2007

u mnie 70kg wyglada na gryfie na wiecej, ale tomoze kwestia perspektywy i swiatła heh. za to na filmie kaczora 120 widac. ps to siłowanie zdzierskie;] a tak w ogóle to do po siłowni przeniesc to. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2007-02-01 10:07:56

czesc tomasz. napisz tez cos czasem. a co do spotkan na zywo - to tych nam, pewnie nie zabraknie - mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-02-01 10:01:27

To jest jedna szkoleniówka tylko że ją pociąłem trochę, dzisiaj 1 jest już, jakoś w weekend powrzucam zaległe rzeczy, które chcieliście edit: już mam normalny transfer, dlatego też w weekend powrzucam zaległości Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-02-01 18:47:30

nie , od upadku na łyżwach co począć ? EDIT : ooo i "TRENING" pod nickiem się znalazł , gratulacje Zmieniony przez - frezeq w dniu 2007-02-01 10:20:11

[...] (1st place) Stefan Orosz and Svetlana Kotchkina The winners of the first Euro Elite Tour in Kyiv (from L to R) Pedro Villa (4th); Dariusz Karpinski (2nd); Stefan Orosz (1st); Sergey Dukhota (3rd) and Vitaly Grechukhov (5th) temat: http://www.sfd.pl/Elite_Pro_Tour_%2D_Kij%C3%B3w-t269654.html Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-01 10:21:06

Cr (ok. 20-30 minut przed), mono bezposrednio po Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-02-01 10:48:54

[...] do obsługi klienta, z rachunkiem z przed dwóch godzin (za taki sam box ale z sąsiedniego sklepu tej samej sieci) próbując uzyskać zwrot pieniędzy. Oczywiście obsługująca kieruje go do sklepu który wystawił rachunek. Meżczyzna wychodzi z boxem nie niepokojony. To metoda dla mistrzów bezczelności. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-02-01 11:23:16

Coś po srodku ale raczej ekomorfik ze mnie. Planuje taki trening posredni, troche masy troche podkreslenia kształtów. Więc co masz na mysli zmniejszająć ilość serii ? W klacie na plaskiej ?? pzdr Zmieniony przez - haito w dniu 2007-02-01 11:35:33

[...] no ale dodam,Ile tego dodac? Tluszcze to z olejow ryb czy tunczyka, napewno jeszcze sa jakies.Chyba ze ich za malo? W dni nietreningowe lekko ta dieta sie zmienia tzn godziny, jest godzina czy dwie roznicy ale na caly dzien wychodzi tyle samo posilkow w tym samym odstepie czasowym pozdrawiam Zmieniony przez - davek w dniu 2007-02-01 13:23:51

Firmy nie ujawnili, lecz wiadomo jaka to jest. Nie wiadomo natomiast z którego zakładu zostały one powysyłane, to też problem ciągle dotyczy całej Polski a nie poszczególnych miast/województw. Zmieniony przez - Raskus w dniu 2007-02-01 11:46:15

Że niby przeanalizuj sobie pracę. To zrozumiesz. Cześć. Nie dasz rady bić 30-40 minut non-stop - chyba że tak leciutko i beznadziejnie - lepiej się weź za bieg bokserski, skakankę itp. Naprawdę to 3-5 minut na worku powinno "wypruć ci flaki". Jeśli tak nie jest, to źle trenujesz. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:43:17

[...] Chcę zrobić to co trenuję, i ten, kto będzie lepszy wygra. Q: Co by znaczyło dla ciebie bycie mistrzem ? A: Było by super. To by scementowało moje przekonanie, że jestem taki dobry jak myślę, że jestem. To jest coś na co czekam najbardziej. Źródło: http://www.nbcsports.com/ufc/957269/detail.html Zmieniony przez - delly w dniu 2007-02-01 11:49:22

[...] uspokoi lub nie pojawi sie policja czy inny rodzaj "pomocy". 8. Bądź fair. Zawsze możesz kiedyś sam wracać do domu 9. Kiedy czekacie na policję czy co tam gośc ma siedzięc, a ty STAĆ. Najlepiej za nim. 10. NIGDY nie jesteś za ostrożny. Jak to tutaj mówią Better safe than sorry CDN. Zmieniony przez - Kicius w dniu 2007-02-01 12:16:23

Czy to aby na pewno kolega.. ? %) BTW: Jak ktos jest głupi to musi ponosic tego konsekwencje! Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-02-01 12:33:20

[...] ze sztangielką w chwycie młotkowym: 1.12,5kg*12________12,5kg*12________12,5kg*12 Koniec treningu o 20:11. Uwagi:Uginanie na bicepsa robiłem bardzo powoli i poprawnie technicznie. Do martwego ciagu mogłem jeszcze dołozyć ale niestety nie wytrzymywał mi chwyt. Plecy mogły, ale chywt puszczał. Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-02-01 12:49:39

dziękuję za częściową odpowiedź. czytałem coś o tym, ale chciałem się upewnić czy teoria ma tu jakieś zastosowanie praktyczne. skoro na pierwsze pyt nie uzyskam odpowiedzi, to prosiłbym o wykasowanie tematu, bo nic nie wnosi do działu, a nie chce robić niepotrzebanego śmietnika. =] Zmieniony przez - debe w dniu 2007-02-01 12:52:49

podeslij mi maila to Ci wysle, pozdr jesli to ty zostawiles mi wiadomosc to wyslalem moje notatki, sprawdz @ Zmieniony przez - Erg w dniu 2007-02-01 13:05:27

[...] składał sie z 12g prolo czekoladowego, 12g waniliowego i 30g carbo truskawkowego i było całkiem smaczne Nastepnie potreningowy Pozniej rybka Nastepnie jajecznica ser i warzywa Później standardowo serek ziarnistyz warzywami i serem zoltym i oliwa. Na koniec ser biały i uderzam spać. Pozdro Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-02-01 14:16:40

[...] Każdy zarabia tyle samo, kazdy sprzedaje po tych samych cenach, nie ma problemów a u was jest zuuuuuuuuuuuuuuupełnie inaczej. Czego wam brakuje ... właśnie tego i głupiego przepraszam Co do spraw sądowych ... Jak tam przegrana z Fitmaxem starym jeszcze jak właścicielm był Czacharowski ? Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2007-02-01 13:21:46

w sumie przydatna rzecz jak sie samemu mierzy obwody Zmieniony przez - adexn w dniu 2007-02-01 13:25:36