2007

[...] na partię? mowa o trzech seriach zasadnicznych a nie o 2 rozgrzewkowych i jednej zasadniczej, bo zdecydowanie efektywnie trenuje się stałym ciężarem. objętość treningu zależy od wytrenowania osoby. Stopniowe przeciążanie mięśni to konieczność w takich planach inaczej lipa lub przetrenowanie. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-12-24 10:39:41

Sensownie byłoby zmienić środki na inne np. kultowy cykl prolo + meta. Co znaczą te liczby w twym nicku? Zmieniony przez - MJR128 w dniu 2007-12-24 10:48:16

jesli chcesz biegac to sprobuj trening HIIT, nie siepie tak miesni jak zwykle bieganie i efekty sa za***iste, a jak jeszcze dodasz BCAA 1g/ 10kg masy ciala przed i po to juz wogole bedzie bomba Wesolych Swiat Zmieniony przez - greku1986 w dniu 2007-12-24 11:05:36

właśnie o tych zestawach mówie, i tam są stare składy i słyszłem o krótkie dacie ważności Zmieniony przez - sony12 w dniu 2007-12-24 11:16:03

Dorian (''); Zmieniony przez - Ziembaa w dniu 2007-12-24 11:23:10

[...] z metali szlachetnych majacych duza trawlosc a sa wykonane z metali zwyklych silnie sie zuzywajacych.. moze tez byc wadliwie wykonana iniekcja jak pisal kolega pow za krotka igla za szybki czas iniekcji... ale watpie, obstawiam srodek o zlej jakosci , tzn zadnej jakosci wrecz niebezp pozdr mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-12-24 11:59:55

[...] faktycznie np:192cm to wy****iście dużo, ale jak masz te 180cm minimum to przyrównaj to przy futrynie swój wzrost i 192 z bliska z daleka, i nie patrz na liczby, po prostu wyższy koleś nie jakaś zwałą, pozdro poza tym spójrz na binkiela88 ma 198cm, to odlicz 2cm od futryny jeśli ma 2m Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2007-12-24 12:13:42

[...] duzo i nie wiem czy ta aga potrzebna Ale gram testa i 800 eq jak znalazl dla ZAAWANSOWANEGO zawodnika Edit: OwnaGe "uderz w stol a nozyce sie odezwa" A co do propa rob jak chcesz, 100 eod jest odpowiednio, jak nie jest odpowiedni to znaczy ze kreatyna jest odpowiednia i tyle Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-24 12:41:13

[...] ******lic od rzeczy jak maja cos konkretnego do napisania w temacie a nie kto w jakim stopniu zna angielski albo jakiego ma kolege z plakatu a ty jak jestes chyba jego adwokatem i podoba ci sie ten styl omawiania srodka to masz racje, **** wbijam w ten temat bo zamienil sie w topic z dupy Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-24 12:50:34

[...] rowniez niech poleca, nie zalezy mi na nich. Poki co jednak wszystkie wisza, wiec widocznie ktos kto ma tutaj moc decyzyjna uwaza ze temat powinien zostac w tym ksztalcie jaki jest. A podczas "5 stron" to ja widze wypowiedzi przynajmniej kilku osob, a nie monolog moj i cyferki. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-12-24 13:12:45

ja cwicze 5x w tyg ale w pon mam akurat wolne Zmieniony przez - ziompel w dniu 2007-12-24 13:18:07

Wesołych Świąt kurva raz by mogły serio być wesołe Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-12-24 13:38:34

swoądrogą ja żałuje że leciałem tylko 50e2d propa bo to lipa:) 100 to minimum...ale dobrze że szamałem 30ed mety Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-12-24 13:41:09

U mnie pierwszym był mono po 8 miesiacach ćwiczeń. Do niego od razu dokupiłem witaminy, minerały, omega3 i zma apteczne. A dokładniej te mono to było trec creapure + ALA + B1 Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-24 13:49:02

[...] z bardzo dużą intensywnością to mięśnie nie rosną bo nie mają czasu sie zregenerować Co do 2 pytania: Mono każda dobra. Możesz brać olimpa, a jak masz mało kasy to możesz vitalmaxa. Co do gainera to np. olimp gainbolic 6000 czy Mass XXL Treca. PS: Wklej tu swój trening to od razu będzie wiadomo. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-24 13:52:27

w tym stylu; Zmieniony przez - totentyp w dniu 2007-12-24 13:52:10

Nie Matki Teresy,tylko myślący ludzie.W US myślą,że u nas biegają niedźwiedzie polarne Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-12-24 13:54:43

dzięki na cyklu też był split tylko że na ramiona z superseriami i trening A i B na ramiona jak i klatke...o skosach wiem Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-12-24 13:57:56

ja i tak sie ciesze, jak sie troszke powycinam to nabierze to kształtów zresztą ****a brzuch słabiutko, masz rentgen w oczach? nie brzuch słabiutko tylko bf% za wysoki... Zmieniony przez - CTA w dniu 2007-12-24 14:17:48

[...] musze jakiegoś moda zwerbować żeby zmienił nazwe tematu i podał strone z aktualnymi zdjęciami ale sie porobiło trzeba być abonentem żeby wysyłać powiadomki... komercha dobra to jak jakiś modzik tu zajrzy to prosze o zmiane tematu na następujący: "powrót po przerwie, zdjęcia strona 7" Zmieniony przez - CTA w dniu 2007-12-24 14:45:19