2007

Najpierw uloz diete Jesli nie bedzie ona zbytnio zbilansowana w ramach uzupelnienia doloz Mass XXLA Z tego co widze w profilu mozesz juz zaczac brac kreatyne';] A rolmlecza mozesz wyrzucic do smietnika Pzdr Zmieniony przez - robertol w dniu 2007-03-11 11:48:51

wlasnie widze efekty ... odpusc suplementy, tyle samo zrobisz na samej diecie Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-11 11:51:50

edit/ Już nic, nie wiedziałem że miało być zdjęcie :P Zmieniony przez - jaronir w dniu 2007-03-11 12:03:05

[...] Dieta w ramach potrzeby uzupelnienia Mass XXl. Porcja mass xxl bezposrednio po treningu. Rolmlecz na smietnik ew spusc w kiblu tylko powoli bo zapchasz a czemu to wpisz w wyszukiwarce. poczytaj - http://www.sfd.pl/ALLEGRO_BIA%C5%81KA%21%21_i_wszelkie_inne_%C5%9Bmieci%2E%2E%2E-t138655.html Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-03-11 12:03:15

ja mam everlsta. Wzór i kolory takie same jak pokazałeś b3, z przodu na lewej piersi małe lego Everlasta, z tyłu na całe plecy, na ręku herb evera. Stan jak nowa. zainteresowany? Zmieniony przez - mejdej6 w dniu 2007-03-11 12:06:11

Użytkownik Rodic udzielił od 2007-02-11 1481 odpowiedzi. 90-95% to sam spam udział w prawie kazdym z tematów spamowych na forum , w dzialach (suplementy, odzywianie, doping, progress, itd.) w kazdym zdaniu nawet najkrotszym , 2-3 buzki - nic wiecej, zero merytoryki z tego co pamietam ,nawet w zeszlym tygodniu byles na stronie glownej , gdzies sa [...]

co masz za sprzęt do dyspozycji ? Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-11 12:21:36

[...] sztangielki po 19,3 kg, albo jak trzeba to jedna 36,8 kg. Dokupie chyba troche kg i gryf prosty. Aha, no i cwicze sam. Kiedys ladowalem talerze do plecaka i z tym sie podciagalem albo robilem pompki, ale szczerze mowiac to cholernie niewygodne i wolalbym takich wynalazkow uniknac jesli sie da. Zmieniony przez - qbiec w dniu 2007-03-11 12:23:42

zacznij trenować mięsień zwieracz odbytu jeśli masz zamiar szamać rolmlecz taka moja rada Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-03-11 12:21:42

sparing full contact najbardziej mi się bronie podobały nie ma co się śmiać. to jest jedyna dziewczynka w stanie, którapotrafiła w ogóle zapamiętać, jak ten układ po kolei idzie. inne odpadły jak widzicie w międzyczasie! Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-11 12:26:17

tylko kiedy Real od kiedy sięgam pamięcią miał słabą obronę Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-11 12:29:20

[...] utworza kat prosty, po tym dalej kontynulujemy wyciskanie w skroconym zakresie ruchu. Ta metoda ma zastosowanie raczej przy szerokich chwytach. -a ta odnosi się do zawodników jak najbardziej zaawansowanych- nie ma więc zastosowania u szerszej grupy osób trenujących jeszcze zbyt krótko Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-11 12:48:09

[...] ze mozna cos osiagnac na suplach a nawet bez nich. Moze wtedy chociaz kilka osob by sie przekonalo ze nie trzeba zaczynac od metki zeby byly wyniki(np taki ja) Test prowadzony elegancko widoczna duza zmiana lecz powinienes dalej sie masowac. Teraz z czystym sumieniem moge dac SOG'a Nie wszedl Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-03-11 12:51:25

[...] bułki razowe wędina lub ser 16:00 makaron razowy pierśkurczaka lub czerwon mięso warzywo oliwa 17-18 treening po treeningu gainer(bulk) Owoc 19-18 ryż lub makaron razowy pierś z kurczaka oliwa 22:00 serek wiejski edit:godziny posiłków mogą się mieszac po w innych godzinach ma m treening bjj Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-03-11 13:00:40

[...] B6 2 tabsy na dzien,omega3 gold z olimpu 1 tabs dziennie,witaminy vitarala 2tabsy na dzien,odblok clomid,suplementacja białko serwatkowe + carbo + cell pump po odbloku w capsach.Trening 4razy w tygodniu i oczywiscie dieta wysokobialkowa ;) ocence i poprawcie mnie jakbym cos zle napisal Zmieniony przez - kettlers w dniu 2007-03-11 13:09:06

[...] większość początkujących bąć mniej zamożnych niż np MRP Bądź 8 kg SP 80 Więc jeśli produkt ma być masowy to ma być dobra cena chyba że zrobią go elitarnym to wtedy małe grono ludzi go będzie kupować to polska nie USA gdzie dzieciaki robią sobie cykle za tygodniówki w cenie 4 tysiaków Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-11 13:01:39

[...] lepiej by bylo gdybym odstawil SW, i skupil sie tlyko na silowni, trening 4xTyg, mnejsza aktywnosc, no ale SW to moja psja, i trudno abym z niej zrezygnowal.Moze nastepnym arzem keidy trafilby sie jakis test, odstawil bym treningi SW, a skupil sie MAX na silowni Marchew Rulezz PzDr. For All Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-11 13:17:34

[...] Trzymam cię za słowo ,że wtedy tu powrócisz . w wioslowaniu jednoracz smieszne miejsce na trzymanie sztangi zes se wybral... - bez komentarza jeśli chodzi o wykonanie tego ćwiczenia ; wpadłem na youtube wpisałem w szukajke tytuł i na szczęście był też filmik saiba- już wiem co i jak Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-03-11 13:05:51

Tydzień 2 Poniedziałek 12.03.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Slovan Liberec - Slavia Praga 2. Reims - Chateauroux 3. Kaiserslautern - 1860 Monachium 4. Śląsk Wrocław - Miedź Legnica 5. Benfica Lizbona - Uniao Leiria 1. Czechy - 1 liga 2. Francja - 2 liga 3. Niemcy - 2 liga 4. Polska - 2 liga 5. Portugalia - 1 liga

Nie bierz jeszcze kreatyny, za wczesnie zdecydowanie Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-03-11 13:15:32