nie jest jednak gud. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-03-29 19:18:22

[...] skreslam ja Arsenalu ale uwazam ze bardziej na Chelsea trzeba uwazac szanse ma cala trojka jedni mniejsze inni wieksze ale go Ronaldo zamieszenia w polu karnym przypadkowo spadala kolo niego zagral pieta , pilka poszla miedzy nogami obroncy i wpadala do siatki w tym sezonie jest niesamowity Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-03-29 19:20:00

[...] wtedy kazda struktura zostaje zniaszczona , Wzrouj sie na gazetkach FA w kazdym pkt to napewno dobrze na tym wyjdziesz. Bialko nie jest rowne bialku,ale w jakim znaczeniu? funkcyjnym owszem, No chcialem jeszcze dodac, ze surowe bialko jaja jest wlasciwie wogolnie nie przyswajalne przez nasz org. Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-03-29 19:22:15

Jeśli chodzi o trening w domowych warunkach na nóżki, to jest on bardzo męczący, biorę akurat przykład z siebie z mojego kumpla z którym również ćwiczę, zawsze unika treningu na nogi, broni się zawsze tym mówiąc że ma je umięśnione więc po co ma trenować Chore Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-03-29 19:21:49

[...] piety o wiele latwiej ronowage zachowac jak naprawde zle sie czujesz to lepiej zostac dzien , dwa w domu i najwyzej nadrobic , duza dawka wit. C przed snem bedzie pomocna na chorobie lub stanie przed chorobowym treningu porzadnego tak czy siak sie nie zrobi a stan sie moze znacznie pogorszyc Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-03-29 19:26:14

Niedziela 30.03.2008 (typujemy do niedzieli do godz. 15.00) 1. Tottenham - Newcastle 1 2. Liverpool - Everton 1 3. Metz - Toulouse X 4. Lorient - Marseille X 5. Espanyol - Racing Santander 1 6. Valencia - Mallorca 1 7. Real Madryt - Sevilla 1 8. Legia - Korona 1 9. Odra - Górnik 1 10. Udinese - Fiorentina 1 11. Napoli - Palermo 1

[...] razem zastanawiac nie moge smazyc bo to - nie moge gotowac bo tamto itd. to bym k***a nic nie jadł - gotuje na wodzie - smaze na oliwie i jest siii.... ....a co do białek to w takim razie z ostrowii chyba zmielone skorupki sprzedaja - bo za 70pln 2 kilo białka......? - a na allegro białko nr.1 Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-03-29 19:30:47

3-5g. przed treningiem, a w nietr. 3g. przed snem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-03-29 19:30:44

[...] Brothers - Galvanize Manau - La tribu de dana POD - Boom Shaun baker - vip Soul Central - Need You Now (Extended Original Mix) ub40 - baby i love your way Within Temptation - Angel hymn KSW jeszcze ;D hehehe to muza na prośbe Quicka Dobra ide niby na ognisko sie piwka napić zdrowia Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-29 19:40:46

[...] jest na sprzęcie z TS). Na potwierdzenie wypocin dwa linki, które mam nadzieję świetnie obrazują moje spostrzeżenia: http://pl.youtube.com/watch?v=1Fq-Ju5FGo8 http://pl.youtube.com/watch?v=Y9P_yYBtkBs P.S. Czy forum już całkowicie wymarło ?? Jeśli tak to gdzie się wszyscy przenieści?? Zmieniony przez - Xfifi w dniu 2008-03-29 19:38:09

29.03 Na początek rozciąganie, później rozgrzewka- bieg umiarkowany 3 min., 1. min skip B, później trening interwałowy: *24 interwały; 1. interwał- 8. sek. bieg umiarkowany, 12. sek. sprint. Co 6. interwałów- 1 min. marszu. Zapomniałam dodać, że na koniec bieg umiarkowany- 2. min. Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-03-29 19:40:02

ale masakra być tak okaleczonym :( sie docenia jakie sie ma szczescie ze czlowiek moze bez problemu chodzic... Zmieniony przez - krysiu op w dniu 2008-03-29 19:48:36

[...] nie : bo białko ktore produkuja dobre firmy jest przydatne, bo maja zachowane wszystkie struktury . Mysleliscie , ze taka roznica w cenach spowodowana jest fajniejszym opakowaniem ? <lol> Obrobka jest najwazniejsza , pierwszy krok to filtracja , a jest jeszcze ich conajmniej kilka .. Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-03-29 19:46:13

[...] zmiezylem 5godz po zazyciu tab. Zwiekszac dalej dawke czy zostawic tak jak jest do konca? Chcialem dodac ,ze zadnych sajdow nie mam: cisnienie w normie, rece sie nie trzesa i skurczy tez brak. Rano mialem dziwne uczucie klucia po bokach glowy i bylem lekko zamulony ale cisnienie mialem ok. Zmieniony przez - matei w dniu 2008-03-29 19:57:28

[...] to nazwać Wietnamską odmianą karate, bardzo ciekawy styl coraz bardziej popularny w polsce. Masa broni białej. -Kempo Tai Jitsu - Techniki ręczne i nożne, rzuty, dźwignie, obalenia, duszenia, walka w parterze. Styl bardzo wszechstronny, w niektórych sekcjach walka pałką/tonfą i obrona przed nimi. Zmieniony przez - NTJ w dniu 2008-03-29 19:50:47