2007

to moze bys wreszcie sie przedstawil Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-11 23:30:05

Mega wielkie miesnie i brak sadla Zmieniony przez - CZB w dniu 2007-03-11 23:31:56

wiciskanie do czubka głowy Wyciskasz do czybka głowy połowiczne high pulls (myślałem że to podciąganie ale dalej podciśąganie już jest) Wydaje mi się, że ma to związek z mc ale nie mam pewności. Co do ostatniego pytania o te wymachy bokserskie - nie Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-11 23:32:15

[...] umyc zęby i spać Bubiol – danke i tobie tez najlepszego w robieniu masy milus13 – goniłem się z kumplem na garazu i wyrżnolem orła na ostrym asfalcie ale cóz nie pierwszy i oby ostatni a tam gdzieś wcześniej są foty :D 50 Dollars – ty i te twoje czujne oko Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-11 23:59:43

[...] seria – 8 powtórzeń – 80kg 3 seria – 6 powtórzeń – 85kg 4 seria – 4 powtórzeń – 90kg I tak w kółko ;) I powiedzcie mi czy jest sens tak kombinować i robić takie coś przy treningu z progresją czy lepiej pozostać przy stałym obciążeniu? Zmieniony przez - YezYezYo w dniu 2007-03-12 01:42:05

Przepraszam, rzeczywiście macie rację i przepraszam _Knife_'a - źle go zrozumiałem... MKD dzięki za łopatologiczne wyjaśnienie - widocznie wczoraj byłem niepatomny z lekka... ;) Przepraszam wszystkich za zamieszanie... :/ Zmieniony przez - ZIPPO w dniu 2007-03-12 05:55:07

DZIEN 8 5:00 na zagarze- czas do pracy rodacy heh kto o zdrowych zmyslach chodzi na silownie o 6:00 rano?? Milego dnia Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-03-12 06:02:08

Dzienx. Ale ja dopiero zaczynam na siłowni, więc nie wiem czy pogresja jest dobra ponieważ mam słabe wyniki.Za jakiś miesiąć dadam progresje.A na jakie ćwiczenia mógłbym dać tą progresje? Zmieniony przez - QuickShare w dniu 2007-03-12 06:31:53

[...] białko 178g ww 427g kcal 3417 obecnie zaczynam 2 tydzień z takim zestawem:) samopoczucie dobre, trzeba tylko uwazac z godzina i rozlozeniem zeby nie czuc przejedzenia, pozniej wszystko sie chrzani, a wiec dobre godziny i rozklad posilkow przede wszystkim. Pozdro;) Zmieniony przez - Trewor-ek w dniu 2007-03-12 09:03:36

[...] - przecież nie potrzeba celu, celem może być obstawanie przy swoim zdaniu- z powodów często może juz wiecej że tak to określę "psychologicznych"- tak aby ostatnie słowo doń należało- innych możnaby sie może i doszukać lecz byłyby to tylko jałowe dywagacje- w co sie nie bawię... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-03-12 11:08:57

Jeśli chodzi o dobrą jakość mięśnia to lepiej zrób tak: 1-6 prop 50mg c2d 1-6 wino 30mg wersja oralna oczywiście cd Zmieniony przez - lette w dniu 2007-03-12 11:21:16

[...] ktory bedzie robil teraz redukcje, i dzis ma p[rzetestowac, powiedzial ze jak poczje jakies dzialanie to zdecyduje sie na ten suplement w planowanej redukcji, bo spodobaly mu sie paki i sklad, a chce tylko sparwdzic jeszce dzialanie. TO by bylo na tyle Polecam sie na przyslosc% Pzdr. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-12 11:20:59

fotki na meila albo na gg moge ci wyslac. podaj nr gg albo napisz do mnie na g 4998320 Zmieniony przez - himen-18 w dniu 2007-03-13 15:31:57

[...] ciezar idzie szybko (ale z kontrola) w gore i rownie szybko wraca na podloge zdecydowanie nie oplaca sie miec tej sztangielki caly czas w powietrzu, podobnie jak nie oplaca sie robic martwego ciagu bez odkladania sztangi edit: napisz jak oceniasz shotguna, warto kupic jako booster przed treningowy ? Zmieniony przez - FU w dniu 2007-03-12 12:34:13

[...] plaskiej Biceps: Młotki 5x5 Podciaganie na drazku waskim uchwytem jakas PROG Triceps Francuskie lezac PROG by WODYN Pompki na poreczach jakis PRog Piatek PLecy Martwy Ciag PROG by WODYN Podciaganie nachwytem Wioslowanie jednoracz koncem sztangi Zciaganie linki wyciagu gornego Szrugsy so wy na to? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-03-12 12:52:52

[...] że to owoc wiadomo są suszonymi więc nie posiadają tak rześkiego smaku . Ale nie przesadzajmy . Moje wrażenia i odczucia są jak najbardziej pozytywne po wypiciu porcji tego białeczka . Wręcz żałuje że firma zamiast jednego worka gajnera nie dała jednego worka tego białka było by super . Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-12 13:01:42

Wlasnie sam mysle czy do kolejnego cyklu nie zakupie Animal flex by sie przekonać czy bol zniknie czy tez ustapi polowicznie a moze pozostanie nie zmienny Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2007-03-12 13:05:38

mi sie nie podoba , po pierwszym zdjeciu myslalem ze bedzie lepiej ale jest słabo Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-12 13:36:47

no ladne i te szlaczki... sog Zmieniony przez - PL4Y3R w dniu 2007-03-12 13:49:29

[...] czy osob niewidzacych sensu stosowania z racji braku wynikow to osoby z wiekszym stazem Na jakich opiniach bedziemy bazowali? Wypowiedz ma I wynik potwierdzaja takze badania I wnioski do nich opisane przez p. Grasik duzo wczesniej Jest to jakis punkt odniesienia? (link na poczatku topiku) Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-03-12 13:56:22