2008

A o jakim klubie dokładnie mowa jeśli można spytać? I co przywiało Cię tu aż z nad morza? Ja chodzę od marca do Dragona i mamy treningi po 1,5h 2 razy w tygodniu. Dopiero za jakiś czas będą 3 po 1h. Uwierz, że jak się trener postara, to nawet przez tą 1,15 zdążysz dostać porządnie w dupsko Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-04-16 20:29:04

[...] przy 3 cw. zaczynam czuc ze cos pobolewa ale daje radee jchac dalej. Jezeli chodzi o zwykle brzuszki to wczesniej robilem juz codziennie 2 x 50 brzuszkow na wieczor - ale znudzilo mi sie wiec zaczalem robic a6w :D Bery89 - zjaralem sie na plazy nie daje rady lezec na plecach i robic cwiczen ... Zmieniony przez - Grzekoz w dniu 2008-06-09 14:27:33

Napisalem ze sie zjaralem nie musisz tego podkleslac i pisac za kazdym razem, podniecasz sie tym jak male diecko. Uwierz mi ale to czy sie napisales czy najarales nikogo to nie obchodzi, odpowiedzi dostales jesli potrafisz czytac!!! PS.zalosna prowokacja banek poleci Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-06-09 14:35:38

Zmieniony przez - Grzekoz w dniu 2008-06-09 16:26:58

y.! dobra stop spam Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-09 18:28:49

Albo mostek Zmieniony przez - Hadesziom w dniu 2008-06-09 19:59:41

jak toom a co do supli, to nie ma takich, po których urośniesz(wzwyż). no jak sie ciezko cwiczy to troche wbija w ziemie i to nawet z 3-4 cm. musisz sie dobrze rozciagac i az tak cie nie bedzie wgniatało. -> banować za takie mądrości ten drugi tez nielepszy. eh. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-20 09:47:46

Jezlei nie czujesz zadnego dyskomfortu, mozesz pic Choc bardziej bym polecal zakup kofeiny w tabletkach np. firmy activita Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-15 20:19:48

Od czasu do czasu mozesz ale to same weglowodany nienajlepszej jakosci sa Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-17 00:55:43

skoro tak mowisz to ok :) Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2008-03-11 15:33:58

bana mu Zmieniony przez - MaciekCRAC w dniu 2008-07-04 15:41:35

[...] mnie troche deprymuje i przeszkadza ps. od ponad miesiaca(5tyg) nie robie np. martwego ciagu, nie robie tez ostatnio przysiadów, po czesci z tego powodu, po czesci z okresu letniego roztrenowania moze ktos cos pomoze? i ewentualny namiar do jakiegos dobrego specjalisty poprosze , z gory dzieki Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-07-16 12:41:32

po tym superdrolu bez rewelacji 2-3 kg ale poprawa definicji troszke siła na plus kolo 8 kg na wycisku jak myślicie z tym enanem ?250 e5d czy e4d Zmieniony przez - nok87 w dniu 2008-02-05 11:25:14

gdyż: kolega chce w judo wykorzystać swoją siłę - w takim wypadku judo go nie zadowoli. Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-04-06 15:52:54

[...] cos z uderzen?? mam w miescie sekscje thaia, kb, kk, krav magi wszystko jest, jednak sadze ze w sytuacji na ulicy dobrym rzutem mozna rownie skutecznie wykonczyc przecinkia jak ciosem czy kiopnieciem jezeli nie lepiej:) ale ogolnie do walki nie daze to tak poprostu dla wlasnej satysfakcji. Zmieniony przez - Tomy19922 w dniu 2008-04-06 16:23:58

[...] wcinal 800g kurczaka dzienie, chodzi mi o cos co zawiera sporo tluszczu i jednoczesnie bialka tak jak makrela wedzona, wydaje mi sie ze tlusty twaróg bedzie odpowiedni z oliwa, moze jakies inne rybki. p.s gotowana ryba na parze badz pieczona w piekarniku smierdzi tak jak makrela wedzona? Zmieniony przez - Stefano616 w dniu 2008-09-02 19:12:41

kosmos się nazywa Nie da sie nauczyc . Zmieniony przez - Chilavert w dniu 2008-06-19 11:29:42

bodymaker, właśnie w tym tkwi tragizm, że jest to jeden z podstawowych ruchów, a niektórzy NIGDY go nie opanują (podałem go dla kontrastu)...Po prostu. EDIT: Chyba że chodziło Ci o ten trik Ronaldinho, bo nie skumałem do końca Zmieniony przez - Charlie888 w dniu 2008-06-19 16:44:52

[...] Jak dla mnie wyglada na to ze strzeliles sobie suple..nie mam pojecia skad takie zestawienie..wypelnij ankiete wtedy bedzie mozna pomyslec nad odpowiedzia..jak juz wypelnisz albo zanim wypelnisz wklep w wyszukiwarce co na co sie przyda i wtedy bedziesz juz wiedzial jakie porcje..zdr Zmieniony przez - arcy_mg w dniu 2008-02-29 20:32:01

Oliver możesz mi wytłumaczyć dlaczego przy minutowej przerwie nie ma zbytnio możliwości na progres? Bo nie łapie za bardzo... Zmieniony przez - Pakee w dniu 2008-10-30 15:20:47