2007

[...] dobrze i celnie grał po wywalczeniu piłki. Krzyniu - 7 - solidnie, ale bez błysku, skorzystał z prezentu azera z nr 9. Żurawski - 7 - biegał, asystował, ale i marnował sytuacje jakich nie może marnować. Matusiak - 7 - zastawiał sie odgrywał, ale napastnik powinien dokładać do tego bramki. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-03-24 21:52:13

pytanie czy bedzie BARDZIEJ na lydki czy na uda? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-24 21:53:27

Szoho to wstrzymaj się prosze z wysyłką bo zamówie coś... to dorzucisz to do do zamówienia.. sorki za spam... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-24 22:16:07

a jakie dawki bys proponowal dla 83kg przy treningu nastawionym na poprawie jakosci? Czas- najblizsze 2-3 miesiace. Ew jakie mixy z np dodatkowym jablczanem jesli hmbolon w mniejszych dawkach? (w ogole to moze sprobuje testu na forum to sie okaze co z tego wycisne ) Zmieniony przez - JayMan w dniu 2007-03-24 22:22:41

w poniedziałek o 10.. zobaczymy co to za cuda.. Wydaje mi sie że to takie nie męskie.. oby nikt mnie nie widział.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-03-24 22:25:27

taa wiem ostrzegła mnie już.. hibernacja w domu... oszczyszanie => jakies maseczki..;] oby było przyjemnie... %) EDIT: DZISIAJ PRZESTAWIAMY ZEGARKI NIE ZAPOMNIJCIE.. ide lulu.. papsy.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-03-24 22:32:32

Nie no panowie wypas po całości , skoro ta zielona karta to takie wyróżnienie, to widocznie z roku na rok poziom bjj w naszykm kraju wzrasta Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-03-24 22:28:53

[...] - only hard core - ROBILEŚ ? Wyciskanie sztangi przy użyciu nóg - hard core x222 Odwrotne przysiady w staniu na głwoie - robiłeś? Wyciskanie ziemi/wypychanie ziemi - HARD CORE MAXX. mój max. to wyciśnięcie księżyca - wtedy było to zaćmienie dobrych pare lat temu oraz MAZURO zepsułeś zabawe Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-24 22:37:31

1 TAK 2TAK 3 TAK EKSPERYMENTY... SADZE ZE NAJLEPIEJ BEDZIE JAK ZAPODASZ DUZO SERII , BARDZO DUUUZO http://www.sfd.pl/temat304801/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-24 22:37:55

jestem ^ ladne texty tu ****a pisaliscie Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-24 22:50:41

[...] to to nie jest trening. Po co sobie utrudniać? Żeby było ciekawej, organizm reaguje przyrostem na różne formy ćwiczenia mięsni. Przysiady jednonóż są bardzo ciekawym ćwiczeniem, ale fajniejszy jest MC jendorącz, masakryczne ćwiczenie... no ale przy waszym stazu wystarczą przysiady hardcore... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-24 23:07:16

no mogę robić przysiad na 1 nodze w 1 serie pół powtórzenia :) A o utrudnianie, nie chodzi w treningu Tylko akurat w tym 1 ćwiczeniu. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-03-24 23:11:13

jak nie potrafisz zrobic przysiadu na jednej nodze, masz zaburzenia błędnika czo co? kurva aż wstałem i zrobiłem 10 .... biedne z was dzieciaczki, mniej przed kompem siedzcie, więcej na silownii... Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-24 23:20:36

[...] 3 x 15 brzuch 3 x 20 na przyrzadzie do brzuszkow + jedna szósta a6w po treninu oczywiscie 5g kreatyny,5g glutaminy i 15ml ketobolu wrazenia: ogolnie to wymęczylem ten trening.zero checi do ćwiczen.jakis przemęczony chodze.trzeba dzis sie porządnie wyspac bo jutro cwiczymy klatke oraz ręce Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-24 23:22:09

aha i jeszcze chcialem powiedziec, ze najlepszy jest ten cytat: "Jak przyszłaś Danuto to zrobiło się tu tak miło i rodzinnie...zagościł pokój i nadmiar sexu " ło****a Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-03-24 23:23:03

no niezle , lap soga! jak masz wiecej fotek to wklejaj... Zmieniony przez - palec_mg w dniu 2007-03-24 23:36:53

[...] nie lubi jej o jakiejś konkretnej porze (np. na czczo) - możesz zamienić mleko na wodę i na odwrót. - przestań w ogóle ją brać na jakiś czas (zastąp posiłkami, tak małe dawki to prościzna zastąpić) i zobacz jak zareaguje Twój organizm. Próbuj po kolei i eliminuj potencjalne możliwości. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-24 23:47:15

No ja też, bo jak coś jest nie tak to nie można tak ciągnąć - niewygodne i niebezpieczne. Może ktoś (albo Ty) jeszcze wpadnie na jakąś inną możliwość. Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-24 23:56:24

releaser, omega jest , i galka lub 2 czosnku dziennie ;) aspiryne wlasnie mam zamiar sprubowac ps. dokladnie ten bol jest taki jak opisal;es i pulsujacy jakby wlanie zauwazylem to typer a omo , decia to nie leki ?:> 4 kolor nie wiem o co biega z tymi przestrfzeniqami miedzyzebrowymi ;) Zmieniony przez - youknow w dniu 2007-03-25 01:09:19

[...] i siłka) i też ni dupa niżej , 20kg nie zrzucisz , i ci na zdrowie to nie wyjdzie , chyba że w przecięgu długiego okresu , pamiętaj 8 tygodni redukcji i 2tyg przerwy z min 150-200 gram węgli z bilansem zero i wtedy dalej myślisz co robimy i jak sposobem. Inaczej zawsze będziesz błądził. pzdr Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-25 01:31:24