2007

http://www.sfd.pl/temat297513/ własnie ankietka prosze tutaj wzorek jak wypełnic Zmieniony przez - jarek7770 w dniu 2007-10-01 22:14:15

[...] intensywnosc, to teraz zamieszcze tu rozpiske ktora napisze jutro Sog posylam, ale wpadnij jesczze jutro pomoc mi, pzdr __________________________________________________________________________________ Na mnie czeka CP + mono + dodatki i nie wiem jak to rozplanowac??? Moze mi ktos pomoc?? Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-10-23 23:05:40

http://budo.net.pl/viewtopic.php?t=57752 tutaj masz info. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-08-30 14:37:50

[...] ze studentami przyjezdnymi ? chcialbym np zaczac treningi w sekcji muay thai, ale mozliwosc mam dopiero od pazdziernika, wszyscy startują od wrzesnia czy jest mozliwosc dolaczenia sie pozniej? pewnie że można ja zaczołem tam trenować około 2 miechy przed wakacjami i dołączali sie potem też inni. Zmieniony przez - gr4nat w dniu 2007-08-31 10:49:17

[...] - nie zauważyłem pozytywnego wpływu HMB, ani na regenerację, ani na jakosc umiesnienia. Nie przekreslam tego srodka, uwazam jednak ze jest mało uniwersalny, w przypadku wielu osob nie wykazuje praktycznie zadnego dzialania. Co rozumiesz pod pojęciem "dziala i to znakomicie"? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-07 05:33:21

Z tego co mi wiadomo,to mozesz sie nabawic ginekomastii progesteronowej.. jesli masz predyspozycje. edit:Alg szybszy,zesz w mordke.. Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-01-01 16:04:17

Wyciskanie daj sprzed glowy, mniej kontuzjogenne niz zza karku. Na nogi zamiast maszyny normalne przysiady ze sztanga. Na trika jedno sstarczy. Daj np francuskie i good. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-31 09:30:33

albo juz nic Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-03-22 15:48:49

[...] Polski Bokser w Historii który budził i budzi takie Emocje i warto o tym pamiętać!!! Nie jakieś tam Diablo czy inne Byki tylko nasz ANDREW Poz Edit: Ale zaraz - trzeba zaznaczyć że będzie to walka o tymczasowe mistrzostwo WBC bo tytuł przecież dzierży Maskajev (który jest kontuzjowany). Poz Zmieniony przez - Andrew3 w dniu 2007-09-24 11:55:21

dodaj hmb do kreatyny. sam bedziesz wiedzial czy to strata pieniedzy czy nie. to ze ktos uwaza ze nie dziala nie oznacza ze tak bedzie w twoim wypadku Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2007-04-24 18:50:02

1-32 Pierś z kurczaka ed 1-20 Makaron świderki e2d Tak na poważnie to odpuść cykl bo za mało masz "na start" Jaki masz staż? Napisz coś o sobie. PS Jeśli jednak weźmiesz samą DECE to jest prawie pewne że zrobisz kzywdę swojemu "przyjacielowi" i kobiecie Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-05-24 16:29:03

ja wole takie rozwiazanie poniedzialek plecy triceps sroda klata biceps przedramie piatek barki nogi brzuch a na bica: uginanie rak stojac prostym gryfem 10 8 6 modlitewnik 10 10 10 10 uginanie rak siedzac na lawce skosnej z suplimacja nadgarstka po 10 10 10 na reke Zmieniony przez - Dofik w dniu 2007-08-07 18:51:41

[...] -wspięcia na palce stojąc 4x10 4 serie max przedramiona: -siedząc - zginanie przedramion ze sztangą trzymaną nachwytem -siedząc - zginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem Sobota: Brzuch -w zwisie - skręty tułowia z nogami uniesionymi do poziomu 4x10 -leżąc - skręty tułowia 4x10 Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-08-07 19:52:25

[...] skręty tułowia 4x10 Oddech, to roznie, np. cwiczac na plaskiej klate, opuszczajac ciezar robisz wdech a podnoszac wydech. W przysiadzie jak siadasz to wdech, a jak wychodzisz wydech. Ogolnie ja np. kontroluje oddychanie przy ciezych ciezarach, kiedy prawidlowa wymiana tlenowa jest juz niezbedna. Zmieniony przez - zbyleq w dniu 2007-08-07 21:55:51

mam srebrne 10zł wielkiej orkiestry świątecznej pomocy w takim plastkiowym etui http://www.allegro.pl/item262188490_10_zl_wosp_2003r_mennicza_.html takie jak na tej aukcji. Zmieniony przez - mjś w dniu 2007-11-06 20:42:18

Nikt nie powiedział że należy walczyć w bokserskich bo jestem przeciwny. Na zawodach powinno się walczyć w piąstkówkach. A na treningach po **** robić kończenia w rękawicach? Jaki jest sens takiego treningu? Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-12-09 17:29:21

Przepraszam To nie bylo pouczenie tylko moja opinia sam sie jeszcze ucze wiec wiem jak to rano wyglada. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2007-12-16 14:48:17

moim celem jest tylko i wyłącznie siła wyciskania na ławce a reszta jest nieważna a jak jest zły to moze byście mi jakiś przykład podali??????????? Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2007-06-09 01:36:10

czyli brać tylko gainer? Zdecydowałem sie na zakup białka i gainera po przeczytaniu tego tematu http://www.sfd.pl/Gainer_czy_bia%C5%82ko__-t83081.html ale teraz sam już nie wiem co kupić :PP Zmieniony przez - Jack90 w dniu 2007-06-10 22:06:01

Dobra chyba dorzuce Tamox.. Jaki wybrac? Jeszcze nei kupowalem mam takie do wyboru ; Tamoxifen Polska, Vipfarm 20mg/1tabl Tamoxifen Grecja, Egis 20mg/1tabl Tamoxifen Austria, Ebewe 20mg/1tabl cena ta sama. pakowane po 30 ----edit------ wybralem polaka:) Zmieniony przez - noname86 w dniu 2007-09-15 03:00:14