Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
Jestem na diecie 1000kcal, schudłam już 10kg, pozostało jeszcze 3-4kg. Czy mogę stosować odżywkę master meal zastępując nią jeden posiłek?
Dodam, że podczas diety nie ćwiczę. Do ćwiczeń wracam za ok miesiąc.
Nie muszę chyba wspominać, że nie zależy mi na budowaniu masy mięśniowej ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34
dziękuję za odpowiedź.
będę się posiłkować zupką tylko w sytuacjach kiedy muszę zostać dłużej w pracy a nie zabrałam ze sobą kolejnego posiłku.
pozdrawiam
Szacuny
116
Napisanych postów
21032
Wiek
40 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
208598
suplementy stosujemy tylko w ostatecznosci
dodatkowo na tak nisko kalorycznej diecie dodatkowe trucie sie chemi i malo tak naprawde pozywnym zamiennikiem jest najgorszym wyjsciem
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Szacuny
9
Napisanych postów
1399
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8961
A jak już na tej "diecie" zgubisz te 3-4 kg to co będziesz dalej robić? A kalorie w liściu sałaty też liczysz?
Sorki, że się wkurzam,ale sama też tak kiedyś robilam i wiem do czego to prowadzi. Odrobisz więcej niż stracisz w 2 razy szybszym tempie, a jak drugi raz podejmiesz taką głodówkę twój organizm nie będzie już na to reagował.
Co do masy mięśniowej - sądzisz, że tak łatwo jej nabrać? Pomijam już podstawowy fakt, że mięśnie spalają tłuszcz...
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8
Nie przepraszaj, masz prawo wyrazić swoje zdanie.
Po zgubieniu tych ostatnich kilogramów wracam na ćwiczenia (indoor cycling - tylko te ćwiczenia sprawiają mi przyjemność) i mam zamiar zwiększać dawkę kcal o 200 tygodniowo.
Taką podjęłam decyzję, jak najbardziej przemyślaną.
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5780
To chyba nawet po tych 1000 kaloriach można powiedzieć, że jest zła.
A odezwałem się tylko dla tego, że sam kiedyś robiłem coś podobnego i co teraz? Waga wróciła nawet sie zwiększyła...
To głupota.
Szacuny
9
Napisanych postów
1399
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8961
Jeśli masz ułożoną dietę, to po pierwsze musisz dodać ankietę, po drugie wklej dietkę, wtedy ktoś ze specjalistów Tobie odpowie. Ale pochwał się nie spodziewaj...
Szacuny
3036
Napisanych postów
51769
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349984
ok 25g rosół i ok 30g pomidorowa, węgle z ryżu,
wszystko zależy od bilansu, jednak w porównaniu do zawartości białka w tym produkcie - dużo.
jednak te zupki traktował bym jako ciekawostkę/konieczność raz na "rok".
odnieś się do tego co napisał Siwy.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-21 18:58:12
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE. KONTAKT: [email protected]