2007

Wywiad z Jurasikiem po meczu extra To jest gosc..tacy powinni byc politycy w naszym kraju... Jak ktos nie widzial to polecam serwis gazeta.pl i dzial video... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-02-04 20:53:44

White pride world wide ;) Ja jestem biały jak śnieżek :] Zmieniony przez - biberek w dniu 2007-02-04 20:50:50

Dziękujemy Polakom! Mogliśmy wygrać.... Małysz znów pierwszy Zmieniony przez - Krzysiek12 w dniu 2007-02-04 21:00:18

w sumie to jak chcesz bylebys trzymal estrogen out of system Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-02-04 20:58:37

[...] http://www.sfd.pl/MEGA_TEST_%2D_Kaizen_by_Hardened_pods%2E_str_60%2D61-t297677-s61.html http://www.sfd.pl/Get_harder%21-t283617-s6.html Te informacje są drugorzędne. Najważniejszy w tym teście jest efekt końcowy, czyli czy rzeczywiście wizualnie dociągnę do Bondowskiego poziomu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-04 21:05:00

na pielegniarska sie bujasz? hehe cacy bedzie na wiosne dopiero ale dzieki :) Zmieniony przez - zaborek w dniu 2007-02-04 21:10:56

[...] obrazki ukazują rozkład dnia i katusze, jakim będę poddawany w okresie testu. Wspięcia, unoszenia i przysiady wykonywał będę z samego rana. W kosza gram dla przyjemności, a schemat treningów na siłownii odnosi się do pierwszego tygodnia. Zarządza nim WODYN, toteż wszelkie zmiany są możliwe . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-04 21:15:44

Po aerobach przed aerobami to aeroby tracily by sens wykonywania to tak samo jak mialbys na trzczo wykonywac aeroby ale przed ich wykonywaniem pil bys gainera bez sensu Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-02-04 21:17:56

[...] the breakdown of the compounds in this formula so it may stay active in the body longer.* KAIZEN HERBALEAN FX� is a multi-pathway fat loss agonist designed to support body fat loss, increase lean muscle mass, and increase energy levels without the use of ephedrine based ingredients.* Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-04 21:39:25

[...] wychodzi, ale moja intencją było również rozplanowanie tego tak by klatka nie wyszła po barkach czy tricepsie. należałoby więc zrobić tak; klatka, plecy barki, ręce, nogi/mc możesz spokojnie robić po nogach/. jak nie rozplanujesz tego wlaściwie to widzę, że trzeba będzie się tym zająć... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-02-04 21:36:58

Ja mam gumoleum i jest za***iście a najlepiej to gumoleum i dywan na to i jest za***iście Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-02-04 21:40:02

[...] Wprowadź diete to zobaczysz jakieś efekty w obwodach i ogólnej masie ciała, ale nie spodziewaj się dużo bez sprzętu. A co do pytanie czy 72kg/176 cm to dużo to ciężko określić. Zresztą dużo w jakiej skali? Jeśli masz czystą masę z mały BF (Body Fat) to nie jest źle, jak zatłuszczone to przeciętnie. Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-02-04 21:55:15

[...] czy nie dodać do tych dni jeszcze wtorku lub czwartku ?? <edit> zwróciłem uwage że w 7 punkcie pomyliłem jedną rzecz nie wyciągu górnego tylko dolnego tam powino być i już jest poprawione <edit2> niech ktoś kto się na tym zna oceni mi ten trening bo chciałem dziś już zaczynać Zmieniony przez - Roni15 w dniu 2007-02-05 09:07:49

to jest jak pic na wodę ale liczyć będziesz dalej? Zmieniony przez - pawlikus w dniu 2007-02-04 21:54:09

niech dokupi 1op. prolo i niech leci: prolo: 250mg e7d winko: 20mg ed okrec brania kolega podal wyzej P.S deke niech zostawi na natepny cykl odblok 2 tyg. po ostatnim strzale prolo: (clomid) 1.100mg 2.50mg Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-02-04 22:18:23

[...] 4.KafarXXL 109pkt (-) 5.erulf 106pkt (-) 6.Grubmen 98pkt (-) 7.pawlikus 35pkt (-) 8. erminho 33pkt (-) 9.Vieira 16pkt (-) 10.Miech**uve 9pkt (-) 11.darmar55 8pkt (-) 12. Gringoo - 3(-) Odbył się tylko jeden meczyk "Catania 1 - 2 Palermo" - obstawiłem tylko ja i trafiłem w 100% Zmieniony przez - Impostor w dniu 2007-02-04 22:00:58

po kazdym powtórzeniu?? tyle czasu?? ja pierdykam przy klacie to by mnie wbiło w ławke na stałe Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-02-04 22:01:58

[...] na wyciągu (ściąganie linki) Barki: Unoszenie sztangielek w opadzie; Wyciskanie sztangielek siedzac Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami Czworoboczny grzbietu: Szrugsy na maszynie Triceps: Wyciskanie "francuskie" sztangielek w leżeniu Brzuch: Skłony w leżeniu głową w dół Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2007-02-04 22:12:29

możesz dodać od 3 tygodnia ale wtedy zrób tak: 1-8deka 3-10prol 8-12wino p.s testosteron prolongatum to entanat. Zmieniony przez - Alg w dniu 2007-02-04 22:20:28

. Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-02-04 22:27:26