2007

a mam coś dokupić do tego co che kupić czy raczej nie Zmieniony przez - Avalansh w dniu 2007-12-16 15:26:38

[...] ? dane sa w profilu pon - 1h boks , 1h Muay Thai wt - 1h boks , 1h Muay Thai śr - 1h boks , 1h Muay Thai czw - 1h boks , 1h Muay Thai pt - 1h boks , 1h Muay Thai sob - odpoczynek ndz - trening kondycyjny (biegi,skakanka,pompki,brzuszki,przysiady itp) P.S nie ćwicze już na ciężarach. Zmieniony przez - selgar w dniu 2007-03-11 15:15:51

Mazuro13 tak zrobie. SOG Zmieniony przez - selgar w dniu 2007-03-11 15:22:06

wszędzie ten sam jabłczan bez róznicy co weźmiesz TCM olimpu sprawdzony Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2007-04-08 11:48:52

Nowy system oceniania - troche bezsensu - jednak z czasem pewnie sie przyjmie i ludzie beda oceniac wartosciowa wypowiedz na + od zwykłej głupoty na - Tu masz wiecej o nim http://www.sfd.pl/OCENY_WYPOWIEDZI-t358708.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-27 21:54:39

dam 110 za shocka jezeli jest nie otwierany!! Zmieniony przez - SliwaMateu w dniu 2007-03-03 12:39:53

[...] sie poprostu przywczyaic-praktyka to najlepszy sposob i systematyka.Aaa zakladaj sobie takie obciazniki na giry i wykonuj kicki,w jakim celu chyab pisac nie musze. Kombinuj przy czym wykonuj podstawowe ciwczenia do kicka,wzmacniaj,rozciagaj,przysfajaj- to skrotowe rady. pozdrawiam Marta Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 22:32:33

[...] a nie wylapywanie kruczkow z calosci.bo inaczej staje sie to prostolinijne. ja spamowac (spekulowac) nie mam zamiaru napisalam co mialam napisac odnosnie twej wypowiedzi,bezpretensjonalnie - ok jak tak uwazasz -tak uwazaj,jesli ma Ci to sprawic przyjemnosc , prosze bardzo ;) pozdrawiam M. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 23:01:40

bana? (za wlasne poglady)- dobre zarty , pierwsze słysze. Wiesz nawet obciazniki sa dla Ciebie extremum , wiec nie mamy o czym dyskutowac,temat zamkniety delikates. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-26 10:01:08

za długo i nie warte tej kasy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-20 13:33:46

90zł ;) na 44 dni ;) ale i tak bym nie dał (chodzi i animal paka) Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-12-20 20:52:10

Dobre bo polskie Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-01-16 18:46:54

a ja mam pytanko bo za cholere nie wiem i nie pamietam co to jest " na czczo"może mi ktoś to objaśnić sorki za takie lamerskie pytanko Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2007-02-06 22:31:03

wszystko zalezy od organizmu oraz spozywanych dawek kofy , nie ma reguly ,jak to z substancjami psychoaktywnymi bywa Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-02-14 21:52:46

[...] .Prosze o rozpisanie trenigu i jak by miały wygladac cwicznia prosze o wyrozumiałosc bo jestem poczatkujacy . Pozdrawiam Paweł Na początek ACT (jeśli będziesz miał możliwość): http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Później jakieś FBW. Polecam HST. Zmieniony przez - Edgar_666 w dniu 2007-12-05 19:04:57

Na siłę za wcześnie. Trenuj dalej "masowo". Pilnuj diety, a siła pójdzie razem z masą. A na "siłę" w sensie odrębnego cyklu treningowego za wcześnie, gdyż jest to trening wymagający i musisz mieć odpowiednio przygotowane stawy i ścięgna. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-16 21:54:44

http://www.sfd.pl/Czy_alchemia_widziala_Serbie__%3B%2D_-t355044.html http://www.sfd.pl/Meta_Alchemia_oryginal%2Ffake-t351291.html http://www.sfd.pl/meta_firmy_alchemia-t357367.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-05 13:21:49

to jest na 100 wyrob polski bo opakowanie ma identyczne jak od zinkasu forte ktory jest polski :P identyczne napisy podspodem. Ale klepie raczej w porzadku, biore ja z propem tez mt Zmieniony przez - drxx w dniu 2007-11-07 12:00:32

Gratulacje Erm, dzięki Impo Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-07-12 13:28:23

[...] ) Środa TRENING NA WYSKOK Czwartek WOLNE ( w domu pompki, podciąganie na drążku, brzuszki ) Piątek TRENING NA SPRINT 3x serie: 40m sprint (powrot), 80m sprint (powrot), 120m sprint (powrot) przerwa miedzy seriami 2,5min Sobota WOLNE ( BASEN) Niedziela WOLNE TEN TRENING NA POCZĄTEK....... Zmieniony przez - fede w dniu 2007-06-07 21:05:29