2007

[...] dawkowanie bedzie odpowiednie: HMB: 1*rano 1*po treningu 1*wieczorem BCAA: 5*rano 5*przed treningiem Teraz pytanka :) : 1. czy brać bcaa przed snem ?? 2. jak dawkować w dni bez treningu?? waga 62kg napisałem w pierwszym poście:P pozdrawiam Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-03-22 21:01:33 Zmieniony przez - SpOnZ w dniu 2007-03-22 21:02:08

[...] zmianą planów… Cel bo w sumie o nim nie powiedziałem… ten końcowy , efekt pracy , nic takiego , to czego chce każdy … Akcja plaża 2007 A poważnie 26 maj , pierwszy start w MMA , wiadomo każdy chce dobrze wypaść na pierwszych zawodach. Ja też Dalej , faktycznie jest to akcja plaża , ale chodzi tu raczej [...]

[...] wykonałem 5 powtórzeń metodą z odkładaniem (i całkowicie spuchłem), zaś kolejne 5 zrobiłem już bez odkładania (okazuje się, że tak mi łatwiej idzie). W przyszłym tygodniu będę już wykonywał wyłącznie tę "odkładaniową" wersję... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-26 19:51:24 Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-26 20:19:06

evils dziekówka mam wyniki prób i próba tymolowa 3,8 <0-4> bilirubina 18,04 <3,0-21,0> wiec jest chyba ok? alat i aspat w dolnej granicy Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:14:06 Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-27 20:14:25

[...] opakowania 400 tabsow wydaja sie nieoplacalne, moze dlatego dziela na saszetki??), a jesli zafoliowana tubka, to smialo moge zakupic? PS Krzykacz lub Altis, jesli masz jakies dojscie do tego stuffu z fotek, podbijcie do mnie prosze na maila:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-03-28 21:15:19 Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-03-28 21:20:40

galeria z wizyty Sakakibary w stajni BTT: http://www.tatame.com/2007/03/20/Sakakibara-at-BTT niektóre: Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-29 13:29:00

Reggina - Siena 2:1 AS Roma - AC Milan 2:0 Atlanta - Fiorentina 1:1 Cagliari - Messina 1:2 Chievo - Sampdoria 3:2 Empoli - Ascoli 2:0 Inter Milan - Parma 3:1 Livorno - Catania 1:1 Torino - Palermo 2:0 Udinese - Lazio 0:1 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-29 19:52:34 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-03-29 19:52:46

=/ o moje boze =/ jedz tyle na ile masz ochote (zdrowo)i sie nie odchudzaj :/ jak skonczysz karmic to moze wtedy bierz sie za diety redukcje itp Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-30 13:54:25 Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-03-30 13:55:03

[...] jak na fotce to nie wiem co Ty chcesz ... no chyba ze w tych ubraniach luznych tak szczuplo tylko wygaldasz Akurat Malinka z tego co pamietam klatki tez takiej fajnej nie miala (nie bij ) , ale pupa ktora byla w avku pzrez chwile mm... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 20:09:07 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 20:09:33

[...] lupę śledczych trafiło także co najmniej kilka innych podejrzanych spotkań Pogoni. Nikt z tego klubu nie został jednak jeszcze zatrzymany. Antoni Ptak, właściciel szczecińskiego klubu, i jego syn Dawid od wielu miesięcy przebywają w Brazylii. Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-03-31 18:29:01 Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-03-31 18:29:51

[...] daje 833 potem na 4 (tygodnie) daje 208 a to jest zle!!! 208 razy 52 (tygodnie tyle ma rok) daje 10816 !!! a nie 10000 ksiegowa wylapala ten oczywisty blad i tyle z mojej "podwyzki" Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-31 22:59:36 i taki gosc jest managerem. co za porazka Zmieniony przez - fightfear w dniu 2007-03-31 23:01:49

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/391d950dc183c3fd.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/2c5bcb1e287fcb7b.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/347db0a918a28804.html Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-04-02 22:03:45 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2007-04-02 22:05:08

http://www.youtube.com/watch?v=ly6oKkK-M1M Rampage robi wywiad z ulicznicą (niezłe pytania jej zadaje ) http://www.youtube.com/watch?v=TmS3N8z_j4k Tutaj z bezdomnym. Chyba się wziął za jakąś akcję przeciwko biedzie, czy co... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-03 10:26:49 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-03 10:29:17

[...] diecie 1200 kcal przez okres 4 tygodni nie wpłynie ujemnie na to że przejde na 2200 kcal ? Chodzi mi o to czy organizm nie przestawi sie na gromadzenie tłuszczu?b] Na Twoim miejscu trochę "zresetowałbym" metabolizm jadąc z bilansem na 0 Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-03 13:32:51 Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-04-03 13:33:11

pit co to za text co? nie znam tego ... chyba... co do formy i zdjec, to nie mam formy i nie mam zdjec... mimo iz codziennie spedzam 5h na silce w sumie nie mam wcale czasu na aero Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2007-04-03 22:48:45 Zmieniony przez - Niunia-sfd w dniu 2007-04-03 22:49:34

Kazam w firefoxie są obrazki w IE i AB nie ma Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-04 21:00:47 Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-04-04 21:01:08

DZIEŃ III - 4.IV.2007 Trening - 10A 1. Wyciskanie klatka skos 40 kg x10, 50 kg x10, 60 kg x5, 67 kg x10 2. Przysiad ze sztangą trzymaną z tyłu 44 kg x10, 58 kg x10, 65 kg x5, 73 kg x10 3. Unoszenie hantli bokiem & Wyciskanie tych samych hantli siedząc(seria łączona) 10 kg x10, 13 kg x10, 15 kg x5, 17 kg x10 4. Młotki 11 kg x10, 13 kg x10, 15 [...]

Ja swieta spedzam dosc malo oryginalnie bo lub u siebie w domu ze starymi lub u dziweczyny . Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-05 14:45:48 Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-05 14:46:55

dzięki X-ruleZ za propozycję muszę przyznac ze twoja sylwetka budzi respekt hehe w tej chwili stosuję ten plan niemieckich ciezarowców i nawet jest spoko... propozycja na avatar Zmieniony przez - mariusz90z w dniu 2007-04-06 20:01:24 Zmieniony przez - mariusz90z w dniu 2007-04-06 20:02:21

IboK: owszem Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-07 20:15:10 filmik wrzuc na youtube... Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-04-07 20:18:09