2007

[...] sie na stala suplemacje. co do mono, to nie wiem czy retencja wody na redukcji jest czymś kompletnie niedopuszczalnym, czy jednak można sobie pozwolić? dodam, że walczę przede wszystkim z tym co w pasie zebrałem. pozdr edit-literówki Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2007-01-29 16:08:41 Zmieniony przez - duch_banka w dniu 2007-01-29 16:09:01

mi tez przychodza ale nieraz z lekkim opoznieniem 5-10min edit:http://www.sfd.pl/r_Czy_mo%C5%BCna_cwiczy%C4%87_co_dzie%C5%84_si%C4%99_zesilaj%C4%85c_%2Cbior%C4%85c_kreatyne_%2Ca_jak_nie_to_dlaczego_-t313676.html edit2: ide spac :-* Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-29 23:36:32 Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-30 00:16:25

z takim podejsciem satysfakcjonujacy wynik osiagniesz w wieku swojego trenera.. dla mnie koniec tematu. powodzenia w drodze pod gorke. bye Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-01 15:01:13 Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-01 15:03:25

[...] glukozy też powinna być trawiona szybko, jeśli nie jest to dlaczeko czemu jest wolnie trawiona niż rozgałęziona amylopektyny?? Może tu jest coś nie wyjaśnione albo nie wiem... ale własnie to ww. zdanie jest dla mnie bardzo dziwnie sformułowane Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-02 00:43:13 Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2007-02-02 00:44:01

[...] gdy już przygasała jego kariera. Co do Tysona i Holly, to zdaje się, po zakończeniu gali odnaleźli ten kawałek ucha i przyszyli Holliemu. Potem coś się tłumaczył, że jest ojcem rodziny i musi być szanowany, a Holly go faulował, więc go dziabnął Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-03 16:12:03 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-03 16:13:00

Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-03 22:22:21 Jak odmierzyc jedna porcje KA 3000 i jak odmierzyc jedna porcje Vitargo XP?? Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-02-03 23:08:44

[...] rygorystycznej nie bedzie ale postaram sie podstawy wprowadzic jakie suple byscie zaproponowali Odpowiadam na pytania. Dlaczego w Suplementach kazdej odpowiedzi nie zaczynaja od "Trening i dieta to podstawa..."?Bo to oczywiste Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-03 23:07:59 Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-02-03 23:12:30

http://www.zdf.de/ZDFde/abstimmung/0,2201,4342715,00.html - tu na Polske głosować! (Polen) http://sportal.de/nncs/handball/2007/02/03/5581400000.html : A tu klikamy 'nein' na dole po prawej... Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-03 23:21:13

olfen, aleve..mnie pomoglo (podzczas kuracji przerwa w treningach wskazana) pozatym zelatyna i glukozamina z msm.. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-06 23:34:02 Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-02-06 23:35:19

Savickas nie jest najlepszy :) Pudzian bedzie na AC w tym roku jako uczestnik. Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-02-09 16:45:46 Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-02-09 16:48:02

[...] Lepiej postawic na jeden srodek w odpowiedniej dawce , min to 20mg i w zalerznosci od znajomosci wlasnego organizmu ,wagi w stoaunku do wzrostu etc. Zwiekszyc w nastepnych etapach dawke ,badz NIE Takie same zdanie mam na temat testo etc. Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-02-10 07:20:55 Zmieniony przez - Infamous w dniu 2007-02-10 07:21:37

[...] do przodu? Za tussi wybecelowałem piataka zobaczymy w poniedziałek jak to befdzie. Egzamin ostatni mam na 17 a trening zrobie na 13. Mietas tussi na około 14przed treningiem tylko polaczyc to z kawą czy na pierwszy raz odpuscic? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-10 11:28:37 Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-10 11:30:46

[...] do karku – 3x – 12 Biceps Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją – 3x – 12 Nogi Prostowanie nóg w siadzie – 3x – 12 Wspięcia na palcach stojąc – 2x – 20/20 Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-10 21:08:04 Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2007-02-11 08:47:39

[...] Wodyn podawał (kompilacja siły) ,zabij mnie ten koleś który się podciągał jedną ręką (lewą!, choć w sumie mógł być mańkutem) nadchwytem... PS3: chyba prawy biceps masz słabszy bo robisz wspięcia na palce przy młotkach ,a jak machasz lewym to nie Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-02-10 20:56:36 Zmieniony przez - Kwic w dniu 2007-02-10 20:57:57

Julio wróci do Realu tylko do pierwszego składu Dodał: AleX / Dnia: 11.02.2007, 18:32 / Źródło: SkySports Julio Baptista powiedział, że wróci do Realu Madryt tylko jeśli będzie grał w pierwszym składzie. Brazylijczyk jest obecnie na Emirates Stadium na wypożyczeniu. Na Santiago Bernabeu przebywa Jose Reyes. Pytanie tylko czy Real tak naprawdę chce [...]

i joł irko madafaka przyrapuj ziom Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-02-12 11:13:12 Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-02-12 11:13:27

[...] A kasy już więcej nie będę miał. Tak treningi 3xtydzień i do tego rowerek po treningu. EDIT: Chyba że na odwrót zrobić: Duże CP i mały Nitro - wyjdzie taniej ale tez powyżej 150 zl. No śmiało wpisywać się jakie jeszcze propozcyje. Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-13 15:18:13 Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-13 15:18:37

nie tylko chce wiedziec co o nim mysliscie, bo zajmuje się robiniem sprzetu , jakieś sugestie pomysły? Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-02-14 22:17:29 Zmieniony przez - pimbura w dniu 2007-02-14 22:25:05

[...] ale za 5 razy mniejsza kase to ja pyerdole takie biznesy i wyjeżdżam, człowieku ogarnij sie.. to znaczy że jestem antypolski, czy to znaczy, że potrafię logicznie rozumować i nie lubię byc yebanym?? PS ch** ci w ksenofobiczno-nacjonalistyczny pysk Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-02-16 17:11:08 Zmieniony przez - ZYP w dniu 2007-02-16 17:12:53

Wypis z treningu 16.II.2007 Barki, Biceps, Czworoboczne 1. Wyciskanie sztangi zza karku 45kg x10, 50kg x8, 55kg x8, 60kg x5+1 2. Unoszenie hantla bokiem 8kg x12, 8kg x12, 11kg x10, 11kg x10 3. Unoszenie hantla przodem 8kg x12, 11kg x10, 11kg x10 1. Uginanie przedramion ze sztangą 35kg x10, 35kg x10, 40kg x8, 40kg x8 2. Uginanie przedramion z [...]