2008

bicek przeładowany... plecy dużo za mało... nogi 2x w tygodniu? porób przysiady i wyciskanie na skośnej suwnicy to wystarczy raz w tygodniu na barki też daj na początek wyciskanie sztangielek albo sztangi zza lub sprzed głowy pozdro edit: a tak swoją drogą, to jaki staż? Zmieniony przez - ChrenO w dniu 2008-03-11 18:58:46

pamiętaj Leszku że sę to amatorskie zawody w sam raz na próby i doświatczenia...A zeszłoroczne wyniki nic ci nie powiedzą bo sprzęt ulega drastycznej zmianie... Zmieniony przez - NIJAGI w dniu 2008-03-11 19:01:00

haha co jest grane? nie ma spamu w dopingu? Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-03-11 19:12:19

hajla Zmieniony przez - hesus12 w dniu 2008-03-11 19:06:28

[...] treningowe i zbieram od nich opinie, dyskutuję i wypytuje o odczucia caly czas poglebiajac swoją wiedzę z tego zakresu. MOje prywatne odczucia czesto zgadzaja sie z niezaleznymi wynikami badan nad danym preparatem, rzadko jednak pokrywaja sie z zapewnieniami producentow tychże preparatow... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-11 19:10:03

Nie ma go juz na tym forum... Dlaczego? Mnie nie pytaj bo nie wiem... Najbardziej poinformowani beda chlopaki z odpowiedniego dzialu... Zmieniony przez - georgu w dniu 2008-03-11 19:10:11

gen, oprocz agresji i stanu chorobowego przez pierwsze 7 dni zadnych nie zauwazylem. jest to najlepszy srodek jaki bralem , chcialbym go dorzucac do kazdego ubicia, robi niesamowicie przy iniekcjach ed agresja jest do ogarniecia ale przy eod juz jest gorzej Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-11 19:10:46

. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-03-11 19:11:35

Ej, taką rozkminkę mam: "Czy można dostać bana za spamowanie w spampoście?" Nie musicie mi udowadniać Zmieniony przez - MattKK w dniu 2008-03-11 19:14:55

1 informator śląski kurva jednak 2 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-11 19:14:31

to jak wszystko czytelnie to ok Zmieniony przez - canecorso w dniu 2008-03-11 19:19:04

[...] 100g 4,4 Oliwa 20g Salata PRZED TRENINGIEM Gotowana pierś z kury 50g 10,7 Kasza gryczana 12,6 PO TRENINGU Tunczyk w wodzie/sosie wlasnym 21 Ryz brazowy 7,1 Banan 100g 1 PRZED SNEM Twarog poltlusty 50g 9,3 Oliwa 20g Rzodkiew Jest* 112,8 Ma byc 112 *liczone bez warzyw Zmieniony przez - soloo w dniu 2008-03-14 11:33:06

[...] mi mieć tylko nadzieję, że chłopaki z klubu będą mnie oceniać wg tego co potrafię, a nie przez pryzmat sprzętu. Jeszcze raz dzięki Panowie! P.S. A odnośnie Ciebie Adikssto rzuć okiem jeszcze na ten model: http://allegro.pl/item323309338_rekawice_masters_skora_10oz_12oz_2_gratisy_.html Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-03-11 19:58:02

Poprawi ktoś bom już leci na dół a dalej nikt nie poprawił tego planu. Zmieniony przez - Kapu20 w dniu 2008-03-12 14:34:27

Tak to ona nie pisałem bo myślałem że chyba każdy ją zna. Btw spójrzcie na jej brzuch Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-03-11 19:44:42

[...] dzieki temu poczujesz przyplyw nowych sil. Trening regeneracyjny proponuje zrobic po cyklu. Wegli mimo wszystko bym nie obcinal. Pamietaj rowniez o witanminach i mineralach ktorych teraz w szczegolnosci moze brakowac. Szczegolnie wazne sa magnez, wapno, vit. C, potas, vit z grupy B. Pozdrawiam Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2008-03-11 19:44:52

[...] a podciaganie zamien na podchywt wasko i wywal pompki zrob tydzien przerwy jesli chesz odpoczac od martwego a jak nie to nie kombinuj i wal martwym pozdrawiam split to chyba ty musisz wiedziec czy mozesz juz dbac o szcegoly a jesli piszesz tutaj a nie w zaa2ansowanych wiec sam sobie odpowiedz Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-11 19:46:18

http://media.wp.pl/kat,69116,wid,9685454,wiadomosc.html http://media.wp.pl/kat,69116,wid,9606958,wiadomosc.html YO boguc Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-11 19:46:59

Zróbmy listę: polaco Siodema boguc marcin remik Hades i kto jeszcze? EDIT: Siema Siodema Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-11 19:48:42

bananeq a ty ile masz lat - tak się pytam?? edit: Też wam się sfd pieprzy?? Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-11 19:58:09