2007

Szocho uzasadnij swoja wypowiedz Zmieniony przez - Kojot-21 w dniu 2007-07-11 16:19:59

[...] BUDOWY):raczej ciezko mi przytyc musze sie napracowac na akzde kilo:( 13.STAN ZDROWIA: bardzo dobry badania na bierzaco 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: normalna nie zarastam 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata :120kg martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-02 15:06:22

Jak do mety to jest zbędny, ale do teścia potrzebny. Oczywiście 10 tabletek clomidu obowiązkowo. Zmieniony przez - Silva7 w dniu 2007-02-09 13:30:45

ile ćwiczysz miesiecy ?? Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-05-03 17:10:24

Jeśli Cię "podlewa" to powinieneś zmniejszyć ogolną liczbę spożywanych kalorii (kosztem węgli). Dobrym rozwiązaniem bedzie spozycie mniejszej ich ilości w dni beztreningu. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-10 12:29:23

MASS XXL to nic innego jak zarcie w proszku, a nie jakis cudowny srodek!! uloz diete http://www.sfd.pl/Wst%C4%99p_do_od%C5%BCywiania-t50408.html , a niedobory kalorii uzupelnij gajnerem. Zmieniony przez - mały666 w dniu 2007-11-05 17:03:51

uwazam ze do pewnych wynikow mozna dojsc bez supli Też tak sądze Ale białko to odżywka.... Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2007-09-04 14:44:51

bierz dalej jak wrazenia po ip Zmieniony przez - duf1984 w dniu 2007-06-05 21:58:08

Przedewszystkim zajmnij sie dieta...! 1.Dieta 2.Trening 3.Regeneracja-sen 4.suple Przedewszystkim zajmnij sie dieta...! 1.Dieta 2.Trening 3.Regeneracja-sen 4.suple A dawkowanie od 3 do 8. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-04-17 18:38:11

[...] białka na kg masy ciała, 4g węgli i 0,7 tłuszczy. Z zaplanowanej diety mniej wiecej dziennie bede dostarczał 220g białka, 65g tłuszczy oraz 350g węgli. Jeśli chodzi o węgle to obciąłem je znacząco ze względu na to ze mam tendencje do łapania tłsuzczu w obrębie pasa i wolałbym tego uniknąć. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-03-17 12:02:08

. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-12 13:05:11

A gdzie faza ekscentryczna? i jej odmiany ćwiczeń? Coraz bardziej uświadamiam sobie jak bardzo jest wazna. Wersje "power" ćwiczeń oli sa juz dla mnie wspomnieniem. Zmieniony przez - tazoo w dniu 2007-11-16 00:20:57

Yep, jak kupisz wiecej supli to nawet z przesylka wyjdzie to duzo taniej niz w Polsce. Pozdro. tak a zwlaszcza jak zaplaci clo i vat Zmieniony przez - kostek16 w dniu 2007-11-29 09:58:19

rozwin mysl, zdaje mi sie, ze nie Zmieniony przez - zalej w dniu 2007-01-17 23:38:09

[...] gramów a jedna porcja to 15 gram a chcesz brac codzienie po 2 porcje starczy ci na 16 dni Lepeij zrob tak Dzień Treningowy -Rano 4kap TCM -Przed treningiem 15g KO -Po treningu 15g KO Dzień Nietreningowy -Rano 15g KO -Po południu 4kap TCM Ja bym dokupil Druga puszke KO jeszcze wogole Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-07-08 13:58:23

[...] o ile dobrze pamiętam. witaminy i kwasy tłuszczowe etc, tego też nie wliczam, bo to również rzecz podstawowa. myślałem o dorzuceniu czegoś do dwóch miarek CP jeszcze, jakieś mono, swole, xp? czy może jakiś pompowacz? edit: A juz myslalem, ze autor pomylil dzialy na ten za wysoko ze jak ? Zmieniony przez - BernardX w dniu 2007-06-02 11:04:39

z mono ladnie klepało 10+10 bralem przy ok 95kg wagi Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-06-02 11:12:17

jutro cos napisze za duzo działow inaczej bym to zrobił Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-08-15 11:34:00

[...] w miesniach i inslulina transpotuje cukier do miesni a wraz z nia kreatyne mniej wiecej to tak na chłopski rozum wyglada a w czasie dnia masz zapchane miesnie Glikogenem wiec nic ci to nie przypieszy a dodatkowo welgowodany z carbo beda odkladac sie w tluszcz jesli nie jestes Hardgainerowcem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 18:10:40

biorac pod uwage koncowe efekty to wszystko na tym samym poziomie ewentualne roznice sa warunkowane genetycznie a takze tym kto jak odczuwa dane substancje wiec tego juz Ci nie powiemy Zmieniony przez - Seewy w dniu 2007-08-21 14:04:22