Cinqg
Szukalem w wyszukiwarce ale nie znalazlem satysfakjonujacej mnie odpowiedzi.Mianowicie, czy od razu po silowni 30min na worku z zachowaniem oczywiscie podstaw techniki(czyli nie,ze stoje jak kloda naprzeciw worka i mloce lapami, tylko odpowiednia praca nog, duzo "skakania"wokol worka)moze zastapic mi aeroby?O boksowaniu mam dobre pojecie zaznaczam.Jestem wlasnie na a masie, chwilowo odpadly mi wieczorne treningi sw i nie chce sie zatluscic i podtrzymac kondyche.CO o tym myslicie?Moze byc...?
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
829
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12115
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Nie może.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
829
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12115
Ech...a czemu?Ze niby nie utrzymam stalego tetna przy tym?Moze ktos uzasadnic?
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Że niby przeanalizuj sobie pracę. To zrozumiesz. Cześć. Nie dasz rady bić 30-40 minut non-stop - chyba że tak leciutko i beznadziejnie - lepiej się weź za bieg bokserski, skakankę itp. Naprawdę to 3-5 minut na worku powinno "wypruć ci flaki". Jeśli tak nie jest, to źle trenujesz.
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:43:17
Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-01 11:43:17
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
damian_net
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
230
_Knife_ ma racje ... ja po 8 min na worku zdycham 
...
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
44 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86846
Ja robiłem treningi po godzinę na worku - w systemie 3x10 minut, 4x5 - ale było bardzo ciężko.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
