2007

, Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-01-03 16:53:49

cena dobra szczegolnie na w promocji gdzie masz 2sztuki w cenie 1 kalorie tylko te ze zdrowego szamania j.w. nie urosniesz od tego co do masy to w znikomym stopniu ten suplement moze ci pomoc,ja osobiscie bym go dodal do cyklu opartego na podniesieniu tescia. Pozdro.Szam i Rosnij Zmieniony przez - BoxeR1984 w dniu 2007-01-03 16:56:34

z przyzwyczajenia.Do wszystkich kreatyn, stackow branych z rana zawsze dozucam troche glukozy. Ponoc dobrze na serce dziala. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-03 17:29:05

a czemu nie gwintowany ja kupiłem ostatnio gwintowany i jest dobry jak sie cwiczy bez zacisków bo sie obciazenie nie zsuwa. A jak dlatego, ze przeszkadzałoby to ze są na nie nakręcane zaciski, to mozna kupic zwykłe jak do gryfu prostego i tez je mozna uzywaz Zmieniony przez - L_I_S_E_K_ w dniu 2007-01-03 17:16:49

14 kwietnia 2007 Manchester Utd - Chelsea u siebie

tak genetyka , nogi jak zaczołem cwiczyc to tak sie mi spodobały ze cwicze je bardzo intensywnie , natomiast na plecy nigdy nie miałem jakojs czasu ,dlatego wykonywałem raz na 2 tygodnie i do tego niechlujnie. Zmieniony przez - paper w dniu 2007-01-04 00:01:22

[...] linea alba... A tam juz konczy swa szlachetna nazwe... Kwic: nie zadawaj glupich pytan tylko rob ten brzuch... CALY. Pewnych rzeczy nie zmienisz i beda nadal wygladaly jak maja wygladac. Ten "dol" powstal poniewaz do okola masz wiecej miesni, np zebate przednie. I dobrze to wyglada. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-03 17:21:40

Dobra decyzja. A za tydzień ktoś założy temat: "Stary zmusza mnie do treningów karate. Jak mu wyjaśnić, że wolę malować farbkami ?" hehehehe Fedor to łączy i daje radę - odpowie mu Tomasz Zmieniony przez - loot w dniu 2007-01-03 17:27:04

Jeżeli chcesz się podciągnąć na jednej ręce ćwicz z ciężarem przyczepionym do pasa. Ps. ile ważysz? Zmieniony przez - andrzej l w dniu 2007-01-03 17:40:47

j/w Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-01-03 17:32:54

Wodynku zębaty przedni nie dochozi do m. prostego brzucha ale zgodze siez Toba że wsyztsko wygląda ok po prostu trenuj brzuch ps czy mięsień piramidowy to mniej szlachetna nazwa niż linea alba ? Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-01-03 17:36:17

regulamin i wyszukiwarka ! Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-01-03 17:35:09

Dane z 3 stycznia 2007 Wiek 17 ( 2 maja kończe 18 lat ) Wzrost 174 cm Waga obecnie 105 kg( bywało więcej) Obwód klatki piersiowej 127 cm Obwód pasa 106 cm Obwód bicepsa 43 cm Wycisk na klatkę 120kg ( na barki nigdy nie sprawdzałem maxa więc nie pisze) Staż jak w przybliżeniu do 1 roku to dam 2 lata pozdrawiam

[...] 1g/kg tluszcze Trening: 1.(Poniedzialek)Klatka/biceps 2.(wtorek)Barki/Nogi 3.(Czwartek)Plecy/triceps 4.(Piatek)Brzuch/przedramie Rekordy: Klatak: 150 kg Przysiad: 170kg Martwy ciag: 160kg Ostatnio stosowane suple Tribusteron,Zma,Dibencozide Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-03 17:58:58 Zmieniony przez - bladesc w dniu 2007-01-03 18:00:37

[...] ze nikt nie odpisuje, Wodyn sie chyba obrazil xD moze tka nietypowo : 1.Podrzut lub rwanie 3x5 jako pewna forma rozgrzewki/wstepnego zmeczenia kapturow 2.Martwy z odkladaniem z pasem 5x5 (serie zaczac -10% od maxa) 3.Wioslowanie ciezka sztangielka 8x8 oczywiscie bez cwiczenia do zalamania Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-03 20:10:21

[...] zaczynam(wpierw musze dokonczyc pisanie diety). Narazie mam okres probny ale zobaczymy jak to pojdzie. Mamie to na reke bo powiedzialem, ze jak zrobi piersi z kurczaka(oczywiscie odpowiednia ilosc) to starczy na dwa czy trzy dni i ma spokoj. A przy jej podyplomowce czas jest na wage zlota. Zmieniony przez - Thiago2 w dniu 2007-01-04 08:41:43

[...] Przy treningu siłowym nie musimy się zbyt mocno martwić o glikogen. Ważne jest dostarczenie aminokwasów i pobudzenie insuliny. Chyba, że ćwiczyłeś według starej szkoły ponad 3 godziny i za mniej niż osiem godzin chcesz koniecznie wykonać kolejny trening, wtedy zaczyna to mieć większe znaczenie Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-01-03 18:02:11

[...] do miesni :) a glikogen jest potrzebny żeby zatrzymac katabolizm? nie mam racji? dzieki wielkie :) chodziło mi o glikogen poprostu ręce mi drżą przy pisaniu i się pomyliłem :D macie obaj SOGA peace Jeszcze jedno, kiedy po treningu pownienem pić gainerka ? chodzi mi o odstęp czasowy pozdro Zmieniony przez - __lolek_ w dniu 2007-01-03 18:06:09

hehe... w suplementy wogole nie ma sensu wkładać pieniedzy lepiej kupic kwiaty mamie czy zabrac dziewczyne na kolacje jak chcesz cos kupowac to mono styka a wszelkie wydawanie pieniedzy na xpandy i nitric blasty nie ma sensu Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-01-03 18:36:44

[...] najpierw chcialem wrocic z miesem zrobic troche nowego i potem wzaisc sie za cuttera nie zalezy mi specjalnie na szpanowaniu sylwetka wiec w dupie mam jakies redukcje i plazowe sylwetki .Redkcja bedzie i stopniowo bede staral sie zrzucac i poprawic sylwetke . Inny czlowiek inne priorytety. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-01-03 18:41:57