2007

[...] planu należało by uwzględnić te założenia co w tym - trening podzielony na dwa (czyli I trening IIt. I. IIt itd) ; dochodzenie do największego możliwego ciężaru przy tej samej ilości powt. gdyż moim zdaniem te "założenia" bardzo skutecznie wpłynęły na (dobrą) jakość tego planu. Zmieniony przez - Armagedda w dniu 2007-10-24 22:13:31

[...] . Wytrzymałosc sie znacznie poprawia, albo sobie wkręcam hehe, bo jest i taka mozliwość... W ogóle pierwsze 2 tygodnie na nitro były MEGA, teraz jest mniej odczuwalne ale pociągne do końca HST (3,5 tygodnia jeszcze) Dawkuje 2x10 w nietreningowe i 3x10 w treningowe. Dieta - porządna pozdrawiam Zmieniony przez - Adanio w dniu 2007-10-25 00:09:42

Jak wy po grama testa week ladujecie to co sie dziwicie ze 1/4 tab ed nie odczowacie A powaznie kazdy zareaguje na niego inaczej podobnie jest z bromo Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-25 00:16:41

[...] i nieporównywalna z innymi produktami, na przykład białko jest przyswajalne w 94%, tłuszcz w 95%, węglowodany w 98%, związki mineralne w 76%. Porównajmy - przyswajalność białka zawartego w mleku kształtuje się na poziomie 85%, w ziemniakach 77%, w mięsie 78%, w roślinach strączkowych 40-60% Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-18 02:06:13

[...] teraz jestem w 1 gim :) a i 50m pod wodą na jednym oddechu przepłynięte... 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Tak skok wzwyż 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? Tak Zmieniony przez - Czerwu w dniu 2007-10-25 07:52:36

[...] 2-3 razy. 8. Cyklicznie stosujcie ciężkie ćwiczenia. Jeśli jesteście zwolennikami martwych ciągów, lub ciężkich wiosłować to wykonujcie je przy cyklach na masę lub siłę, ale zawsze pamiętajcie o okresie lżejszych (jeśli chodzi o ciężary) treningach. Nie zapominajcie również o regeneracji. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2007-10-26 13:47:33

[...] Tu masz 100% pewnosci PS> Mega mass to odzywka z technologia sprzed 10 lat i mysle ze nie wiele sie tam zmienilo pod wzgledem smakowym. Zreszta gainer ze wzgledu na swoj sklad musi byc slodki Jeszcze w takiej proporcji 150g na 0.5l mleka Zmieniony przez - POWERMANS w dniu 2007-10-26 14:38:04

moze dlatego że Jerozolima to w sumie "graniczne" miasto....??? PS:Masz jeszcze jakieś zdjecia???Jak tak to wklejaj I czemu nie można tym cykać fotek??? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2007-10-26 16:17:24

[...] wrzucac wczesniej zeby nie zapeszac Na mordzie przytylem na 100% a tlow podobno tez choc ja tego nie widze. Fotki po cyklu rozwieja watpliwosci btw DUDEK ja cie mam na gg od kad kiedys wychaczylem od ciebie bana na tydzien Ale to stare czasy byly Dopiero wtedy zaczynalem sie bujac po forum Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-10-26 19:08:21

nikt nie będzie obrażał mojej rodziny Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-10-26 23:05:20

mam jeszcze 2 fotki Zmieniony przez - Qpczas w dniu 2007-10-27 10:49:50

[...] itp. już czekam na wtorek/środe na podsumowanko obwody ładnie poszły,czy na zdjęciach widać będzie efekty to już wy ocenicie pzdr. owna-napinanie kurcze bede musiał potrenować,rodzynki <winogrona>dla mnie ble licze chociaż na 90 kg zobaczymy dzisiaj Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-28 14:54:00

osz tyyyyy ale rozumiem tez nie ujawniam formy do zawodow miejmy nadzieje ze zrobia ta kategorie... Zmieniony przez - Rurek000 w dniu 2007-10-28 15:57:59

Arnold...no po prostu idealny przykład człowieka zdrowego Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-28 20:22:19

co tak mało na ten triceps? Martwy daj na początek Zmieniony przez - Stania w dniu 2007-10-29 06:43:25

curlit to podstawowe pytanie -> ile masz lat? po stylu pisania wnioskuje, że niedużo. no i drugie pytanie -> gdzie nogi? Odp, a będziemy coś kombinować Mawashidzięki za soga i uznanie Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-29 12:06:49

[...] temu bilem zambona 50mg e2d i byl kosmos tego strzelalem 50mg ed i nie bylo juz tak kolorowo. inna kwestia, ze ciezko mi jest obiektywnie ocenic samo winko gdyz szlo w kombinacji prima, prop (brytyjskie undery) wg mnie lipa nie wino ew zanizone stezenie wszystko odnosnie tych na moich fotach Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2007-10-29 21:50:47

no chyba że ja po tym cyklu równierz sama dieta a potem kolejny czemu nie na pompie?? lepsze wyniki Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-29 22:04:00

[...] nagle zawial silny wiatr i kolega postanowil ze podejdzie do nich bo przeczuwal , ze i tak sie boja i nic nie zrobia nagle jednak wiatr zawial mocniej , kolega zlapal sie za latarnie a tamtych wywialo do irlandii . jaki z tego moral ? aby przekroczyc granice paszport wcale nie jest potrzebny Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-10-29 22:13:35

dokąd opuszczasz sztangę? Może(a raczej na pewno jest) to byś spowodowane zbyt niskim opuszczaniem Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-10-30 20:54:42