2007

Jeszcze jakbys rozpisal cykl i wkleil ankiete byloby elegancko Ostatnia relacje fajnie sie czytalo miejmy nadzieje ze ta bedzie jeszcze lepsza pozdrawiam Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-11-30 18:03:14

Piątek 30.11.2007 (typujemy do piątku do godz. 19.00) 1. Anderlecht - Standard Liege 1 2. Utrecht - Sparta x 3. Hansa Rostock - Hannover 2 4. Ruch Chorzów - Groclin 2 5. Cracovia - Legia 2

Otworzyć możesz np tym: http://www.programosy.pl/program,bitlord.html albo tym: http://www.programosy.pl/program,bittorrent.html Mogę spróbować wrzucić na rapida ale nie mam konta premium i po miesiącu zniknie. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-11-30 17:59:58

[...] treningu siłowego jest ogólnorozwojowy. Możesz tez dać serie łączoną np ściąganie drązka wyciągu + szrugsy stojąc ale w seriach łaczonych przydałby sie staz Chociaz w planach FBW unika się ćwiczeń izolowanych a opiera się na złożonych pozdro PS teraz dostrzegłem a co z nogami w Twoim planie? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-30 18:00:15

To jak panowie co robicie w sylwestra ja myślę że w taki dzień zrobię ręce bo jak bedę pił to bede czuł jak z łapy spada albo klatę bo to wyjątkowy dzień a z większych planów to albo na ochronę lecę albo na salkę albo gdzieś domówkę Piszccie co wy robicie ? Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2007-11-30 17:54:46

dno, ale duzo dzieciarów to kupic, ładne opakowani, plakat z wypakowanym kolesiem i jedziemy... kul jak zwykle swoje stary wyluzuj komuś na pewno sie przyda Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-11-30 17:55:26

[...] mam ulozona diete,wyliczone zapotrzebowanie itp chodzi mi o to czy w dni w ktore nie mam act robic 6 miedzy posilkiem przedtreningowym a treningowym czy moge robic o kazdej porze dnia,nie jedzac przed nia przed treningowego posilku i po niej potreningowego. pozdrawiam i dziekuje za pomoc Zmieniony przez - edzio4 w dniu 2007-11-30 17:52:35

[...] i jeszcze robilem na testosteron i estradiol test- 18 norma 9-55 estradiol 48 norma 0-56 :( testy robiene z rana nacczo:) ps- do czego zmierzam to to ze dziwi mnie niski poziom testa Libido szaleje mam 20 lat seksu duuuuzo postepy na silowni dlugo juz bez sterydow ida do przodu jak rakieta Zmieniony przez - UwE w dniu 2007-11-30 17:48:44

[...] jedyne co mozesz narazie ze sowjego doswiadczenia stwierdzic to to, ze porcja nitro energized pobudza i daje wiecej energii niz porcja noII. Zostanimy moze przy tych wnioskach, bo po inne poki co jeszcze nie ma co sięgać. Skonczysz puszkę i zdasz relację. Poczekamy tez na opinie innych userow. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-30 17:42:25

[...] nie ćwiczysz dwóch największych partii??? Cztery dni pod rząd kiepsko troch nie ma czasu na regenerację. A masa nie idzie bo masz zły trening a poza tym pewnie masz braki w diecie. Pomyśl nad normalnym trzydniowym planem treningowym wszystkie partie i dieta do tego i bedzie ładnie pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-30 17:40:14

Ja tez bym obstawial za wyciskaniem bo bardziej pompuje ale mysle ze moglbys wykonywac rowniez to drugie cwiczenie np w dniu plecow (ew. szrugsy) Zmieniony przez - 90packer w dniu 2007-11-30 17:39:45

6 jaruss ale masz pedalski avatar Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-11-30 17:38:45

hmb na cyklu ciagniesz ? nie szkoda siana ? ja wale tylko na off duze dawki a jak ten xplode ? klepie? Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-11-30 17:32:55

Ja tam ekspertem nie jestem, ale zamieniłbym margarynę na masło i wywalił makaron przed snem - chyba, że chcesz się dorobić oponki. A, i wymieniłbym tę szynkę na jakąś niewędlinę. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2007-11-30 17:31:31

tez tak wlasnie mysle teraz juz bedzie wolniej szlo niz dotychczas P.S. Pewna madra osoba mi to napisala: "teraz masa bedzie sie zageszczala, waga moze nie wzrastac ale tkanka tluszczowa bedzie spadala przy stalej wadze czyli bedziesz robil czysty miesien" Zmieniony przez - Koksownia w dniu 2007-11-30 18:21:52

[...] potrzebuje, to lepiej czy gorzej? Albo pomieszam kolejnosc posilkow. Dzieki i licze na wyrozumialosc jestem jeszcze poczatkujacy ;( Obczailem ostatnio u starszej ze ma Tran z omega 3 w tabsach Brac przy 1 posilku? Normalne owoce i warzywa moge sobie wcinac w srodku dnia nie zaleznie od pory? Zmieniony przez - Fifti_kg w dniu 2007-11-30 17:23:58

Niektorzy lekarze zapisuja ten szit (albo bactrim), moim zdaniem jak juz jest infekcja bakteryjna to antybiotyk. Jak dlugo jestes chory? Byles u lekarza? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-30 17:22:38

jakies plany na andrzejki macie? bo u mnie nici... Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-30 17:21:44

[...] plażowym jednak co chcesz robić po masówce to juz zależy od Twojego celu. Jak klatke przetrenujesz zrób regeneracje odpocznij z dwa tyg od siłki ,śpij dużo, odżywiaj sie prawidłowo a potem wróc do treningu z mniejszą intensywnością. Przetrenowanie kiepska rzecz ale do przezwycięzenia pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-30 17:17:39

[...] wracajac do badan, wiele osob by jednak chcialo abyś ty salix znalazl odrobine czasu i zrobil tak dla pewnosci powtorke w tym laboratorium 'tajnym' a od HI TECA bym oczekiwal aby jednak jakos sprobowal wyjasnic taką roznice w wynikach... edit: faftaq, jesli o mnie chodzi to juz skonczylem... Zmieniony przez - Irokez w dniu 2007-11-30 17:17:00