2007

[...] to w 2 sekundy mnie rozkladal a na reke zawsze bylem niezły... nie wiem jak teraz ale pamietam akcje jak mialem jakies 32 w łapie a koles z ktorym sie silowalem 39 , padl jak kiep smiesznie to wygladalo taka chudzina go rozwalila i to z łatwością a koles nie byl tlyusty , mial dobra rzeźbe Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-07 14:08:51

[...] demokracji niż Polska jest na ulicach więcej "świrów", "odmieńców", "czarnuchów","brudasów".... Tam jednak wiekszość społeczeństwa nie zwraca na nich uwagi,są częścią społeczności poprostu, a jedynymi ogladającymi się i komentującymi są turyści. pozdrawiam Zmieniony przez - r4q w dniu 2007-01-07 14:07:40

[...] wejdera badz abs (brzuch zawsze lepiej na koniec) -bierznia Nawiazujac do twojego 1 posta w temacie - nie masz z czego zrzucac 5 kg mozesz na wadze nawet przytyc, mięsnie sporo waza lepiej liczyc %bf w organizmie niz wchodzic na wage i liczyc kg ...mam nadzieje że chociaz troche pomogłem Zmieniony przez - Vizzzard w dniu 2007-01-07 14:01:08

[...] niedługo będą pewnie tematy: dlaczego mam takie straszne obtarcia na stopach od tatami? albo: dlaczego mnie łokieć boli po dźwigni? jak już ktoś wspomniał, bez bólu się po prostu nie obejdzie. ból jest nieodłączną częscią treningu i trzeba się do niego przyzwyczaić. im szybciej, tym lepiej. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-07 15:26:39

nie wygladasz na tyle co mowisz ze wazysz słabizna ja bym Ci dał max 60kg ! Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2007-01-07 13:51:12

filmik colemana wyciskanie sztangielek http://www.youtube.com/watch?v=iGm1rcSqKgU Ja teraz robie masę i ostatnio też robiłem wyciskanie sztanga a teraz zmieniam na sztangielki Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-07 13:39:49

mi sie 3 podoba ale napisz cos o sobie Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-01-07 13:42:09

jak masz braki w diecie to kup cos do uzupelnienia bialko/gainer białko nie powoduje trwalszych efektów po kreatynie ma tylko uzupełniac braki w diecie bez której nie masz co brac kreatyny aminokwasy odpusc nie wierz w to co piszą na opakowaniach Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2007-01-07 13:33:28

[...] w klubie MMA, a nie karate! albo jeśli już, to shidokan albo coś w tym rodzaju. odnośnie rzeczonego speca z karateinfo - szkoda czasu. Knife ma rację, takich jak on jest w necie całą masa. Kazik, IMHO to wynika raczej z nieznajomosci tematu i pogardy, niz z poczucia zagrożenia konkurencją. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-01-07 13:36:13

dobry art. sog jak wejdzie Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-07 13:13:42

Niektorzy sobie robia zdjecia z adresem wiec te na pewno sa prawidziwe http://myspace-028.vo.llnwd.net/01013/82/05/1013065028_l.jpg http://myspace-349.vo.llnwd.net/00926/94/36/926996349_l.jpg Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-07 13:11:13

[...] już dzisiaj:) czy się uda nie wiem?? zobaczymy:) relacja o 16!!!!! wpierw wyrównanie 111 a potem coś więcej spróbujemy:) a więc tak filmik wrzucam na google video kurde znowu ciemno wyszło, przy 115 jak się bede kładł to planuje jakieś lepsze oświetlenie. mam zamiar dzis jeszcze spróbować! Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-01-07 20:29:10

[...] które mogą pomóc mi urosnąć. Z góry dziękuje Co myślicie o braniu Genotropinu? Jeśli bym chciał go brać, to z jakim lekarzem musiałbym się wcześniej skonsultować? Wiem, że jest to kuracja bardzo kosztowna i nikt nie musi mi o tym pisać, bo to nie jest najważniejsza sprawa Pozdrawiam Zmieniony przez - Patryk89 w dniu 2007-01-07 14:59:35

pytanie nr1 od tego jest dzial odżywianie ale jesli brakuje ci wiedzy co do tego to nie bierz sie za koks a do nr3 to tez jest odpowiedni dzial Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-01-07 13:01:30

. Zmieniony przez - Dogi89 w dniu 2007-01-07 13:00:20

[...] Ziemia Pucka” 12 - Mateusz Pawlikowski Stow.” Ziemia Pucka” 28 - Arkadiusz Korniowski NŻ 25 - Mieczysław Pawlukiewicz NŻ 14 wyniki opracowane przez M. Wilka Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2007-01-07 12:59:34

. Zmieniony przez - micbar15 w dniu 2007-01-07 12:51:49

co jest celem cyklu jaki staz bla bla bla... napisz cos wiecej Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-07 12:49:45

3 lyzki stolowe z lekka gorka Zmieniony przez - Mass_gas w dniu 2007-01-07 12:41:58

[...] 20 minutach nogi odmawiają poszłuszeństa, więc przeszedłem na szybki chód. 5 minut szybkiego chodu i później znowu bieg. Tak dobiegłem do 32 minut i tyle, padlem prawie Very Happy. Masakryczne uczucie. Normalnie biegalem po 45 minut, a dzisiaj, nie moglem po prostu. Czy Efka ma aż tak duży wpływ? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-07 19:41:34