2007

[...] nogi Wyciskanie na plaskiej 5x5 Wyciskanie na skosie 3x6 Wyciskanie WW Wyciskanie hantli 3x6 Przysiady 5x5 NIepotrzebnie raz starcza/ MC 3x8 Wiem, ze nie zalezy ci bardzo na MC, ale jednak 5x5 metoda musi byc. Wioslowanie 3x10 Wiosłowanie x/8 3x6 sciaganie linki wyciagu gornego 3x10 3x8 Zmieniony przez - oride16 w dniu 2007-12-27 12:46:07

świąteczne potrawy nie przejdą. teraz są inne zasady i SW trochę zmądrzała, bo wiele rzeczy przechodziło np. w klopsach. paczka żywnościowa - 5kg we większości ZK. Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2007-12-27 20:31:19

Rusedski, zaszalałeś , jaką dyscyplinę sportu ten zawodnik********* Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-27 12:49:52

jednorazowy pomiar nic nie znaczy zmierz o rożnych porach dnia co kilka dni jak wyjdzie ze stale masz ponad 160 to do lekarza sie musisz udać po poradę twoje tętno 101 to nie jest spokojne tętno Zmieniony przez - JustBe w dniu 2007-12-27 12:52:32

Norris uprawiał też boks. Chociaż w filmach go raczej mało "używał". Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-12-27 12:53:00

carbo tylko i wylacznie po silowni zawsze ok imo co do krety popijaj czym chcesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-27 12:56:42

A może by tak troche sie wysilić i poszukać? A nie tylko na gotowce czekać . Grr ;///// Sam sobie ułóż plan, co to ja wróżka jestem że mam wiedzieć ile ważysz , ile masz wzrostu, co ccesz osiągnać itp ?! Zmieniony przez - smithi77 w dniu 2007-12-27 12:57:52

Artykul z dzisiejszego Głosu Wielkopolskiego tj.27.12.2007: "Anaboliki, przyjmowane coraz czesciej bez jakiejkolwiek kontroli, zbieraja smiertelne zniwo.Przypadki naglych zgonow mlodych wysportowanych mezczyzn sa najprawdopodobniej zwiazane z zazywaniem przez nich anabolikow, takich jak metanabol-twierdza lekarze z Centrum Chorob Serca w Zabrzu.18 [...]

ok, wiec od stycznia ruszam z FBW :) mam nadzieje ze beda efekty :) dzieki za pomoc hardgainer Zmieniony przez - Smokealot w dniu 2007-12-27 13:02:36

a tam Jabi wszystko sie odbuduje i psychike i forme potrzeba tylko czasu a co do formy to sa i gorsze np moja ale chvj w to wszystko z czasem edit: wiecie ze jeszcze mam w chacie szampana nie ruszonego od poprzedniego sylwka? hehe poczeka jeszcze do nastepnego Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-12-27 13:09:34

Panowie tez uwazam ze artykul jest pisany pod publike, ale przepisalem go bo chcialem zebysmy sie tutaj razem posmiali z takich d****nych artykulow a zwlaszcza z osob ktore pisza takie artykuly niemajac wogole pojecia o tym sporcie i dopingu Zmieniony przez - muffa w dniu 2007-12-27 13:09:52

[...] - Henrik Jansson - Mariusz Pudzianowski 3. Jak się nazywa seria profesjonalnych akcesoriów treningowych Olimp-u ? Training Harcdore Serries CZĘŚĆ II dla poetów :) DOMINATOR to jest gość, trenuje całą noc, z rana je banana, w południe śpi, a wieczorem jak co noc, idzie ćwiczyć całą noc. Zmieniony przez - good_year w dniu 2007-12-27 13:38:33

By Civik http://pl.youtube.com/watch?v=sbHUbfWX9Zk Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2007-12-27 13:15:20

[...] zadecyduje dogrywka, po uprzednim losowaniu kolejności startu. (Dotyczy finałów i zawodników-studentów walczących o tytuł najlepszego studenta / studentki.) 10. NAGRODY I miejsce - II miejsce - III miejsce - IV miejsce - V miejsce - Najlepszy student / studentka - 11. KIEROWNIK ZAWODÓW Zmieniony przez - arccadiuss w dniu 2007-12-27 13:18:15

jeśli nie masz tego dużo to kup korektor. odradzam puder czy to sypki czy krem będziesz wyglądam jak "clown" Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-27 13:18:14

[...] Hantlem o kolano 3 x 9 Młotkowo 3 x 9 PLECY Podciaganie reka hantla w opadzie 3 x 9 Martwy ciag 3 x 9 Podciaganie sztangi lezac pod ławka 3 x 9 PRZEDRAMIE Unoszenie przedramion nachwytem 3 x 9 Zmieniony przez - lord_killa w dniu 2007-12-27 13:21:15

[...] Przydatna rzecz w układaniu dietki http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSI%C5%81K%C3%93W_%2D%2D%5D_str%2E_69-t40963.html Wskazane było by dodać sobię jeszcze dodatkową aktywność fizyczną "rekreacyjnie. Np basen, koszykówka, piłka nożna, tenis, rower, itd pzdr Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-12-27 13:23:43

Tłumacz przysięgły. Są sytuacje, że i 2000zł w ciągu 5h (słownie: w ciągu pięciu godzin) zarobisz. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-12-27 13:24:47

Czy jest ktos kto sie nie masuje? ja waga 102kg 50 dollar pewno kolendy jeszcze spiewa Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-12-27 13:26:43

takich 13-14-15 latków jest multummm ... jak pisalem wczesniej takie dzieciaczki juz chca niekiedy walic hardy stuff nie tam mietka czy cos podobnego , od razu deczka i omka . Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2007-12-27 13:34:54