2008

[...] np. 8:00 śniadanie, 11:00 gainer, 14:00 obiad, 16:00 trening, 17:15 gainer, 18:30 posiłek potreningowy, 21:30 posiłek na noc taki prosty schemat nie musisz się do niego stosować gainera możesz też wypić w odpowiedniej ilości do jakiegoś posiłku, jeśli był on bardzo ubogi w makroelementy Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-29 17:28:52

A może przyszedłeś do tych co już trochę trenującą ?? znaczy trochę, na pierwszych zajęciach raczej nie powinien być nóz, ale po miesiacu owszem, może być jak najbardziej to wszystko zalezy od trenera i jego planów Wybiera ktoś się na staż z fight clubem do Dęblina, bodajże 18-19 kwiecień ?? Zmieniony przez - Xspeed08 w dniu 2008-03-01 11:05:08

Grubmen co prawda to prawda Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-02-29 17:38:43

Grubmen właśnie coś myślę Może jak się ociepli to jakieś swoje zdjęcie z meczu wrzucę ale narazie szukam czegoś fajnego Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-02-29 17:46:44

to ja wiem!! jestem jz po paru cyklach:) SHIELD pomoż :D !! widze po profilu ze aga to na kick dla cibie :D doradz Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-02-29 17:49:19

[...] zrobić 100g" Człowiek w duzym procencie skqada sie z wody taka sama konsystencje miesnia moze uzyskac z okolo 20-30gram czystego bialka z woda nie wliczam wit soli min. Jakby czlowieka pozbawic samej wody i z samych miesni otrzymac czysta masa 100% WPC to bylo by go zaledwie pare kilo. Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2008-02-29 17:52:02

Może i przegięcie, ale trening zajął mi 1,5 h cały, jakoś szybko nawet. Właśnie wyrzuciłem kilka kilka ćwiczeń, bo tylko się bawię przy nich. Macie rację. to jak będzie Krzycho, to niech da kilka wskazówek, skoro dobry jest w te klocki. Zmieniony przez - sinkos w dniu 2008-02-29 17:56:03

no niestety tylko wpłata na konto http://www.sfd.pl/%5BS%5D_82_punkty_BX%2FOLIMP-t352688.html to link do wsześniejszej transakcji na tych samych warunkach. Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2008-02-29 18:01:00

dwa krotkie środki ? hmm nie bardzo pasuje mi cos ... woel jak kolega mowił metka jakas pozadna ;) np. polska gdzies z zapasow wykjołowac Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-02-29 18:00:04

[...] ma sensu nakladac w tym przypadku dwoch testow, zmeina czestotliwosci susty w srodku tez dziwny pomysl. Dajesz wins po metaxie, dwa srodku 17aa w cyklu to zbyt wielkie obciazenie dla watroby. Na podobnych srodkach zrobilbym tak: 1-9 susta e3d 1-4 metax 20ed 10-15 prop 100eod 9-14 npp 100eod Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-02-29 18:05:07

W sumie to z 90% Panów Prezesów jest do odstrzału - zmanierowani megalomani, ktorym tylko hajs i kolekcja danow w głowie Najlepsi nauczyciele/trenerzy rzadko pchają się na stołki, bo zwyczajnie za ciężko pracują i nie mają na to czasu. Ale to osobny całkiem temat. Zmieniony przez - searme w dniu 2008-02-29 18:04:57

a ile pan da? Ja mysle ze maks 55 wiec mozemy sie licytowac. pana oferta? ------------------------- z transakcji nici. oferta dalej aktualna Zmieniony przez - Dziadzia50 w dniu 2008-02-29 18:12:57

dobra widze że jesteś d****em, zapomnij o tym.... edit:chodzi o to że aga ma bardzo krótki okres półtrwania w organizmie podobny do mety a co za tym idzie mamy wachania stężeń a po dodaniu propa unikamy tego.poza tym gdzie Ja napisałem że sama aga + prop głombie. Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-02-29 18:12:31

jak dojdą paczki , to tak, a jak nie dojdą ... Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-29 18:12:19

SlipBoro Fajny obrazem Dodał klimatu do pytania autora haha Testosterol=Kasa w błoto P.s CZekałem na ten dzien kiedy ujrze temat a w nim "Testosterol" Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-02-29 18:14:58

Z force : każdego dnia 1 porcja , czyli 4 kapsułki - 30 minut przed snem Xpnad: w DT: porcja przed i porcja po treningu w DNT: porcja rano na czczo suple b. ok Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-29 18:30:17

nie pimpuję Lakcidu lo kurva ale podoba mi się to stwierdzenie w kotekście bakterii żeby nie było - nie obrażam się, ani nic Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-29 18:34:15

Spoko wszystko zmienione (w myslach) Słuchaj cukier musze dac bo musze czyms posłodzić herbate A przed snem to jest posilek o 22.30 moge na wieczór jesc sobi chlebek z szynką ? Oczywiscie twarog bedzie tez Jakie wazywa proponujesz ? moga byc np. soki z marchwi ? Zmieniony przez - SoXxX w dniu 2008-02-29 18:36:27

dzięki Mój brat przychodzi przed chwilą do pokoju on mówi że gdzieś jedzie A po chwili mówi : mały... A ja mu przerywam :nie mam kasy a on na to: acha spoko nara Ależ ja jestem sprytny Zmieniony przez - johny 95 w dniu 2008-02-29 18:39:52

tyle ile dasz rade, proste. 15 imo bez sensu. teraz robie po treningu, "na redukcji" w nietreningowe. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-29 18:41:56