2007

czy mozna, czy nie to Ci nie powiemy, nie majac wgladu do calej diety wrzucaj cala diete omg, puramuk...ja bym dalej sral niz widzial po takim posilku Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-12 13:40:16

..zeby takich nauczycieli bylo wiecej albo przynajmniej u mnie w sql jak najbardziej SG sie nalezy pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-02-18 12:17:13

[...] 30 kilku lat , są niscy i nie widać żeby go kiedykolwiek brali (teraz mają 40-kilka lat).Brzuchy wywalone jak balony , reszta mięśni zalana, są trenerami tera. Im jesteś wyższy tym jesteś wolniejszy (bo dłuższe kości), więc lepiej być niższym czasem (szybszy jesteś , bardziej dynamiczny) Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2007-12-12 23:10:58

No czytalem ze w ten sposob mozna uszkodzic bebenki! Wiec jak kumplowi nadal nie przeszlo to proponuje do lekarza o http://www.sfd.pl/Cios_na_uszy_i_uk%C5%82ad_r%C3%B3wnowagi_-t94132.html Zmieniony przez - Swamprage w dniu 2007-02-15 16:22:40

mono, co to znaczy? monohydrat kreatyny pozdro Zmieniony przez - rysiuuu86 w dniu 2007-08-12 09:10:28

[...] Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-11 23:17:20

Leon Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-16 21:47:31

bedziesz gwarantuje i dziekuje za wybór mila niespodzianka nikt nie bedzie zawiedziony a w tamtym tescie bylo kilka negatywnych czynników których tutaj nie bedzie + to co mnie bardzo zmotywuje - fachowa pomoc pozdrawiam Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-02-02 08:24:14

pepo mam problem z poczta, nic nie dochodzi prosze cie odezwji sie na gg 5102232 sprawdz gg Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-07 23:44:45

[...] Co względnie zależy od ciężaru. Przykładowo miałem kiedyś kumpla, który na biceps wykonywał 8 serii w 2 ćwiczeniach, przerwy deklarował na 60-90 sekund i mówił, że ciężar jak dla niego średni. Wywnioskowałem, że intensywność niska, bądź średnia. Dopóki nie zobaczyłem go na treningu... POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-26 20:41:32

[...] na głowe i podnosze. 1 seria 11 kg x10 powt 2 seria 11 kg x10 powt 3 seria 11 kg x20 powt 4 seria 11 kg x20 powt Później kłade się tak samo tyle ze na plecach i obciążenie kłade na czoło i podnosze. 1 seria 5,5 kg x10 powt 2 seria 5,5 kg x10 powt 3 seria 5,5 kg x20 powt 4 seria 5,5 kg x20 powt Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-02-03 16:24:01

kiedys akrihin byl pakowany w listki po 10 tabsow teraz tez tak jest tylko jakies opakowanie inne http://www.akrihin.ru tam masz foto Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-04-24 19:49:18

[...] i lyzke otrebow. Wtedy bilans powinien sie zgodzic Aha, dokupilbym takze olej lniany... Oliwa z oliwek to zrodlo glownie kwasow tluszczowych jednonienasyconych, a olej lniany - wielonienasyconych (ponadto cenna korzysc w postaci omegi-3). Pozatym tak czesto pita oliwa moze sie w koncu znudzic Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-03-02 17:41:37

Podczas "ostatnia modyfikacja - 2007-02-20 14:56:55" zmieniłeś staż z 3 miesięcy na "ogólnie to od 16 roku zycia zajmuje sie stalą lecz z przerwami" - dlaczego?

3 shoty superki czyli 3x25mg to jest śmiech. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-02-20 21:21:59

macie ..nei wiem co ci sie podoba w tej branzoletce..pzdr patrze na te typiary po prawej na miny Zmieniony przez - cope w dniu 2007-10-27 22:39:51

. Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-11-16 21:37:06

Na moje tu ważniejszy jest staż.:)A po roku to już można :) Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-07-12 10:03:52

nie rozumiem a o czym ja mówie? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-07-12 11:04:19

Kaptury to nie są barki...więc musisz dodac coś na bary...Bo 6 seri to napewno za mało...I dodaj skos hantlami na klate...a rozpiętki zrób na koncu...pozdro Zmieniony przez - dk16 w dniu 2007-02-28 17:31:43