2007

[...] 136 Kcal: 1940 co o tym sadzicie ?? czy na pewno mam dobrze dobrana ilosc ww i bialka ?? widzialem inne diety redukcyjne i tam bylo tyle samo bialka co ww wiec nie wiem jak to powinno byc Zmieniony przez - dede88 w dniu 2007-11-11 00:00:36 Zmieniony przez - dede88 w dniu 2007-11-11 00:10:53 Zmieniony przez - dede88 w dniu 2007-11-11 00:11:35

yyy Zmieniony przez - mehazbirol w dniu 2007-10-24 16:43:28 Zmieniony przez - mehazbirol w dniu 2007-10-24 16:44:21 Zmieniony przez - mehazbirol w dniu 2007-10-24 16:44:29

[...] akceptuje piers z kurczaka. Nota bene jest to bardzo fajna potrawa dla gosci i na swiateczny dzien, nieskomplikowana i atrakcyjna: Kurczak z ryzem, salsa i guacamole podawany z tortilla. Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-03 22:08:40 Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-03 22:09:14 Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-12-03 22:09:36

W 2007 wzial udzial po raz ostani w NPC Nationals, on tego czasu nie startowal. Generalenie przeszedl jedynie o jedna kategorie do przodu i na ostatnich zawodach wazyl 159lbs (2007 rok). Dzisiaj ma 28 lat. Zdjecia z 2007: Chyba pozostal tylko na testosteronie

[...] dwa będę chciał mase i rzeźbe robić ,co z dietą ?trzeba ją zmieniać ? Jeszcze pytanie o suplementy ,jakie sobie teraz zakupić ?Co oprócz białka kupować? Omega 3 ?co jeszcze ?pozdrawiam Zmieniony przez - glide8 w dniu 2007-12-23 22:12:49 Zmieniony przez - glide8 w dniu 2007-12-23 22:18:40 Zmieniony przez - glide8 w dniu 2007-12-23 22:25:41

[...] DZIAŁAŁ a z Carbo musisz próbować , ja kiedyś próbowałem i np jak przyjełem 60 było okej , a jak 80 czułem że się otłuszczam , i ogólnie z własnego doświadczenia wiem że MI Carbo , Gainery i inne pseudo pokarmy na redukcji mi nie służą Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-12 15:50:28 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-01-12 15:50:56

[...] metka ma krótki okres aktywnego półtrwania. Czy wystarczy wtedy Clomid/Nolvadex przez 10 dni po jednym tabsie? Aha i jeszcze jedno, ktos pisał że Clomid siada na oczy, więc jak juz i tak noszę okulary to chyba powinienem raczej wybrać Nolvadex? Zmieniony przez - skelos w dniu 2007-01-15 21:05:46 Zmieniony przez - skelos w dniu 2007-01-15 21:13:41

..spoko wuder ten dzieciak niepotrzebnie zaczynal a ja sie z nim niepotrzebbnie kloce ;/ Mial pokazac Wszystkim co potrafi i widac !!!! echh..szkoda slow Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-01-18 22:12:32 Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-01-18 22:20:36

dorysował sobie lewą rękę kredką, w photoshopie, widać aż razi Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-02-11 16:20:15 Zmieniony przez - tomot w dniu 2007-02-11 16:20:35

A ja mam takie pytanie: W październiku dawałem do WKU zaświadczenie o kontynuacji nauki na rok 2006/2007. Tak się składa, że jestem na ostatnim roku i w czerwcu kończę 3-letnie studia licencjackie, więc kiedy babka się o tym zorientowała, to kazała mi się ponownie zgłosić do WKU w ciągu 2 tygodni od ukończenia studiów. Nie pytałem się o co chodzi, [...]

[...] Hiit został stworzony do poprawy wydolności na krótkich dystansach, ale również przyczynia się do spalania tk. tłuszczowej (jak każdy wysiłek przy ujemnym bilansie) może to się przyda http://www.sfd.pl/Trening_Interwałowy_HIIT_-t268582.html Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-06 01:10:06 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-06 01:10:21

byla inna fota -z grudnia wlasnie, ta jest z lutego, wygladam miej wiecej tak samo jak na tej co jest teraz edit kolejny : tak, od grudnia nie jadlem nic innego - cp jadlem bodajże 10 tygodni, najpierw z mono potem samo Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-08 09:22:26 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-04-08 09:24:58

[...] wysilek typu hiit? widać że piłki nożnej nie oglądasz bo w czasie spotkania są bardzo zbliżone zalezności jak HIIT , nie utrzymujesz stałego tętna , momenty że sobie lekko truchtasz i momenty że masz maxymalne przyśpieszenie Bóg z tobą Yupi Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-09 22:16:59 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-09 22:25:56

ale brzuch wywala sporo ale fakt faktem miecho tez rosnie to moze przez to ze ostatnio zaniedbalem sie troszke hrhr musze dozucic aero w dnt powinno byc si ? ale w treningowe na silce i tak mi wyjdzie 5,5ww Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-19 19:12:21 Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-19 19:12:52

[...] SIĘ , BO MIĘŚNIE WYRABIA SIĘ LATAMI A I ORGANIZM NIE ZABARDZO ZA DUŻĄ ILOŚCIĄ MIĘŚNI PRZEPADA WIĘC JAK TYLKO POCZUJE ZAGROŻENIE GŁODOWE UŻYJE ICH DO ZASPOKOJENIA POTRZEB ENERGETYCZNYCH , DLATEGO NA REDUKCJI WALIMY NP -200KCAL A NIE -1000KCAL Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-25 23:17:35 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-04-25 23:19:53

[...] ze nei pierwszy rok próbuje stanac na tylnym :) ...maturalnie pozdrawiam ;d ... p.s. ale jak by ktos miał jakieos linka z radami jak dobrze wkonywac te sztuke to dawajcie :):) nie pogardze a na pewno mi sie przyda maturalnie pozdrawiam ;d Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-05-05 03:14:02 Zmieniony przez - Matrix89 w dniu 2007-05-05 03:14:25

[...] 5 g fety i litrze wódki:). dodam tylko że po chwili poprawiłem i ogólnie zrobiłem 6 interwałów:). moje spostrzeżenia to to że (przynajmniej w moim przypadku) potrzebna jest naprawdę dłuższa rozgrzewka bo inaczej można się nieźle zajechać :) Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-05-08 21:03:22 Zmieniony przez - dusty81 w dniu 2007-05-08 21:04:09

łiljam kurde dzieki jakoś juz mi sie nie chce jesc czipsuf Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-11 14:19:24 Zmieniony przez - -basta- w dniu 2007-05-11 14:19:40

Prosze o usunięcie mojej chęci udziału w teście: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A%2A%2A%2A_NABOR_DO_TESTU_%2D_MEGABOL_MASA_%2A%2A%2A%2A-t332591.html#post1 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-05-15 18:28:50 Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-05-15 18:29:16

jestem endo...ostatnio było btw coś takiego b 2.5 t 0,7 w 3-3,5 ;d dieta tłuszczowa +cp przez 5 tyg. to nie koliduje? Zmieniony przez - kazzuya w dniu 2007-05-18 11:29:55 Zmieniony przez - kazzuya w dniu 2007-05-18 11:37:12