2007

ty miales maks 18% nie wiecej, tu jest grubo ponad 20%... po co efka przy takim poziomie bf? Skoro tak czy siak poleci tłuszcz, bo taki stan, nie jest normalny dla organizmu i jeżeli stworzymy mu odpowiednie warunki to będzie się gładko pozbywał tłuszczu, aż do pewnej granicy... tych 15-16% bf. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-02-15 22:55:57

[...] jesli nie zaszkodzi tzn ze moze byc:-] Co do wczorajszego trneingu, barki poszly calkiem ok, poszedlem bardziej w cwiczenia izolowane. Nog nie zdazylem czasowo zrobic:/ jutro i pojutrze po 2 egzaminy:/ ale dzis postartam sie je zrobic z bicem i tricem btw jyz mam neta wiec filmika zrobic moge Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-16 10:02:18

"Zrobie lepsze dzis wieczorem lub jutro rano" Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-02-18 22:11:42

Chcialem polaczyc kilka w jeden, dalem rade na innym kompie zaraz wrzuce go gdzies, chodzi mi o poprawe tecniki przy wioslowaniu glownie, zeby tomot lub ktos madry sprawdzil gdzie robie bledy http://download.yousendit.com/6C96F61522322C59 Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-02-28 20:12:27

Daj to youtube. Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-02-28 21:11:17

wioslowanie sztanga najgorsze... takiego kociego grzebitu dawno nie widzialem... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-01 18:51:43

Pozniej to tylko kogs mi zostanie Dobra lete meczyc lapy a pozneij do roboty na nocke a po nocce na studia do 20:/ za***isty dzien sie zapowiada:/ Mr Bronkz - Hey (Club Mix) Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-03-02 19:01:58

Muza konkret Przy takiej mozna cwiczyc Lubie jeszcze pakowac przy Gosi Andrezjewicz.. ahh wtedy hantle 2x wieksze Pozdro karku Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-03 13:53:32

jesli tak cwiczyles zawsze to dlatego (miedzyinnymi) efektow nie bylo Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-08 19:32:54

------> Zawodny Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-08 19:43:52

wez badz bardziej stanowczy i wyegzekwój asekuracje albo niech wyp*****lają z mordowni proponuje ciezary na klatke -10kg na sztandze i -5kg na hantlu na sztandze sproboj w ogole nie opuszczać do klatki tylko 0,5cm nad to uchroni od odbijania hantle glebiej Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-03-08 19:46:48

zawodny chcial sie pokazac na filmiku jakie duze hantle dzwiga i masz Ci los p.s. Jaruś nie bądź taki Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-08 19:48:16

Dlaczego wyrzucać? Chłopak się stara (tak myslę), wpadki treningowe każdemu się zdarzają a co do prowadzenia testu to bywały gorsze podejścia.. "Zostawcie Zawodnego, nie usuwajcie go..." Aha zawodny czego ostatnio nie wrzucasz wypisow z treningow? Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-09 00:30:05

Ostatnio aktywny: 2007-03-19 15:37:42

na razie jeszcze normalnei cwicze zaczne od poniedzialku przyszlego bo w trakcie swiat nie ma sensu redukcjawole zaczekac obie te 2 tygodnie dluzej a nie w trakcie redukcji wp*****lac za trzech podczas swiat btw dzisiaj wrzuce diete i trneing do oceny A aeroby juz zaczalem Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-04-01 12:58:31

[...] ze chce z Alexeiem Olinikiem walczyc. juras porazka? taktyka odpowiednia, wygral ta walke! walka mameda z materla http://********/mamedvsmaterla musialem tak bo cenzura sie wlaczyla Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-11-13 17:21:02 Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-11-13 17:22:41 Zmieniony przez - bosy0 w dniu 2007-11-13 17:23:41

Real Madryt - RCD Espanyol Porzućmy żale i płacz, największy nawet lament nie przywróci nam cienia szansy na ćwierćfinał Ligi Mistrzów w sezonie 2007/08. Mieliśmy w ręku trzy teoretyczne opcje na zwycięstwa w Pucharze Króla, w Lidze Mistrzów i w Primera División. Zostaliśmy z jedną, za to zdecydowanie najbardziej realną. Pięć punktów przewagi nad [...]

[...] latach, mimo iż zostali przyćmieni triumfem ich odwiecznego rywala, Barcelony, w Lidze Mistrzów. Nietuzinkowy wzrost Według najbardziej aktualnych danych liczbowych za sezon 2007/08, madrycki klub zanotował przychody na poziomie 336 milionów euro. Warte odnotowania jest to, że czteroprocentowy wzrost przychodów w sezonie 2007/08 był skromniejszy [...]

[...] bardzo poradzic. i 2 pytanie, czy brzuch mozna cwiczyc codziennie po ok 20 min (np jak 6 weidera)? pytam dlatego bo wyczytalem, ze nalezy cwiczcy brzuch z przerwami 2 dni, jak to z tym jest? Zmieniony przez - boni11 w dniu 2007-05-24 03:03:19 Zmieniony przez - boni11 w dniu 2007-05-24 03:08:34 Zmieniony przez - boni11 w dniu 2007-05-24 03:17:58

[...] dół i rozpiętki ew linki)bo w profilu widac ze klatka w tył - tylko 180, reka spora , bark do lekkiego podciecia no i walcz z nogami... krytyka musi byc zebyś nie spoczął na laurach :) pozdro Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-09-24 23:50:25 Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-09-24 23:52:47 Zmieniony przez - luigio w dniu 2007-09-24 23:53:37