2007

[...] dzisiaj plecow nie bedzie beda jutro a barki w czwartek , nogi bica i trica zrobie w piatek bo kiepsko z czasem w tym tyg Plecki: szrugsy 12x 27kg - 4x9x32kg wiosłowanie oburącz 12x 45kg - 9x 50kg - 2x6x 52kg wiosłowanie jednorącz 4x6x 27kg martwy tutaj ostrożnie 12x 87kg - 9x 90 kg- 2x6x 92kg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2007-12-05 21:24:34

[...] rzeczy sądząc po wzroście i wadze jesteś ektomorfikiem więc podstawą jest dieta na dodatnim bilansie . Masz taki typ budowy ze raczej nie zalejesz sie fatem . Ułóz plan 3 dniowy typu FBW i bedzie lux PS masz podwieszony post w dziale FBW by georgu tam znajdziesz wszystko Tak bedzie FBW dobre Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-03 21:15:20

mysle ze age mozesz spokojnie bić p.s. jestem bardzo ciekaw jakie by to dalo rezultaty, sprobuj i opisz na forum spostrzezenia Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-12-03 21:15:59

nerwobóle kup sobie magnez i wszytko sie uspokoi. Ja mialem tak i magnez pomógl swietnie. Zmieniony przez - elfff7 w dniu 2007-12-03 21:13:50

Jestem za planem 4 dniowym dzielonym( każda partia raz w tyg) lub 3 dniowym FBW więcej nie znaczy lepiej , jak bedziesz miec dobry trening i dobrą dietę to ładne przyrosty bedą pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-03 21:12:21

[...] że owa zachodzi. Jednak nie obejdzie się bez lekarza. Masz bardzo niski poziom tłuszczu w organizmie więc redukcja i tak jest zbędna bo liposukcja raczej to nie jest (tak mi się wydaje). Proponuję odżywiać się normalnie - rośniesz, potrzebujesz budulca. Dietą nie zlikwidujesz swojego problemu Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2007-12-03 21:11:10

a witamina c w tabletkach musujacych tez lipa? Zmieniony przez - Kolorek w dniu 2007-12-03 21:11:23

Vieira - gdy jest mecz MU zostawiam wszystko i ide na mecz MU od poczatku mocno cisnie jest 5 minuta a juz byly 2 okazje bramkowe a ta srednia to z gimnazjum tak nawiasem mowiac teraz juz na pewno takiej nie nie bedzie Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-12-03 21:13:02

Kolega z pracy pali od 45 lat. Nie ma raka. I o czym to świadczy? i pomińcie to jajko nie będę go jadł Bardzo dobrze. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-12-03 21:08:28

To ty piszesz głupoty... w shotokanie belek nie ma! Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-12-03 21:06:35

Mateo, mogłbys jeszcze zerknąc na moj post. Jest na samej górze strony 131. Z góry dzieki :) Zmieniony przez - sexplorer w dniu 2007-12-03 21:09:14

Popracuj Nad plecami i barami Co do skladu naszych ukochanych kulek To raczej nie da sie okreslić bo za pewne co partie jest inny . Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-12-03 20:51:32

5 zl za trening -sam ustalasz ile treningow masz w miesiacu edit:3 w tygodniu.. (12 w miesiacu) itd. Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-03 20:51:01

Sam animal pump z rabatem 70 zł juz poprawiłem , a fotki innej nie mam Jak ktoś jeszcze nie próbował teraz ma super okazję bo takiej ceny nie ma nikt Zmieniony przez - OS Kogut w dniu 2007-12-03 20:48:06

Podaj wiek i wagę.. możesz dać dietę do odżywiania to Ci sprawdzą .. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-03 20:47:30

Obecnie dla mnie najlepszą formą jest N-acetyl l-glutamina w skrócie NAG. Wydaje mi się, że tą powinieneś kupić. Tą glutamine w ofercie ma Kaizen lub Biogenix. Oczywiście, że hmb możesz razem z glutaminą przyjmować. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2007-12-03 20:45:06

aha Czyli ZMA apteczne brać Ile brać tej gluty dziennie przy wadze 70 kg ?? Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-04 16:12:47

[...] Magnitude, BSN No-Xplode 8 ~ Waga i wymiary: 85kg, biceps - 40, klatka - 114.0, pas - 79.0, udo - 60, łydka 38 9 ~ Dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia : zdjęcie prezentujące całą sylwetkę w teraźniejszej formie, reszta oczywiście na potrzeby testu. Proszę, o usunięcie ankiety ze strony 13. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-12-04 16:25:32

Prop,tren,wins.Wiem,że będzie zaj.ebioza.Myślę w okolicach 97-98 utrzymać.Oczywiście jesli zrobię +-110kg Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-03 20:34:41

to dzieki e-lite za rozwianie wątpliwości sog jak wejdzie Zmieniony przez - Budziok w dniu 2007-12-03 20:28:39