2007

Konr4d - twoj podpis mowi sam za siebie jaki komentarz powinien byc do twojej wypowiedzi... walniesz cos .. bez uzasadnienia ? nic nie wniosles do tematu, o co ci chodzi moglbys wyjasnic? Zmieniony przez - energista w dniu 2007-12-21 15:38:41

no smacznie smacznie wyglada,az mi slinka pociekla..... witam sniezynki edit:jabi tylko jak wejdziesz do wanny to nie wykorzystuj wielkich ust karpia Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-21 15:42:24

jabi jedz do lasu i wytnij kilka ladnych choinek i sprzedaj sasiadom edit:ej wracaj do kompa....zartowalem Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-21 15:47:17

[...] czytaj ze zrozumieniem... zdrowe serce+duzo koksu=chore serce koksy sa u mnie przyczyna choroby, nie odwrotnie... PS. panowie ja wiem ze to nie ten dzial ale ostani raz cykl ze supli ro robilem ze 2 lata temu troche mi koksy weszly w krew, nie mowie oczywiscie o przerwach miedzy cyklami Zmieniony przez - a_dupa_tam w dniu 2007-12-21 15:47:37

mieszanka wpc i wpi jak masz gdzieś braki białka to bierz. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-21 15:49:58

Jasne, że tak! Są bardzo ważne, nawet sam cholesterol spełnia ważną rolę - jest budulcem ścian komórkowych i uczestniczy w gospodarce wit. D oraz wspomaga procesy trawienne. 1:1:1? Z ciekawości pytam, skąd to wiesz? Nigdy wcześniej nie spotkałem się z takim podziałem. Jeśli już to 7%/15%/7% Zmieniony przez - pontapreta w dniu 2007-12-21 15:56:48

Siemka Fod trolu ten Ci sie udal hehehe Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-21 15:57:42

sory juz zrobiłem Zmieniony przez - MichałELO w dniu 2007-12-21 16:02:02

. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-12-21 16:01:04

Zaczyna mi się podobać na tym forum Zostanę na dłużej Zmieniony przez - pontapreta w dniu 2007-12-21 16:15:11

Jesteś w okresie wysokiego tempa dojrzewania, to ma również wpływ na to, że będzie Ci trudno przybrać. Zacznij od dokładnego obliczenia zapotrzebowania energetycznego i diety i treningu. Efekty przyjdą z czasem. Zmieniony przez - pontapreta w dniu 2007-12-21 16:23:03

[...] Barki podciaganie sztangi do brody 4* 10 12 14 16 trzecie wyciskanie hantli w siadzie 4* 10 12 14 16 pierwsze unaszenie hantli na boki 4*12-8 drugie Staraj sie nogi choć delikatnie ćwiczyć żeby zachowac ogólna ich sparwność pod warunkiem że kontuzja na to pozwoli do tego brzuch i dieta pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-12-21 16:30:31

[...] gronie ludzi ktorzy maprawde stosuja lub stosowali saa. owszem dzioela sie oni swym doswiadczeniem ale albo odplatnie i to tez nie karzedemu kto im zaplaci za tzw poprowadzenie albo dzila sie z mlodszymi kolegami do ktorych czuja sympatie lub widza w nich przyszlych zawodnikow , nastepcow. mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2007-12-21 16:54:13

ja bym nie darowal smerfowi Zmieniony przez - salix w dniu 2007-12-21 16:57:09

ehhe no no przeciez dam dalej jestescie heh Pawłowi zrobilem inna twarz i dodałem szpade oraz dodałem -Baca- zaraz wrzuce do Tematu do king zobacz czy dobrze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-12-21 17:05:23

dobry cham, kozacki srodrk plecow, ile w martwym?? Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2007-12-21 17:08:52

[...] wodę i dość dużo innych substancji np. sól. Dlatego zazwyczaj przy bieganiu zalecana jest woda średniomineralizowana Bieganie może dać ci mięśnie, tylko że jeśli nie będziesz się przed bieganiem rozciągać prawidłowo może dojść do bocznego przyparcia rzepki przez źle rozprowadzoną siłę mięśni Zmieniony przez - iza121 w dniu 2007-12-21 17:22:03

Witam :) mam 16 lat:) i chciałbym sie dowiedziec jak cwiczyc (plan? ) codziennie zeby przybrac troche masy mięśniowej (tylko góra tzn. ręce brzuch klatka piersiowa itp) w warunkach domowych mam do dyspozycji hantelke o wadze około 15 kg . Porosze o jakąs pomoc :) z góry dziekuje Pozdrawiam Zmieniony przez - effush w dniu 2007-12-21 17:23:32

[...] juz takie opinie na siłce wczoraj Ale niestety piorunos zgadzam się z Tobą w 100% Po nowym roku zaczynam inny trening (czteroczęściowy dzielony trening szokowy z FA 05.2007) Później HST a następnie jakiś trening na Low Carbie od marca. Nie mam ochoty sie w zimie redukować Dzięki za opnie pozdrawiam wesołych Zmieniony przez - Kaspa w dniu [...]

[...] konkursami ), ze miejsca sa 4 bo 5te juz jest zarezerwowane dla mietkiego bo tak to poprostu wyglada. 3 lata i niema konkursu org. przez olimp, zeby mietkiego tam nie bylo, z tego co pamietam, jak sie myle to przepraszam ale watpie. Zmieniony przez - Rapper w dniu 2007-12-21 17:31:56 Zmieniony przez - Rapper w dniu 2007-12-21 17:35:18