2008

Jak się ma Tabata do HIIT biorąc pod uwagę zgubny wpływ na tkankę tłuszczową? Zmieniony przez - katafalk w dniu 2008-03-30 23:01:21

Jeszcze tylko dwa małe pytanie: Wiosłowanie zrobić podchwytem czy nachwytem? Mogę zrobić tricepsa siedząc i kratownicą? Aha, i co z przedramionami i brzuchem? Zmieniony przez - ABS 666 w dniu 2008-03-27 23:45:18

kaczy miał piizddeee Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-03-27 23:32:31

[...] nawet dobrze wędlin za bardzo nie lubię ;) Zaraz przerobię to dietę ;) P.S Myślałem że nie ma tutaj opcji edit ;) Dzieki za info sog za to Em musiał bym coś pozmieniać w którymś z posiłków około treningowych, nie bardzo widzę to żeby Matka była skłonna mi gotować dwa obiadki Co radzicie? Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-03-27 23:48:01

Zresztą jest już jeden taki gościu który twierdzi że jest od Pino... tzn od Drewniaka o wiele lepszy, bo on napisał książkę a Drewniak nie... Ps. Garyu masz rację co do tej książki o metodyce treningów. Zmieniony przez - Tenshin w dniu 2008-03-27 23:38:50

[...] mowiac nadgarstki myslisz o miesniach pzredramion to duzo zalezy od calego treningu jesli masz w nim ciezkie ciagi, podciagania nie przesadzalbym z dokladaniem cwiczen bo przerdramie i tak dostaje w kosc. Przeanalizuj sprawe w druga strone moze przedramie nie rosnie bo je przetrenowujesz... ? Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2008-03-27 23:42:44

ma ten baniak nie od parady Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-03-27 23:43:50

refresh...400zl +kw za n91 Zmieniony przez - artur_zero w dniu 2008-03-27 23:46:00

2 w 1 Jak head and schoulders Vieria - ss** i śpi Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-03-27 23:50:26

widzisz, Ciebie nigdy nie ma jak jestes potrzebna Renia, kupilem juz ta judoge, Green hilla Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2008-03-27 23:53:48

Czyli mówisz że dokładniej się rozejrzeć ? Zobaczymy .. ;) Seewy a z omo tak samo czy lepiej ? Zmieniony przez - Kasparov w dniu 2008-03-28 00:03:02

[...] takowe będą po makrocyklu. Ps. Jeśli chodzi o najszersze grzbietu to najlepsze ćwiczenie (angażuje najwięcej włókien) to wiosłowanie w opadzie. wg. KiF bodajże ostani nr. drążek nie jest aż tak wysoko jak mogłoby się wydawać. Chociaż przy drążku chodzi też o inne mięsnie of coz Pozdrawiam !! Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-03-28 00:09:45

[...] 13.30 - Filet z kurczaka, ryż brązowy, kefir, banan, oliwa z oliwek IV posiłek: po treningu 17.30 - ???????????????? V posiłek: 19.30 - Ser Twarogowy Półtłusty, Tuńczyk w Oleju, Pomidor Tak to na razie wygląda, jakieś ciekawe propozycje do posiłku po treningowego?? Czekam na odpowiedź ;) Zmieniony przez - LordTorez8 w dniu 2008-03-28 09:34:43

wybuchnie Zmieniony przez - demolkax w dniu 2008-03-28 00:34:41

Smak waniliowy porażka. Rozpuszczalność średnia. Spodziewałem się lepszej. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-28 00:35:34

[...] - taki po prostu waniliowy, nie nudzi się 2. PVL Mutant Mass - na 1 czy nawet 10 razy lepszy niż Ostrowia, ale szybko się nudzi 3. Trec Ultimate Protein - nawet nawet, ale za słodki 4. Biogenix Pro Longatum - niewaniliowy, nie wiadomo co, porażka EDIT: ale sobie znalazłem fajny avatarek Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-03-28 15:27:32

niby nie traci w krotkim okresie czasu. ale po co ryzykowac? CP - jesli grudki da rade rozbic, nie sa wilgotne, a termin waznosci nie minął - jest OK Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-28 00:48:29

skos sztanga, plaska tez czasem robie ale tylko sztangielkami a dlatego ze nie wchodza mi cwiczenia na plaskiej a w szczegolnosci ze sztanga koniec OT Zmieniony przez - .PRZEMEK. w dniu 2008-03-30 17:11:14

fructis. gliss kurr tez są dosc dobre, zwlaszcza tą z 19 skladnikami ludzie chwalą. napisz cos o sobie, jak sie czeszesz, kolor i dlugosc wlosow, czego oczekujesz od odzwyki, moze swietlistych refleksow, albo sprezystych loków? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-28 01:26:09

Daniel Tabera ( 9-0-2) będzie nowym przeciwnikiem Romana Zentsova na gali M-1 Challenge, która odbędzie się 3 kwietnia 2008 w St-Petersburgu.