2008

Micz dane niby są ale katalogu sie nie da odczytać w zaden sposób ****a zawsze gdy wkładałe płyte do napędu wyskakuje mi błąd i restart to go odpiołem a teraz to **** z kompem strefa jedyna rada winda xp z serwis pakiem 2 a co ja ****a mam win 95 ? uehehehhe :D Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-21 17:47:56

Osobiście, czy to na rowerze, czy gdy biegam, nigdy nie wychodzę poza tą granicę 5 minut samych interwałów( +przed i po 2-3min, bardzo umiarkowanego tempa) , zmieniam tylko proporcję sprint-trucht, na korzyść tego pierwszego, więc dodając do tego jeszcze aero nie widzę sensu robić więcej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 17:49:47

tak i procek amd 486 darek on sam sie wyłancza i włancza hehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-21 17:50:35

[...] diacyloglicerole ------> alkohole wielowodorotlenowe (przede wszystkim glicerol) i kwasy tluszczowe oraz chylomikrony. Czesc wczesniej wchlonietych tłuszczy rozlozonych na alkohole i kwasy tluszczowe podlega resyntezie do triglicerydow. Co sie dzieje z nadmiarem triglicerydow czy glicerolu? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-21 17:56:02

skoro tak mówisz... przeanalizuje ten plan... a co z metodą 15-10-5? Zmieniony przez - Ice-Dragon w dniu 2008-02-21 17:54:55

nie mam na nowego ten jeszcze musi z 2-3 lata posłużyć i**** ja w gry jakies z kosmosu nie gram wiec wystarcza tylko si ***ie troche daje przywracanie systemu na wczoraj moze pomoze dobra musze zamknąć wszystko i przywracam pozdro Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-02-21 17:59:03

Jedz do 1 godziny przed snem Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-02-21 18:00:31

Jestes mlody wiec uwazaj z cwiczeniami i ciezarami. Co do diety to nikt Ci nie ulozy, poczytaj i staraj sie odzywiac wedlug pewnych wskazowek, ktore znajduja sie w postach podwieszonych. http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Zmieniony przez - domer w dniu 2008-02-21 18:02:54

. Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2008-02-21 18:40:42

daj lepiej fotki skoro chcialbys powalczyc na ME Zmieniony przez - głodziu w dniu 2008-02-21 18:21:48

tak zamiast ACT może być lekki FBW lecz ja uważam tak ACT a po nim ciężki FBW/ drsquat TO CZY będzie chudszy uzależnione jest od diety Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-21 19:51:46

Ja jeszcze oprocz tego mam 3 razy w tyg treningi kick boxingu wiec tylko niedziele mam na regeneracje i teraz zaczynam brac 100% they protein(scitec nutrition),mam 15 lat waze 50 kg i mam 160 wzrostu i oprocz tego chcialbym brac jeszcze jakies bialko najlepiej w kapsułkach bardzo prosze o pomoc. Zmieniony przez - CraxaD w dniu 2008-02-21 19:06:56

[...] by było tyle. łykam lacidofil mam nadzieje że do jutra mi przejdzie mam kefir i trochę chleba, zjeść to czy dać sobie spokój na dziś? Bilans, jak i cała dieta wiadomo leży... I wątpię że jest to reakcja org. na suplementy, nigdy nie miałem z tym problemów, więc to pewnie jakiś wirus. Co robić? Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-21 18:46:30

ok 25g rosół i ok 30g pomidorowa, węgle z ryżu, wszystko zależy od bilansu, jednak w porównaniu do zawartości białka w tym produkcie - dużo. jednak te zupki traktował bym jako ciekawostkę/konieczność raz na "rok". odnieś się do tego co napisał Siwy. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 18:58:12

Narazie nie odpowiadam na nic Szykuje niespodzianki na za jakiś czas Zmieniony przez - IboK w dniu 2008-02-21 19:02:15

ale laptop nie odda mi tego co moj komp dobra karta muzyczna wrecz bardoz dobra no i grafika a czemu nie jak kupilem 3 lata temu laptopa z prockiem athlona 64 3700+ 2,4ghz 1024 ramy wtedy to byl wymiatacz nawet sposrod kompow stacionarnych Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2008-02-21 19:07:21

P.S. Dzisiaj zdałem sobie sprawę, że chyba od września nie jadłem lodów ja przed wczoraj zjadłem pizze, wczoraj czekoladę, a dziś 3 pączki, trzeba korzystać z życia póki można Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 19:04:41

wojtek a co masz u siebie może bym odkupił coś z domowej siłowni widze link do silowni twojej zaraz zobacze co tam masz Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2008-02-21 19:09:47

[...] sie cos wykombinowac z ta dieta... na odzywianiu sie znam...diete potrafie ulozyc zgodnie z zasadami odzywiania itd bo kiedys zajmowalem sie troche silownia;) co do sylwetki to narazie nie jest ona dla mnie priorytetem, bardziej skupiam sie na SW ale dobrze miec ladna sylwetke hehe pzdr Zmieniony przez - marcin1999 w dniu 2008-02-21 19:12:37

Mozesz tak zrobic ale trzymaj w chłodnym miejscu , a najlepiej trzymaj proszek w shakerze, dolejesz tylko wody wymieszasz i wypijesz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-02-21 19:16:56