2008

chodzi mi o to ze dolna prawa strona klatki jest jakby nie rowna ;/ Zmieniony przez - mucha123 w dniu 2008-03-04 22:27:38

[...] to momentalnie jestem caly czerwony- mysle ze to podwyzszone cisnienie, bo cos by innego? w kazdym razie co mam z tym zrobic? moze zmniejszyc odrobinke dawke, albo jakies lek na to? czytalem ze czosnek dobry? tylko jakos nie chce mi sie jesc czosnku EDIT: sory za blad literowy w tytule... Zmieniony przez - pawel.w.87 w dniu 2008-03-04 22:22:48

On już na tej olimpi prezentował sie troche lepiej od kotleta tylko wiadomo marketing odżywki kontrakty ale nie wieże że na 2008 nie wygra najszerszy tyłem miażdzy wszystkich. Ogólnie nie ma nawet tej swińskiej tali ja twierdze że niedługo jak bedzie robił taki postęp jak robil to ten sport bedzie jego Obstawiam że wygra 2008 mimo wszystko

hehe nie ma co pokazywac.ogólnie jest nędza!!!nie no żart.jest ok. Zmieniony przez - FULLBLOWN w dniu 2008-03-04 22:27:25

[...] mojego zapalenia zatok, czy może raczej to on jest powodem zapalenia zatok ? Dodam, że wydaje mi się że wcześniej go nie było, dopiero dziś. A może nie ma zapalenia zatok a jest tylko opuchlizna wywołana ropieniem ? Już nie wiem sam. Podobno przy ropieniach czasem puchnie twarz, więc może to to ? Zmieniony przez - kreve w dniu 2008-03-04 22:29:32

115 kg , 43 w lapie? cos mi sie wydaje ze lipa z dieta byla co? tren odpusc, jaki masz cel cyklu? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-04 22:26:49

Cel masa dość dobrej jakości z dietą bywało różnie, ale teraz już pilnuje diety. To co radzisz dać zamiast trenu mety nie chcę? Zmieniony przez - drypek w dniu 2008-03-04 22:29:19

[...] powtórzeń Piątek 1)Ramiona 3-4 serie po 10-12 powtórzeń A) Wyciskanie sztangi sprzed Głowy B) Wyciskanie Sztangielek C) Unoszenie sztangielek bokiem w górę D)Unoszenie sztangielek w opadzie E)Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 2) Brzuch lub nogi zamienne co 2 tyg Sobota i Niedziela - Wolne Zmieniony przez - Kaemo w dniu 2008-03-04 22:32:40

[...] ono 1500kcal, dziennie jem okolo 2200 kcal, jak sie postaram, to nawet 2500kcal. Co wg was powinienem dziennie zjesc? Tak krotko i zwiezle. DAM SOGI ZA KAZDA ODPOWIEZ W TYM TEMACIE! Co do preparatu, to zwie sie on: DIBENCOZIDE MAGNUM, lecz z tego co wyczytalem, lepiej kupic kreatyne ;) Zmieniony przez - margaryna0 w dniu 2008-03-04 22:35:31

jesli pytasz o Skull crashers to robie sztanga lamana, glowa spuszczona z lawki, opuszczam sztange do brody, lokcie w miejscu. Tylko nie jestem pewien czy takie cwiczenie nazywa sie skull crashers Zmieniony przez - gme w dniu 2008-03-04 22:56:08

to samo tylko moje lopatki ja najbardziej po prawej duuupe mi widac Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-04 22:38:39

[...] z tym ze dlugosc stopy rowna sie dlugosci ramienia do nadgarstka. Mój przyklad mam 178 cm wzorstu zasięg ramion 188 cm Nie jestem specjalnie wysoki wiec nie powinienem miec takiej duzej roznicy wg tego artykulu ... IMO kazdy czlowiek jest inny i nie mozna tak generalizowac. p.s. ale artykul spoko Zmieniony przez - Racer w dniu 2008-03-04 22:41:22

. Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-03-04 22:40:35

dzień kobiet się zbliża, dziewczynki tego dnia mocniej dupke ścisnąć ! :) :* Redox - Bananek słyszeliscie ? wystawie wam, za***iste hehe. Piosenka roku choć stara Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-03-04 22:46:31

A mógłbyś rozwinąć - dlaczego wafle ryżowe nie będą ok? Dużo kalorii (520) a na luziku wchodzi mi 75g. I czy na mase lepiej brać węgle i trochę białka (gainier) MASS XXL czy samo białko i np.: nitrobolon czy glutaminę? Na razie zostaje przy MASSie ale tak na przyszłość. Zmieniony przez - peter126 w dniu 2008-03-05 21:12:25

A jednak jest dogrywka w Sevilli. Udało mi się złapać ten mecz na sopcaście i teraz liczę na karne. EDIT: Były i karne, awansowali Turcy. Ciekawa historia, bo w trakcie meczu turecki bramkarz zawalił dwa gole, a w karnych został bohaterem. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-03-04 23:31:09

bic niezły ale klata i brzuch stanowczo do poprawy. A tak nawiasem z przodu wyglądasz na calkiem innego goscia niz z boku(bok mi sie bardziej podoba) ale to tylko moje własne odczucie Pozdro! Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-03-04 22:49:34

Środa 05.03.2008 (typujemy do środy do godz. 18.00) 1. Odra Wodzisław - Groclin X 2. Cracovia - Górnik Zabrze 1 3. Chelsea - Olympiakos 1 4. FC Porto - Schalke X 5. Real Madryt - AS Roma 1

[...] i dzieki za pomoc. Ps:Jakoś od 2 miesięcy odzywiam się tak ale bez suplementów waga w normie siła na moje odczucie mogłoby byc lepiej :) Zmieniony przez - przemekdsx w dniu 2008-03-04 22:52:59 Zmieniony przez - przemekdsx w dniu 2008-03-04 22:53:36 Zmieniony przez - przemekdsx w dniu 2008-03-04 22:53:58 Zmieniony przez - przemekdsx w dniu [...]

1 dla 15 2 dla 10 3 dla 5 niektorzy radza jesli to pierwsze hst stala liczbe 2 serii w kazdym mikrocyklu Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-03-04 23:00:50