2007

tylko we 2 jestesmy ? :D ja tak wgl to niemam prawa byc w tym dziale bo 16 lat tylko ale ciii xD Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2007-11-25 00:49:05

mały666 czyli do tego schematu jak proponujesz? 100x? 110x? 120x? 130x? 140x? 150x? zawsze robie 3 ćwiczenia te u góry + buterfly i skos w dół albo góre. jak z tym tricepsem mam to robić??? Zmieniony przez - Artek90 w dniu 2007-11-25 00:45:24

Clomid sluzy do odblokowywania, rzadziej jako bloker estro wyrownuje poziom testa do poziomu z przed cyklu Nie jest on naturalnym dopalaczem testosteronu! i stosowaniego go do tego celu moze przyniesc powazne skutki uboczne Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-25 00:43:20

[...] tylko nie wiem jak to ułożyć do bicepsu, tricpes i pleców bo do reszty mniej więcej wiem... a może sprubować regresje? Cały czas myśle o HST bo coraz więcej osób go wychwala lecz: - trening tylko 3 razy w tygodniu mnie dobija :/ - żaden kulturysta nie widziałem, żeby stosował taki trening Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-25 00:38:56

musisz uwzglednic seks w diecie i nie bedzie problemu Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-11-25 00:33:33

[...] מיהו יהודי. במידה ומחשיבים Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-11-25 00:26:33

[...] pewnego czasu przy terningach na plecy odczówam dziwny ból w czesci lędzwiowej pleców Może ktos wie o co chodzi ?? I co robic żeby ten ból znikł... Bo mam problem w ukonczeniu treningu na plecy z tym bólem Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-11-25 00:21:56 Zmieniony przez - Jaro49 w dniu 2007-11-25 00:22:14

no to przepraszam ale mi jeszcze nigdy cla nie wwalili ;] a takich paczek conajmniej 150 bylo xD tylkoze nie z suplami ^^ teraz leci to zobaczymy Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2007-11-25 12:14:09

[...] mięsa... Nie jem go od około trzeciego roku życia, próbowałem wielokrotnie wprowadzić mięsko do jadłospisu, jednak nie mogę sie do niego przekonac :( Teraz wielka prośba-czy mógłby mi ktoś ułożyć szczegółową dietę z uwzględnieniem mojego 'udziwnienia' ? Pozdrawiam. edit: drobne poprawki Zmieniony przez - MrPasza w dniu 2007-11-25 00:18:52

no co Ci kurva w paincie narysuje Gh brałem ichvj no i jeden cyklon który uważam za konkretny niewypał Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-11-25 00:17:25

[...] 180 cm , waga 68kg ) , brac 120 kg na klate ( tak dla przykladu podalem bo teraz biore uwaga 40 kg ) , oczywiscie po jakims czasie ( np 2 lata ? ) i ogolnie mi chodzi zwiekszac stopniowo sile lecz przy tych rozmiarach co jestem , niechce byc zaraz jakis wielki mis , bo to mi sie nie podoba Zmieniony przez - clockgen w dniu 2007-11-25 00:19:40

trolu skoro siedzisz w dopingu to musiales juz jakas metke schrupac albo inse lyknac trolu pokaz foty to doradzimy co masz poprawic Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-11-25 00:15:36

Tydzień 15 Poniedziałek 26.11.2007 (typujemy do poniedziałku do godz. 17.00) 1. Kladno - Ostrava x 2. Aarhus - Nordsjaelland 1 3. Kaiserslautern - Mainz 1 4. Boavista - Guimaraes 1 5. Sopron - MTK Budapeszt 1 Wtorek 27.11.2007 (typujemy do wtorku do godz. 20.45) 1. Inter Mediolan - Fenerbahce 1 2. Olympique Lyon - Barcelona 2 3. Manchester [...]

tribulus raczej nie , białko/gainer , kreatyna i jej rozne formy/stacki i ewentualnie bcaa i witaminy imo w to warto inwestowac Zmieniony przez - Artur1987 w dniu 2007-11-25 00:04:57

Artek90 LOL co do tematu to nie uzupelniles budowy ciala, jesli jestes endo to moze byc ciezko... nie ma celu cyklu, nie ma diety.... jak tu cos pomoc Zmieniony przez - nordland85 w dniu 2007-11-25 00:05:29

Sprzedane Zmieniony przez - czacha001 w dniu 2007-11-25 15:35:23

[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Brzuch: - Skłony tułowia w leżeniu z uniesionymi nogami 2s - Nożyce w leżeniu na plecach 2s 3. Schładzanie + stretching Pewnie do zmieny bedzie trening brzucha gdyz nie wiedzialem konkretnie jakie cw dac zeby ze soba wspolpracowaly. Prosze o pomoc! Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-11-24 23:52:37

[...] spadło. Wydaje mi się, że nawet troche spaliłem bo np. na brzuchu sie leciutko kratka pojawiła? Super by byo jakby mnie ktoś prowadził np. p. Rafał Borysiuk, który jest dla mnie autorytetem. Wtedy wiesz, że to co robisz idzie w dobrym kierunka a takto sam musisz ciągle sprawdzać. Pozdr. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-11-24 23:48:17

[...] W PROSZKU!!! po drugie na NIM SIE NIE DA ROBIC CYKLOW BO JEST UZUPELNIENIEM TEGO CO JESZ w weglowodany i w mniejszych ilosicach w bialko... dolaczaj juz teraz jesli masz braki w diecie (ktorej NAPEWNO nie masz) racja? co za lenistwo nawet poszukac sie nie chce... edit: jak bierzesz krete? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-11-24 23:47:02

<siada_wygodnie> <odpala_cygaro> witaj przybyszu skad do nas przybyles? edit: noi juz wiem skad;d Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-24 23:41:02