2007

a jest jakaś różnica w pracy barków z oparciem lub bez? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-09 11:28:04

[...] na siedzenie zbytnio w kuchni wiec przed treningowy posilek skladal sie z : Cyc 150 g 100 g ryzu brazowego warzywa Na trening lece po 15 , dzisiaj plecy + plus dwuglowe. Nie robilem fotki szamy bo nic specjalnego ale obiecuje ze jutro pierwsza relacja foto z planu nowego programu kulinarnego. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-02-08 13:56:54

najlepsza droga do uniewidocznienia miesni jest obtluscic sie smacznego! peees, chodzi o miesien czworoglowy uda, dokladnie o obszerny boczny Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2007-02-08 13:46:48

Też mam ponad norme hematokryt- 52.5% ,reszta badań tak jak twoje idealne... ja się tam ciesze, tylko ze ja nie mam żadnych złych objawów... Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-02-08 13:46:19

[...] sposób nie byłoby zbędnych komentarzy. Jeżeli temat się rozwinie, można w przyszłości edytować pierwszego posta i dodać linki do odpowiednich posiłków z podziałem na jakieś kategorie, np. tak: http://www.sfd.pl/Temat_z_PRZEPISAMI_do_MODERATOR%C3%93W%21%21_i_nie_tylko%2E%2E-t315356.html#post12 Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-02-08 13:46:10

rambo do jutra wieczór przejże testy z suplementacji i moge zrobić spis linków do stron z potrawami. Pasuje?? Właśnie obawiam się zamknięcia tematu. Poleci na dół.... Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-08 13:47:54

[...] jak podciąganie wąsko podchwytem będzie ci dobrze szło to stopniowo będziesz dokładał sobie obciążęnia rób mało powtórzeń (5) w głównej serii w jaki sposób w przysiadzie WYCISKASZ ? Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 13:50:41 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 13:52:22 Zmieniony przez - Jarot09 w dniu 2007-02-08 13:52:59

Nabijasz się, czy taki z ciebie uparciuch Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-02-08 14:43:31

Albo potem jakiegoś moda 'zatrudnić do dodawania posiłkow... zlecenia na maila i do roboty :-] Przepisy nie tylko musza byćprzecież z testów brane.. Moge pomóc. Pisze prace magisterską -mam duużó wolnego czasu Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-08 13:55:16

sprawa wyglada tak, ze ja juz tylko czekam na kase teraz i mam nadzieje, ze sie wyjasni wszystko w pokojowy sposob jesli zrezygnuje, odesle na swoj koszt, dam tutaj znac ponownie czekam do jutra pozniej sie zloszcze Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-08 16:31:27

moze dlatego tez niema fakturki ...tak czy inaczej WIELKIE DZIEKI!!! Zmieniony przez - RIDDLE w dniu 2007-02-08 14:02:37

Pomysł się rozwija widze i fajnie, do tego widze jakiś ramboszczak daje linki do mojego placusza Jak coś chętnie moge coś przyrządzić i jakąs mini fotorelacje dać. Mam nadzieje, że reszta też się przyłaczy Góra forte, saib i reszta bo tutaj widzialem wiele kulinarnych talentów Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-02-08 14:07:21

ja bym odpuścił, ale jak chcesz - jedz, najwyżej po kilku dniach suplementacji oddasz ją jakiemuś kuzynowi Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-08 14:11:20

Ehhhh dobra namówiliście mnie Ściągam te odcinki co już były w TV. Potem będe oglądał na bieżąco, a jak się wkręca to pościągam do przodu Pozdrawiam Eeeeee nie moge programu ogarnąć Może by ktoś wrzucił pierwsze 3odc na jakiś serwer?? Zmieniony przez - Gym_Maniac w dniu 2007-02-08 14:48:35

Zmieniony przez - keval w dniu 2007-02-08 14:35:56

palec u lewej nogi duzy moze byc dną moczanową, tzw podagra , idź koniecznie do lekarza tym czasem zastosuj leki przeciwzapalne i przeciwbólowe - bez recepty np Ibuprom, masc Olfen, Diclofen, albo Naklofen przepraszam nie doczytałem do konca wszystkich postów. Sorry ! Zmieniony przez - kingeri w dniu 2007-02-08 14:42:33

co do twojego trenigu - to jak dla mnie za dużo tu zabawy ćwiczeniami mało efektywnymi jeśli idzie o budowanie siły. Za mało wolnych ciężarów /w treningu pleców/. Brak podstawowych ćwiczeń siłowych na triceps. Beznadziejny trening nóg i brak ciągów, bo 4 serie to rozgrzewka. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2007-02-08 14:45:40

hehe...ok;) więc jak znowu mnie po propie dojedzie to ciągnąc dalej i czekać az sie przyzwyczaje i puszczą dolegliwości? Zmieniony przez - TomaL w dniu 2007-02-08 14:47:12

No tak, ale pytał się o MOJE patenty Lubię też obrotówkę z wyskoku na głowę ze zwarcia. Oczywiście sam wtedy musisz kierować się na ziemię zaraz po kopnięciu żeby w razie nieznokałtowania przeciwnika () sędzia zauważył, że leżysz i mógł przerwać walkę Zmieniony przez - OloKK w dniu 2007-02-08 14:45:19

zanik barkow 60x5 hehe przy wycisku 130kg Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-02-08 14:49:00