2008

całkiem fajna kupa mięcha SOG for You Zmieniony przez - axilo w dniu 2008-11-19 19:00:37

wole Hardstyle leandro Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-19 18:59:57 Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-11-19 19:00:29

no sluchaj ja bym cie cial co ty chcesz zrzucac? moze majtusie z pupy bo nic innego nie widze zebys musiala zrzucac Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-19 18:54:54

[...] pisac tutaj w temacie -chętnie odpowiem. Co do CENY, to szczerze mówiąc nie wiem ile za nią zawołać, dawajcie jakieś oferty-jak ktoś będzie zainteresowany napewno się dogadamy:) Jeszcze posiadam dół... spodnie całe czarne, ze złotym znaczkiem nike ewentualnie gdyby ktoś chciał.. Pozdrawiam Zmieniony przez - Fighter_0 w dniu 2008-11-19 18:54:50

jak na twoj wiek to całkiem nieźle, popraw brzuch i barki a i mogłbyś pokazać plecy Zmieniony przez - axilo w dniu 2008-11-19 18:49:04

[...] aminokwasy, ZMA+TT, mono-kre, białko, HMB, L-karnityna mogę spokojnie zarzucać chyba nie:)? Aha i myślę MZB olimp tez będzie ok bo to cynk, magnez i b6 czyli mikro jak najbardziej wskazane przy sercu. Nie no nadciśnienia nie mam:) także luz tylko chodzi o to zeby skoków nic nie wywołało:) Zmieniony przez - disturbian w dniu 2008-11-19 18:52:19

Wypis z dzisiejszego dnia (19.11.2008) 1. FrontSquat - 5 x 80kg - 5 x 90kg - 5 x 100kg - 5 x 110kg - 5 x 120kg 2. WL skos góra - 2 x 5 x 60kg - 5 x 65kg - 5 x 70kg - 5 x 75kg 3. Wiosło półsztangą jednorącz - 5 x 35kg - 5 x 45kg - 5 x 55kg 4. Podciąganie na drążku podchwytem (5 powt.) + pompki na poręczach (max powt.) - serie łączone - 5 (+20kg) + [...]

[...] mam w granicach 13-15 cm, rekord wynosi 15 cm. Wiem, że nie wiele mi brakuje, ale chciałbym go pobić o ok. 3-4, może więcej cm. Więc proszę profesjolalistów o przykładowy trening zwiększający gibkość na mój wiek (10 lat). Pozdrawiam! Zmieniony przez - Tomgal33 w dniu 2008-11-19 18:43:54 Zmieniony przez - Tomgal33 w dniu 2008-11-19 19:06:36

spoko. eot. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-11-19 18:40:54

Tydzień 11 Sobota 22.11.2008 (typujemy do soboty do godz. 15.30) 1. Manchester City - Arsenal 2 2. Aston Villa - Manchester Utd 2 3. Portsmouth - Hull 1 4. Bordeaux - Rennes 1 5. St. Etienne - Nice 2 6. PSG - Lyon 2 7. Real Madryt - Huelva 1 8. Sevilla - Valencia 1 9. Bochum - Hertha x 10. Koeln - Hoffenheim 2 11. Wolfsburg - Stuttgart 1 12. [...]

[...] Arts (walki w klatce). Następnie podpisał umowe z Ultimate Fighting Championship (UFC) gdzie 15 listopada zdobyl pas wagi ciężkiej UFC z Randy'm Couture w dniu 15 listopada 2008 roku. Okrzykniety nowym pokoleniem fighterów MMA. Brock Lesner jako zapasik WWE http://www.youtube.com/watch?v=MUWga-rF87s Brock Lesnar i jego kariera w UFC Brock [...]

[...] że nadal uwazasz że pozycje nie ma znaczenia i że buddyjscy i taoistyczni mnisi się nie znają bo siedza w prawidlowej pozycji lotosu natomiast cholernie nie wygodnej - ty przecież wiesz więcej i lepiej bo co oni mogą wiedzeć? chyba nic. Tym koncze tą polemikę bo nie widze sensu jej prowadzenia. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-11-19 18:41:08

akurat techniki ręczne są w tajskim najniżej punktowane - chociaż czasem bardziej sie opłacają, np. bijąc sie z kimś, kto ćwiczył wcześniej karate, nie radze iść na wymiane kopnięć Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-11-19 18:38:11

1 porcji bierz sobie rano jak wstaniesz albo ewentulanie do snaidania a 2 po treningu. a co do apetytu to trudno powiedziec, ja jak wypije gainera po treningu to pozniej juz nie mam apetytu ale jem Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-19 18:38:06

Mnkk wszystko ładnie. A WASZKA zamierza dawac wypiski? Zmieniony przez - Rybas w dniu 2008-11-19 18:36:59

Dobra,bo mi zaraz trening ucieknie.Spadam.Będę wieczorem.Narazie. Saida,przyjdzie z wiekiem Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-11-19 18:34:59

[...] mnie rozczarowywuje! Takie teksty jak zacytował Słaby w TWOIM wydaniu ("zasłużonego") są niedopuszczalne!-tym bardziej ,że nie znasz Słabego i nie wiesz kim jest ani co robi i tym bardziej ,ze ty tez prócz czystej TEORII nie masz zbyt wielkiego pojęcia o pozostałych aspektach...... Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-11-19 18:35:46

kolump nie rob wstydu, nie stoj na bramce Idz z babka na polowinki lepiej, ja bym tak zrobil Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-11-19 18:29:34

[...] siłkę w ogóle Cholera muszę skrócić fbw do dwóch dni w tyg bo nie wyrobie czasowo Kumple w ogóle się na mnie obrazili, bo wyciskam większe ciężary na rozruchu niż oni na progresie Tłumacze im, że z moim stażem, to sobie mogę w szczewiki wsadzić te kilogramy,ale oni swoje... Słaby, fajny bajtel Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-11-19 18:28:56

ćwicze pod TS Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-11-23 14:48:26