2007

[...] utraty tych 3 punktow, prowadzili 1-0 po golu Ronaldo i szkoda, ze nie udalo sie dotrzymac tego wyniku do konca Arsenal nie folguje, ale mysle, zew w przyszlych kolejkach miejsce lidera wpadnie we wlasciwe miejsce pozytywne myslenie Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-12-30 09:56:04 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-12-31 11:01:20

[...] Justyny "Ale jak zobaczyłam moje konto po kilku tygodniach to się załamałam! W tym dobrym znaczeniu! Było tam prawie 15 000 złotych! I jak ja to teraz wydam tak szybko? Przecież za kolejnych 30 dni będę mieć tego więcej! Dziękuje jeszcze raz!" Sztuczne jak reklama kosmodysku Zmieniony przez - kris141 w dniu 2007-08-19 17:40:20

pf fotki na pompie bo widac ale fajnie wyszły, w pewnym sensie kształtowo podobne do moich. PS: dobre światło do takich fotek masz, na tych fotkach z innym światłem (chyba dziennym) inaczej wszystko wychodzi. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:38:34 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-02-23 14:41:55

[...] Czy probowalem 1,5 porcji?? Ostatnio wlasnie przed treningiem zarzucam 1,5 porcji bo zauwazylem ze cos wolno sie konczy ten Nitric, myslalem ze na krocej wystarczy a tymczasem starszy go jeszcze na minimum tydzien a pewnie i troche wiecej. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-16 23:06:46 Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2007-03-16 23:07:54

Pierwszy! Godzina 0000 Powodzenia, poprzeczka wysoko, dobrze ze miales tygodniowa regeneracje.. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-02 00:01:16

[...] ...na sporym basie i oczywiście wcinam omlet z aromacikiem. Książki spakowane i zaraz ruszam w drogę... Wracam przed 15-tą zapewne, bo jako ostatnie mam 2 W-Fy, które zawsze kończą się dużo szybciej, niż zaplanowała szkoła. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-02 07:35:04

Saib- dzień dobry robisz z talerzem, sztangą, sztangielką?? Ciężar z przodu?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-02 15:27:00

[...] głównie tył ud. Po czasie ma ono umożliwić lepszą stabilizację ciężaru oraz lepsze wyczucie ruchu w martwym ciągu i przysiadach. Pitt Bull: postaram się! FU: mogę łyknąć, ale nie oczekuj, że mnie coś kopnie. Większe dawki efki w porcji brałem i mnie nie ruszało. góra-forte: dzięki. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-02 15:41:21

Jeżeli"chomik"przeżyje to napisze .Saib czemu akurat białko z Revolution?Ma mało białka na 100 gram,czy może kierowałeś się smakiem? Zmieniony przez - Litwin25 w dniu 2007-01-02 16:01:40

Saib, jestem na Pro Evolution, na razie 1 kaps przed trenem. Patrzac na twoj profil jestes prawie 20 kilo lzejszy, wiec pytanie: czy czujesz roznice miedzy tymi dwoma Thermalami. Smiac mi sie chce troche jak mowisz o lapaniu fatu 70 pare kilo i fat. To co ja mam powiedziec pozdr. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-01-03 20:19:23

Saib looknij w Tesco jak masz dostęp. Jest razowy 400g( ablo 500 nie pamietam jutro sprawdze) coś kolo 2,5 PLN = więc nie tak drogo. I to jakaś polska firma produkuje, ale nie TIP. No i jest smaczny bardzo, lekko twardawy. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-01-04 00:00:10

[...] że nie okaże się tak tragiczny jak kasza kus-kus... Łap SOGa. Gugcio: teraz jeszcze jest lajtowo, bo robię ćwiczenia z dużym zapasem, ale później już nie będzie tak wesoło, także muszę dobrze się do tego przygotować. W kość da z pewnością. Mam nadzieję, że da również dobre rezultaty. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-04 00:04:38

co do tej wody w ćwiczeniu brzucha to może to być nałęczowianka?? Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-04 13:46:43

[...] z przodu: 10x 36kg , 10x 48kg , 5x 55kg , 10x 60kg TUTAJ 65KG JAK WIEC WIDAC WYSZLO PO 5 KG NIEZALEZNIE OD CWICZENIA, ALE POZNIEJ TE "MNIEJSZE " CWICZENIA BEDA MIALY MNIEJSZE SKOKI. WIECEJ JAK 5 KG NIE CHCIALEM NA RAZIE DODAWAC, POTRZEBA WIECEJ DANYCH BY USPRAWIEDLIWIC TAKA DECYZJE. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-04 18:24:36

[...] piątek, a więc dzień butelkowego brzucha (tym razem poświęcę chwilę mięśniom prostym; fotki będą, rzecz jasna) i półgodzinnych aerobów, w których moc naprawdę wierzę i mam nadzieję, że pomogą mi utrzymać dobry poziom tłuszczu mimo dużo większej ilości węglowodanów i tłuszczu w diecie. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-04 22:38:43

[...] żaden.Dla mnie słabo- w porównaniu np z Arnoldem, czy kazdym innym zawodowcem- zawsze patrze pod tym względem Dlatego zawsze wydaje mi sie ze słabo i w sumie dobrze, bo jest co poprawiac FU tak faktycznie konkretnie- w porównaniu z Twoimi syntholowymi i 2x wiekszymi ale nie zaśmiecam juz. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-04 22:55:52

[...] *** Nareszcie weekend! Paczki nadal nie ma... Pieprzona poczta. Jeszcze mam nadzieję, że dziś będzie, ale sam w to nie wierzę. Ehhh... kolejny dzień na twarogu przed snem? Długo już tak nie pociągnę. Obiadek wrzuciłem ok. pół godziny temu, także brzuch i aeroby zrobię o 17:00. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-01-05 15:34:32

[...] spaniem/ jak cenowo i wagowo wychodzi. ile białka na 100 g. a najlepiej daałbys jakiegos linka to sam poczytam chyba, ze pisałes na poczatku testu. ja zajadam twarogi chude przed snem juz rok, dzien w dzien hehe. czasami przerywam tuńczykiem albo 2. ale to od święta jak nie mam twarogu. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-01-05 15:47:28

ty to masz zdrowie toczyc dzikie walki z butelka pelna wody ciekawe co nas tu jeszcze spotka pozdrawiam Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-01-05 22:31:22

Trzeba tylko uważać z mlekiem bo potrafi wtedy jakoś się dziwnie robić. Tak jakby twaróg wodą podszedł. Saib w jak robisz brzuch to spinasz i trzymasz 40s? I tak 10 powtórzeń?? Sorry wielkie za offtop ale może źle zrozumiałem Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-05 22:52:02