2008

2 Clouty można w tej chwili mieć za 230zł, więc przyzwoicie Chwlkę temu zamówiłem drugą puszkę Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-03-10 16:12:43

FOD trenik rewelacja, dla mnie srodek nr 1 jesli chodzi o dzialanie i efekty strefa to tez fitness first ale w innym miescie po trenach i innych jest lepsze miecho bardziej zbite i calkiem fajnie sie prezentuje, tylko musze isci sie opalic spadam plecy zrobic pa Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-10 16:13:29

[...] 12 miesięcy II - CEL * masa i siła ( celowo masa na pierwszym miejscu- to ona ma być priorytetem) III - RODZAJ TRENIGU * Full Body Workout IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU * 3 V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE * Minimum (sztanga, sztangielki, ławka) BRAK WYCIĄGU, BRAK DRĄŻKA help ;) pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2008-03-10 16:23:33

[...] wypowiadać, bo generalnie jesteś chuda szprycha A ja chuda nigdy nie byłam, całe życie kawał kobity. I muszę bardzo dużo pracy wkładać w to, żeby wyglądać w miarę znośnie. A moi rodzice to 2 chude patyki i gdzie tu sprawiedliwość? Chyba mnie w szpitalu zamienili... Caliper muszę zakupić zatem. Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-03-10 16:24:58

[...] wiejski albo owoca. Ważę 90kg przy wzroście ~1.84m, dam też pare wymiarów dla łatwiejszego doradzania '''' Wymiary: bicek-37.5cm klatka: wdech-115cm wydech-109cm brzuch: napięty-97cm wyciągnięty-102cm udo-65cm łydka-45cm Mam nadzieję że pomożecie mi z tym problemem z góry dzięki za fatyge Zmieniony przez - Von Pasik w dniu 2008-03-10 16:28:08

cyga84 - Tak Przerwy się robi tyle ile potrzeba, pewnie coś koło 1-2 min. Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-03-10 16:32:01

oglądał z was ktoś Step up 2 ? i jak wam sie film podobał ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-03-10 16:42:22

[...] pracujacy 24h jest malo efektywny. Pracuje 12h, mam tez inne zajecia i nie wyrabiam wiecej jak 200h :) Slaby 56: To czy milo to sie okaze ;) A studia bardzo dobre, jestem ogolnie zadowolony. Daj namiary na ta uczelnie ze Szczecina jak masz, ciekawym programu zajec. Dobra sam sobie znalazlem Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2008-03-10 16:49:53

Tydzień 6 Poniedziałek 10.03.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.15) 1. Sparta Praga - Teplice 1 2. Nantes - Grenoble x 3. St. Pauli - 1860 Monachium 2 4. Belenenses - Boavista 2 5. Debreceni VSC - Siofok 1

wiecej - mroczków w m jak miłość jest dwóch to już wiesz i nie musisz liczyć więcej Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-10 16:49:10

[...] i zapewne wypisze,a izotekiem miałem zamiar sam prowadzić się bo dermatolodzy już mnie ładnie załatwili był mały a nawet drobny problem zalecany zabieg u kosmetyczki i problem się rozniósł a teraz wydaje mi się że lepiej znam reakcje organizmu na leki i dlatego wole sam prowadzić kuracje '' Zmieniony przez - ramzes666 w dniu 2008-03-10 16:51:10

Tak Matt :) jetem po 1 cyklu kretki, nigdzie nie pisalem ze na tl i bcaa chce isc na sile dzieki peponent sog dla ciebie Zmieniony przez - PabloKRK w dniu 2008-03-10 16:55:57

nowego rambo zaraz mi poczta dostarczy świeżutki rambo z 2008

[...] ryzyko zalania się mniej lub bardziej:) Nie mniej jednak, możesz być pewien, że HIIT zminimalizuje negatywne skutki diety masowej o wiele lepiej niż jakikolwiek inny trening aerobowy czy kardio, a przy tym poprawi Ci wydolnośc oraz zwiększy poziom naturalnego testosteronu:) Pozdrawiam. Zmieniony przez - macbeatbox w dniu 2008-03-10 17:06:26

[...] moge jego jesc bo ma za duzo tluszczy ok 9g a tamten ma ok 1.4g) 20:00 Kolacja twaróg potlusty 100g oliwa z oliwek 10g mleko 3.2 250 ml odzywka 40g Prosze edit: tak wogle to chcialbym sie zapisac na trening boksu... bylby to dobry pomysl czy nie? musialbym przez to przerwac ten trening? Zmieniony przez - Makaveli17 w dniu 2008-03-10 19:36:34

dokladnie cos takiego, tylko mnie boli nawet przy szybkim marszu. Ale u mnie retencji z pewnoscia brak :) Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-03-10 17:12:30

[...] "chyba" głównie jest do rozbudowy mięśni. (czyli nie dla Ciebie, jeśli nie chcesz rozbudowywać muskulatury, chyba że byś miał odpowiednią ilość kalorii w diecie, ale to dużo pieprzenia) No i lepiej jeść 6 posiłków. (bez przerwy dostarczasz "paliwo" żeby mieć "siłę") Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2008-03-10 17:21:10

Saida...a jednak...nie wierzysz mi... śmiesz mi nie wierzyć... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-03-10 17:26:12

[...] grzybicznych nie bylo jezeli o to chodzi...?(stosowalem oslonki i kefirki pilem) Bledem na pewno bylo ze nie zalecili,a i ja nie zrobilem znow RTG kontrolnego pluc po chorobie. Chyba zrobie i wymaz dla wszystkiego... krzykacz,a jak Twoim zdaniem wygladaja wyniki z krwi ktore podalem i to CRP? Zmieniony przez - Benoo w dniu 2008-03-10 17:45:54

P Zmieniony przez - olipoli w dniu 2008-03-10 17:36:28