2008

Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2008-06-11 09:31:24

Zdrowia Bro przedewszystkim I kończ tego Trena bo Cię w końcu przydusi. P.S. Ale co niektórzy tu pasztety powklejali, ja wiem że o gustach się nie dysktuje ale...curva w sumie nic Poz Edit: A panna z pierwszej strony którą wkleił Gibon to...nie zdziwił bym się gdyby panną nie była Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2008-04-30 16:53:16

Nic nie jest skuteczniejsze od typowej chemii, zaopatrz sie w 6-oxo. http://www.sfd.pl/Inhibitory_aromatazy%2C_blokery_estrogenu-t369411.html Zmieniony przez - Infamous w dniu 2008-01-06 02:18:22

sam sobie odpowiedz dla mnie raczej nawet nie ruszone... Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-31 20:55:57

i ty to zrobiłeś w 3 tygodnie jadąc od 0 ? sory za spam zapomniałem połączyć Zmieniony przez - boro15 w dniu 2008-05-31 22:55:35

dodam ze trenuje karate 4 lata a jak napinam brzuch to juz co nieco widać no zrobie ale jakimi ćwiczeniami ?? Chodzi ci o moją fotke ? NIeposiadam tych wszystkich maszyn więc niebędzie możliwe wszystkie ćwiczenia :( Zmieniony przez - boro15 w dniu 2008-06-01 14:11:37

..wypadaloby sie przywitac helloł opieka na pewno sie przyda, bo spamu nie ubywa zdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-07-11 19:07:25

witam powodzi się mod w 2 działach a ja kiedy dostane moda Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2008-07-11 21:54:52

ahoyyy Tak kobieca ręka pewnie nieźle bedzie sprzątać. Zmieniony przez - maciasno1 w dniu 2008-07-11 22:51:58

To i ja się przywitam Tak nawiasem mówiac to najwięksi spamerzy tu napisali żeby sie przywitać i podlizać coby bana potem nie złapać Zmieniony przez - Gwjazdor w dniu 2008-07-14 14:18:00

. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-07-14 16:59:18

[...] w czasie cyklu kreatyna, nie musisz miec retencji. Ale kto mowi o mega cyklu kreatyna dla taty, myslalem ze kapsie bedzie jadl przed treningiem albo brzuszkami mowi ze popoludniu tez zaczyna robic brzuszki takze robi rano z 100-200 i po poludniu fat jestes? moze ty mi poradzisz ;) Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2008-02-15 21:20:33

[...] borwarów, mniej węgli no i utrzymuje 10 zasad żywieniowych. Obserwacja wynikow. Stopniowe zwiekszanie intensywności wyniki same przyjdą. Tribbulus w tym wieku jak najbardziej -powinien polepszyć samopoczucie mężczyzny. Polecam tribuulusa z dodatkami inych zioł np Tribbulus z Precision sport. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-15 23:04:55

[...] minimalizując spadki masy mięsniowej. a ze na redukcji zazwyczaj sie bierze spalacze to sie przyjelo ze kreatynę się je na reduckji...też. Kreatyna działa jak się ją suplementuje w określonych dawkach z góry określonych a nie "minimalnych" nie je po 18 a o której się kładzie spac?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-02-16 00:36:41

No wiec o te sile wlasnie mi chodzi, aby nie czul zmeczenia / oslabienia jak mu dozuce wiecej aerobow (tato takze pracuje) idzie spac kolo 21.30-22.00 Ew. sam wezme te kreatyne na cykl... Mi faktycznie sie lepiej przyda co racja to racja Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2008-02-16 01:34:36

Serek topiony czym innym bym go zastąpił, ale placki to fajne urozmaicenie. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-05-25 20:18:42

[...] młotkowym uchwytem 4*12/9/6/6 -Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławeczce skos 4*12/9/6/6 jak powtorzenia maleja to zwiekszasz ciezar na przedramiona uginaie nadgarstkow z sztanga nachwytem i podchwytem-3*20/20/20 a na nogi walnij przysiadyzesztanga iprzysiady wykroczne-4*12/9/6/6 Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2008-03-28 20:39:47

[...] 3s -Uginanie ramion ze sztangielkami młotkowym uchwytem 4*12/9/6/6 3x10 -Uginanie ramion ze sztangielkami siedząc na ławeczce skos 4*12/9/6/6 3x10 tak ja bym to widział. ;) Edit: Co do nóg: przysiady 12/9/6/6 prostowanie w siadzie 12/9/6/6 uginanie w lezeniuu 12/9/6/6 wspiecia na palce 4s max Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-03-28 21:14:21

i co że niby kit z tym rekordem?? Niby czemu miałbym kitować mój kumpel z siłki ma 176cm i 73 kg i ma rekord 115kg a trenuje dopiero 4 miechy I jest z mojego roku. Zmieniony przez - teomax2 w dniu 2008-03-29 12:39:47

Dobrze zbilansowana dieta to podstawa redukcji. Po ACT j/w pare minut na biezni Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-02 15:45:42