2007

http://www.oliwazoliwek.pl/dp/cms/content.xml?mp=mid12&mi=mid12 pasujjjii?? Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-18 19:02:24

aha i jeszcze jaki rozklad bialka wegli i tluszczy ewentualnie? 2g bialka? dzieki heh nikt nie wie????? Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2007-12-19 11:06:56

Hej ho hej ho kop kop kreciku kop hej ho hej ho edit: wow juz 3 latka myslalem, ze 2 Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2007-12-18 19:05:10

damian cyk ok ale jak masz prawdziwy tren to fajne sidy cie czekaja skroc go i najwazniejsze za malo testas w cyklu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-18 19:01:00

[...] taki uraz i lęk mnie łapie, po tym jak w dziecinstwie bawilismy sie w agenta z kolegami i spadłem z wysokosci.A dziwne ze akurat salta sie nie boje robic Pozdrawiam i wesołych świąt. Zmieniony przez - mroczny92 w dniu 2007-12-18 19:14:21 Zmieniony przez - mroczny92 w dniu 2007-12-18 19:15:44 Zmieniony przez - mroczny92 w dniu 2007-12-18 19:16:34

[...] zadawałem btw jak by ktoś nie wiedział, to ja to ten w czapce, a nie ten z fryzura ala niemieckie porno btw wymyśliłem ciekawe urozmaicenie twarogu : kostka Twarogu, kieliszek oleju rzepakowego, trochę cynamonu i aromatu do ciasta...niby nic a wchodzi o wiele lepiej niż z innymi bajerami Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-18 22:10:29

[...] gorsza. to jest moje idywidualne odczucie i obserwacja mojego organizmu.lepiej mi sie wkrecil rusek ktory na dobra sprawe okazuje sie ze nie jest rusek a nie ze polska gorsza. przymierzam sie do kolejnego cyklu i miedzy innymi bedzie sie skladal z mety i na chwile obecna nie wiem jakiej uzyje. Zmieniony przez - _Czorny_ w dniu 2007-12-18 18:55:01

[...] w stanie. gdyby ktoś o tym powiedział dawno bym go ustrzelił Potwierdzam wychodzi, że wałkarz biorę sie za banowanie kont.. a ma ich kilkanaście.. Ale gdyby ktokolwiek dał znać wcześniej nie zostałoby oszukanych tyle osób. Po to są moderatorzy aby ich o takich rzeczach zawiadamiać! pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-12-18 19:00:27

Witam, czy w Lidze będą mogli brać udział amatorzy niezrzeszeni w żadnym klubie? Pozdrawiam Zmieniony przez - Wilku_sc w dniu 2007-12-18 18:58:16

[...] zrobil gdybym wczesniej pomyslal, a tak ruszylem z enanem i oczywiscie pierwsze 2 tygodnie to bylo z wolna rosnace stezenie, teraz juz jest good i mysle ze spokojnie da rade pociagnac do 20 tyg Pomysl laczenia deci z boldem tez wydaje sie udany Powiedz jeszcze kiedy planujesz wrzucac hcg. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-18 18:42:46

[...] dwa pierwsze ćwiczenia Pdzerdamię: 1)4x max nadchwytem 2)4xmax podchwytem Obawiam sie o dwie rzeczy w Twoim planie 1) prostowniki grzbietu nogi dzień po plecach 2) tricepsy - pracują podczas klatki, z plecami i jeszcze z barkami Nie ma opcji innego zestawienia dni treningowych? pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-18 18:40:29

[...] lub sztnagielki 4x 15,12,8,8, -wypychanie 6/4/2 -przysiady-6/4/2 -prostowania-4X 8,8,8,8 -lydki stojac 6/6/4 PIATEK Klatka -wyciskanie płasko 87% 10X4 -francuksie od czola 6,6,4,4 V TYDZIEN PONIEDZIALEK Klatka+Tricpes - wyciskanie płasko 92% 10X3 - wyciskanie wąsko płasko 6,6,4,4 Zmieniony przez - Xmass88 w dniu 2007-12-18 18:30:59

[...] od lustra heh wiecie dobre światło czyni cuda edit 22 grudnia dodam parę fotek na ponad 3 tygodniowych spadkach Od poniedziałku ruszam na nowo po kontuzji nie ma śladu już. A za 3 tygodnie na pełnej ****ie lece następne fotki dopiero jak waga wskaże 3 cyfry koniec bycia mały i bezsilnym Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-22 23:48:14

[...] negatywnej, lecz braklo zapalu. widocznie jestem zkazany na ciezka walke z pociaganiem. bede musial dac z siebie wszystko. PS: fote zrobilem przed chwila, teraz jestem przeziembiony, nie mam nawet siły sie porzadnie napiac. wiec sa sapdki i to nie male ale chyba plecy nie takie ostatnie Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-18 18:28:22

chce zastopic tluszcz miesniami mowiac wprost ;] w sumie pujde na wszystko aby lepiej wygladac Zmieniony przez - idroid w dniu 2007-12-18 18:21:15 http://img408.imageshack.us/my.php?image=dsc00121tl2.jpg http://img408.imageshack.us/my.php?image=dsc00122sd0.jpg http://img408.imageshack.us/my.php?image=dsc00123em4.jpg Zmieniony przez - idroid w [...]

[...] regulacji wysokosci - oczywiscie obciazenie - najlepiej jak najwiecej - ewentualnie moze byc lawka rzymska oraz wyciag gorny/dolny A tak pozatym to na silowni moze byc multum rzeczy, wiele przyrzadow ktore raz sie przydaja a raz nie wiec ich tu nie wypisuje. To wyzej to jakby - podstawy Zmieniony przez - t0macha w dniu 2007-12-18 18:16:08

[...] przez 3 lata startow tam gdy ten ciezarek wazyl sporo mniej nie udalo sie nigdy tego nawet raz podniesc. Nawet nie wiecie jak ja bym chcial zeby on tam kiedys pojechal i ****a w koncu wygral to cholerne AC,zeby chociaz na pudle byl kiedys ale niestety sie nie zanosi jest po prostu zbyt slaby Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-18 18:11:48

[...] Jak bedzie mial diete wpadacie onaj tutaj (zapoznaliscie sie z podczepionym o pierwszej wizycie) czytacie o FBW. Tutaj macie link: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Uklkadacie cos , wlepiacie, my poprawiamy. I moze kolega brac sie do pracy pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-18 18:10:36

Nikołaj Valuev - alez on ma kopniecia :/ PS> SOrka za błąd. Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-18 18:06:16

Nie latwiej zjesc ryz + kurczak + oliwa ?? Wg mnie ten koktajl jest kiepski i tyle Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-12-18 18:05:18