2007

[...] Espanyol Barcelona 1-2 Osasuna Pampeluna - Real Mallorca 1-0 Athletic Bilbao - Real Murcia 2-1 Villarreal - Recreativo Huelva 3-1 Sevilla FC - Racing Santander 2-0 Real Saragossa - Valencia CF 2-3 Levante UD - Deportivo La Coruna 1-2 Almeria - Getafe CF 1-2 Real Valladolid - Real Betis Sewilla 2-1 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-12-18 15:32:56

w 100gram jajka masz białka 10,7gr. tłuszczy i 1gr. węgli 151kcal Masz opcje szukaj wpisujesz pytanie i masz odpowiedzi . Tam jest większość rzeczy :) Zmieniony przez - edek186 w dniu 2007-12-18 15:35:34

[...] zakresem ruchu x8-9 2. Biceps uginanie ramienia z hantlą chwytem młotkowym x8-9 3. Najsz. Grzbietu wiosłowanie hantą w opadzie x9-10 4. Triceps Wyciskanie francuskie hantli leżąc x9-10 5. bark Wyciskanie hantli bokiem w górę x7-8 6. przedramię Uginanie nadgarstków podchwytem x9-10 Zmieniony przez - bapi2323 w dniu 2007-12-18 15:37:03

[...] przenoszenia (choc to cwiczenie glownie na plecy, fajnie poczuc maxymalnie rozciagnieta klate na koniec) cwiczy mi sie bardzo dobrze. sam wyproboj czy Ci odpowiada, albo dostosuj liczbe serii i powtorzen do Twoich potrzeb. powodzenia Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-18 15:38:26 Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2007-12-18 15:40:02

[...] wykrecilo z lekrza:/ Od tamtego czasu bolalo mnie kolano (prawe od srodka wywodzil sie bol). Gralem z opaska usztywniajaca staw... I bol leniwie przemijal. Ale wczoraj(17.12.2007) kopnelem na podworku pilke ze nie mialem napietych miesny i zaczelo mnie bolec w tym samym miejscu co eczesniej... I przez caly dzien bol nie ustepywal. Gdy stawialem [...]

preparat mineralny na odkwaszenie organizmu, stotoswny np podczas leczenia luszczycy, cena ok 8-12 ojro za 260 gram Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-18 15:44:45

kupiłeś sobie żeń-szeń? siema ciacho ja miałem kiedyś taki okres że chodziłem na siłke z pełnym bebechem i odziwo lepij mi się ćwiczyło Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-12-18 15:44:39

[...] fajne posty podwieszone.Wklej też dietę, poprawią.Napisz tam też o Twoim "problemie".Ew dział zdrowie jeszcze. jak już ćwiczysz te pół roku to weź od lutego/marca zwykłe mono. ale wiesz, wypadałoby "poprawnie" jeść przy tym do tego witaminy, zma, omega-3.I masz cały cykl. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-18 15:45:13

o ****a jakie foto ryj jak dziecko mialem jeszcze tam ile ja juz tego nie widzialem hehe Siodema split!! btw wlasnie w pracy odwiedzial mnie WZOREK z sfd Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-18 15:48:39

hehe paka doszła? Pitt - mówiłem Tobie, nie lubisz hst/fbw bo masz plan do dupy.Poważnie.Sam zobaczysz potem jak bardzo będę zadowolony po "moim" hst Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-18 15:50:42

tomek jadles kiedys oryginalnego scana czy tylko te polskie grzechotki ze tak ******lisz? samo dzialanie jest identyczne Zmieniony przez - irko123 w dniu 2007-12-18 15:53:07

Sport ale ten twoj caly ryz sie nie strawi jak zaczniesz juz trenowac i bedzie zalegac. Pamietam arni cos tam gadal ze zeby strawic posilek potrzebny jest spory zapas krwi ktora tracimy na trawienie zamiast do miesni - ot tak zapamietalem a zreszta jak ci sie dobrze cwiczy tak to jedz przed Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-18 15:52:20

[...] wszystkie estry dawaly by mega bombe na poczatku a na koniec zostawaly by ochłapy, a przeciez ome stosuje sie leczniczo co 3 tygodnie, wiec logika podpowiada ze mieszanka zawarta w suscie powoduje ze najpierw dziala krotki estr potem uaktywnia sie dluzszy itd. ciagle dzialanie przez 3tyg Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-12-18 16:13:16

Pozdro Zmieniony przez - panalbin w dniu 2007-12-18 17:06:26

To i ja poproszę :> Zmieniony przez - Heshi w dniu 2007-12-18 16:02:06

Na youtubie był ten filmik To jest też dobre http://pl.youtube.com/watch?v=FnX_op1ceww Zmieniony przez - BeeV w dniu 2007-12-18 16:03:40

[...] 50/50 5g glutaminy 1tab. bromelaine (enzym) do białka na trawienie i reszta tabletetek: cynk,magnez,wapń dzisiaj przed treningiem: zmieszane razem GARG + ES (smak znosny) VH 3.0 a TIGHT po obiedzie po siłowni: 12 x leuci bolic 3g NAG Potem wrzuce wypsike z treningu - który trwał całe 35min Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-12-18 16:07:27

jak tomek 82 ... pisze ze nie jest leszczem, tzn ze cos powinien wiedziec, a nie pojmujesz podstawowych rzeczy.. Zmieniony przez - lysay w dniu 2007-12-18 16:07:08

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jajka http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=jajko Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-12-18 16:09:17

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=bia%B3ko http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html post zamykam.Spam będzie. Następnym razem użyj wyszukiwarki. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-18 16:09:24