2008

Pij wode niegazowaną podczas treningu a nie Carbo. Poprostu Ciebie zamuliło. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 17:45:26

makelroj No wiem ;], każdy może brać jak chce ja nikogo nie zmuszam . Tak na poważnie to co wcześniej napisałem to jest zalecana dawka tego połączenia. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-05-12 17:58:13

[...] w którejść substancji pobudzającej shocka. no nic, napisz za jakiś czas, czy wróciło do normy przy obnizonych dawkach.pzdr. volferin:popatrz na bula, popatrz na chłopaka któremu doradzasz, juz? w dopingu walą po 30g kredy dziennie, tez bedziesz tak jadł? i nie wyrywaj z kontekstu, myśl.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-12 18:25:41

nie, wcale shcok nie ma kreatyny w skladzie jakiw nitro brales? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-13 13:09:22

[...] ze zostają niepodważalne ślady a w /ASG ukryjesz ból i git....dlatego w ASG jak jest oszustwo to niema zabawy.... mamy niedaleko starą cegielnie-kilka róznych budynków jeden "most" kilka garaży bez drzwi jeden wiekszy budynek z piętrem no i wokoło wszędzie wysoka trawa....bossssko:D Zmieniony przez - Oreamnos w dniu 2008-12-09 20:05:24

[...] "Ja po 4 dniach biegania mam o wiele szczuplejsze nogi" - więc sama sobie poniekąd odpowiedziałaś... Ale powyższe odpowiedzi są dobre - trzeba się "wytopić" ogólnie, żeby spadły nogi - coś o tym wiem, bo sama z tym walczę ... O zdjęciach się nie wypowiem :D Zmieniony przez - magdusia83 w dniu 2008-11-03 23:12:08

przeciez rzezbiac sie zmieniasz trening i chudniesz wiec logiczne ze sila pojdzie w dol i tyle, tylko wszystko zalezy ile tej sily "ujdzie" Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2008-01-22 17:24:41

[...] trening i chudniesz wiec logiczne ze sila pojdzie w dol i tyle, tylko wszystko zalezy ile tej sily "ujdzie" a skąd Ty chłopaczku masz takie teorie? Co do autora - a płacisz za to byś mógł szybciej posty wysyłać, a nie za otrzymane porady, bo my tu regularnie wypłat nie dostajemy. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-22 17:35:05

moje tez i pct po 15 dniach enan co 4 dni pasuje zeby przebic deke lepiej (sam bym dal co 3 dni ) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-05-13 00:48:40

O ile triceps jest ok o tyle klata całkiem do poprawy. 3 ćw. po 4s. Wyciskanie płasko Wyciskanio skos Rozpiętki Przy tym stażu FBW Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-06-29 22:48:30

Twój plan jest dobry. Wybrales najlepsze wyjscie bo im mniej ćwiczeń tym lepiej. ale nie lepiej zrobić coś sprawdzonego? ; a) 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie klata 3 x 5 3.wioslowanie 3 x 5 b) 1.przysiad 3 x 5 2.wyciskanie w staniu sprzed głowy 3 x 5 3.Martwy Ciąg 1 x 5 Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-04 12:50:41

[...] program zna sie na rzeczy i widocznie taki zakres powtorzeń jest optymalny. Piszesz , ze trenujesz pile- ten program jest uzywany rowniez, dla zawodnikow uprawiajacych rozne dyscypliny. a i koniecznie poczytaj o STARTING STRENGTH(poszukaj w google) jezeli masz zamiar robic ten trening. Pzdr. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-07-04 13:49:44

hmmmm już nie chce was męczyć..... czyli kupic jakiegoś gainera czy jeszce się wstrzymać na jakiś okres?? dzięki za wszystko Zmieniony przez - robercik10 w dniu 2008-05-28 17:59:46

Ale stężenie maksymalne osiąga po 3 dniach potem powoli spada. A propa walić co 3 dni to ----> Nie ma sensu w twoim wypadku dawać mety do PCT Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2008-02-18 22:20:29

Jesli nie masz diety to nic po bialku. PO BIALKACH I GAINERACH NIE NABIERA SIE MASY TYLKO ZA POMOCA DIETY. Bialkiem/gainerem uzupelniasz braki w diecie. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-03-02 09:49:03

[...] Jak spier*oli sobie stawy to nie bedzie za ciekawie anie na silowni ani w życiu, ale to indywidualna sprawa każdego grubaska który biega czy bedzie nadwyrężał stawy czy nie. Ja jak biegałem to zaczynałem odczuwac stawy. Teraz mam prace ciężką fizyczna i ograniczam sie do silowni i żarcia Zmieniony przez - Grott w dniu 2008-06-26 10:56:55

[...] sie to przetrenowaniem. Moim zdaniem spit jest dobrym rodzajem treningu. Ale wystarcza w nim 3-4 cwiczenia, lacznie 9-14 serii, nie potrzeba wiecej, gdyz tyle wystarczy aby wystarczajaco pobudzic miesien. Co do fbw swoja opinie wyrazilem wczesniej BWT fajna dziewczyna w Twoim profilu Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2008-01-01 15:49:39

Okey, dzięki serdecznie... :) Dałbym sogi ale niestety nie mam abona Ale jak kiedyś wykupie to się zrewanżuje.. Zmieniony przez - MROczeK w dniu 2008-04-27 17:32:02

Co ty z tym hologramem..? chlopaki ! dajcie spokój ! jego zambon ma hologram to dlatgego dziala ! http://www.sfd.pl/sterydy_firmy_zambonn-t444913.html Zmieniony przez - patalach w dniu 2008-10-24 00:25:13

ja se kupilem ostatnio kasety dosco polo z hologramami,na rynku od ruskich,wlaczam w domu a tam co? zamiast disco polo leci doda a w tle radzia majdana slychac,wyyebali mnie na 20 zeta mimo ze hologram byl dodam jeszcze ze literki sie nierozmazywaly nawet na deszczu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-10-24 02:33:18