2007

[...] na zle samopoczucie po TSE. Datego odradzam.Zanim sprzedam,to sie pytam o wysokie cisnienie i problemy z tarczyca.W TSE jest tyrozyna. Zainwestuj w L-karnityne i odzywke bialkowa (np.zamiast kolacji taki sycacy szejk).Najwieksze znaczenie ma dieta i trening,ale czasami idzie sie na latwizne. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-01-31 13:28:49

Skąd się tacy biorą. Ustalasz ile chcesz w zależności od celu i możliwości. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-31 13:11:57

Dopiero zaczalem, po przerwie... Ostatnio luzem 110kg, dzis 120 albo wiecej... pozniej powolutku i z zapasem sil. Rekordowe podejscie bedzie wiec za kilka tygodni , jesli juz bo z zalozenia teraz to tylko cw uzupelniajace do ciagow. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-31 13:16:01

[...] ze wezme 2 male puszki cell pumpa. jest on w sklepie sfd? cos do tego dokupic czy sam cell pump da rade?>( dieta carbo i wpsc jest jakby co).pozdro PS Eld dzieki za rade, dalbym Ci soga ale nie mam abonamentu...:( PS2 kiedy najlepiej przyjmowac dawki tego cp bo opinie na ten temat sa rozne ? Zmieniony przez - louu w dniu 2007-01-31 13:27:35

Wzrastac to zaczyna pewnie juz po 30 minutach. A spadac po 2-3 godzinach. Rozne czynniki powoduja opoznienie lub przyspieszenie tej wartosci Zmieniony przez - Khaine w dniu 2007-01-31 13:30:21

tetno podczas aerobow powinno wynosic (220-wiek)*70% (60% -75%) http://www.sfd.pl/220_%2D_wiek__Tak%2C_ale_%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E%2E_%3B%2D_-t134387.html Zmieniony przez - pit09 w dniu 2007-01-31 13:30:34

muzzy86 jest na Dailymotion.com http://www.dailymotion.com/visited/search/materla/video/xd9xz_cyborg-santos-vs-michal-materla Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-01-31 13:31:58

[...] i zgodze sie tu z rychem, wyglada na to ze cała paczka 'honorowych pakerów" rzuciła wyzwanie sfd a jest tu wielu takich co zjadłoby was na sniadanie Do autora ułuz diete masowa powinna ci mocno pomóc, a ze nie masz mozliwosi? kazdy ja ma tylko trzeba sie do tego mocno przyłożyć. Pozdr. Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-01-31 13:44:27

w fitness sylwetkowym ta grupa miesniowa nie podlega ocenie mam racje?? Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-31 13:44:23

[...] walke z tytanami takimi jak Jay Cutler,Ronnie Coleman,Dex Jackson czy Victor Martinez w najwiekszych zawodach na arenie zawodowej czyli Arnold Classic i Mr.Olympia 2007, czy wyjdzie z tych pojedynkow zwyciesko? znajac Historie zawodow Mr.O prawdopodobnie nie :) ale przeciez nie zawsze historia ma sie powtarzac... imie i nazwisko: [...]

Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2007-01-31 13:48:31

Zgadza się,ale jest tu również trening i ogolne postanowienie,wiec dałem do tego a nie innego działu.Nie chodzi o samą diete,potrzebuje sugesti np odnośnie treningu(aero itp),bo mysle,ze dieta odpowiednia?... Zmieniony przez - NoBatonNo w dniu 2007-02-01 10:44:08

Wykradnij kaste z klubu i wrzucaj.Przeciez chyba chlopaki z CB nie przyjada cie bic za udostepnienie jednej szkoleniwoki Zmieniony przez - CrazyFrog w dniu 2007-01-31 13:56:34

[...] może kiedyś. Szczerze mówiąc, to najwięcej co widziałem na żywo na siłowni to gość robił ok. 180-200 kg (+ masa ciała). Ale tak to bywa - pełno jest biorących 300 kg w sieci... To samo wyciskanie leżąc - rekord co widziałem koło 150-160 (dalej - nie mówię o filmach). Koniec dygresji Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-01-31 14:02:07

[...] szybki i pomysłowy (choć przeciwnik w tej walce nie robił praktycznie nic poza zbieraniem ciosów, więc ...)-ale nie mam pojęcia, w czym niby przeszkodziłby mu brak znajomości Capo. Widzę za to, w czym przeszkodziłby mu brak znajomości grapplingu i MT. Przeszkodziłby mu w wygraniu walki. Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-31 13:57:43

[...] - dodaje co serie ciezar -unoszenie tulowia lub martwy ciag - 12/10/8 dodaje ciezar no moim zdaniem ok tylko zadużo serii. O ja bym wolał tak jak teraz jest ściąganie i wiosłowanie po 3 serie, podciąganie 3-4 i MC 3-4 i będzie ok. A te dodawanie ciężaru to PROGRESJA (PROG). /pozdro :) Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-01-31 14:00:31

[...] basball'owka, rozmiar L!! Przywiozl mi brat z Anglii, ale troche za duza jak na mnie. Cena na metce to 59,99 funtow - czyli jakies 330zl. Ja chce za nia 200zl. Jak ktos bedzie zainteresowany to niech napisze na gg to podam dokladne wymiary. Zmieniony przez - masser w dniu 2007-01-31 14:12:57 Zmieniony przez - masser w dniu 2007-01-31 14:24:43

nie chcialbym sie wtrącać... ale ta czesc ciala rowniez jest brana pod uwage. Sędziowie zwracają uwage aby pośladki były jedrne i wypukłe. No i oczywiscie kształt. Bylem kiedys świadkiem dyskusji na ten temat przez sedziów. Mięśnie posladkowe oceniane sa nawet u facetów w kulturystyce. Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2007-01-31 14:06:01

Złoty środek masuje, spala tłuszcz, poprawia siłe. ło kuuwwra to lepsze niz metanabol i inne koksy. Zmieniony przez - zlyczlowie w dniu 2007-01-31 14:08:29

no nie wiem czy chodzi o innowacje.... raczej bym powiedzial ze o tania sile robocza(tanszy surowiec) a co za tym idzie wiekszy zarobek dla firm produkujacych suple. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-31 14:12:57