2007

w pl tez to bedzie? jak orientacyjna cena tabsow porownujac do wersji inj zambona? Zmieniony przez - hax4u w dniu 2007-12-15 22:01:32

panowie siemano jestem znowu zaliczylem dzisiaj egzamin z oceanologii sory nie dzisiaj dzisiaj opijam kurva mam metlik w glowie za duzo alko Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-12-15 22:07:46

Moim zdaniem jak na 6 tygodni testu przy tak aktywnym trybie życia jaki prowadzisz BARDZO dobre winiki klatka pelniejsza uda na + znaczna poprawa ramion predyspozycje do kulturystyki Pozdrawiam i gratuluję Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-12-15 22:21:21

[...] 3x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 3. Unoszenie sztangielek na boki 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ Nogi 1. Prostowanie nog w siadzie 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ 2. Uginanie nog w lezeniu 4x (12 - 8) /progresja ciezaru/ Co o nim sadzicie ... moze jakies propozycje, dodatki .. ;] Zmieniony przez - PakeR-ce w dniu 2007-12-15 22:25:41

[...] to niech czeka , je i rosnie to co mu matka daje bo to zdecydowanie na wczesnie. A ty kolego wyzej nie doradzaj mu takich bzdur! Ty wiesz co wypisujesz?! Jak w takim wieku mozna zaczac cwiczyc. Efektem za wczesnych cwiczen bedzie nieprawidlowe rozwjanie organizmu. Lepiej juz nie doiradzaj Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-12-15 22:28:02

[...] juz pocwiczylem i mowie:"dobra stary dawaj jeszcze 72 sprobujemy", no to zakladamy, wziolem, trzymam w gorze,opuszczam i mi na gardlo zjechalo i ja to trzymam i... sie smieje,kumpel ledwo co uniosl bo tez juz nie mogl wytrzymac(cwicze dopiero 2miechy wiec sie nie smiac z ciezarow) Zmieniony przez - Ziomalson w dniu 2007-12-15 22:32:19

[...] tluszczy w swojej nowo tworzonej diecie bo jakos mylnie doczytalem czesnie :D czyli z tego co rozumiem najlepiej smazyc jednak na smalcu? najzdrowiej wychodzi? wazne by tylko nie przypalac, nie stosowac ponownie - oczywista rzecz oraz nie przygotowywac potraw na jeszcze zimnym tluszczu? Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-15 22:31:19

[...] ogólnie zależy mi na przyroście tkanki mięśniowej, jednak dążę też pod kątem armwrestlingu, gdyż niedawno się zainteresowałem tym sportem, to wreszcie czego szukasz diety, planu treningowego?? pozdrawiam (moje gg 115 84 687) tak już Twoje gg wszyscy znamy na pamięć podałes je tyle razy... Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-15 22:30:43

[...] jest. Mierze ponad 175cm wzrostu wagi 76 kg. Prosilbym ewentualnie o skorygowanie tego planu i moze jakas porada ew. link z dietka bo samemu to jakos mi nie wychodzi ukladanie takowej x) Z gory dziekuje za wszystkie porady. Regards, Kubass Zmieniony przez - Kubass91 w dniu 2007-12-15 22:41:41 Zmieniony przez - Kubass91 w dniu 2007-12-15 22:42:11

włączcie polsat sport i powiedzcie mi jak sytuacja z boxem wygląda !! szybko!!! Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-15 22:47:16

http://www.sfd.pl/AMINOKWASY%2D_informacje_%21%21%21-t249996.html a brać możesz, aczkolwiek można by lepiej wydać kasę Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 22:45:48

locu masz nieaktualny profil Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-12-15 22:55:01

[...] na kicka nie oslabiamy dzialania "slabszych" sterów w nast dniach? 3.Najlepszy i najpewniejszy enan to Iran? czy Norma? czy 10 amp starczy na 1 cykl? 4.Mamy np cykl z enana solo: 1-8 300 mg e5d Jezeli w ampulce jest 10 ml( nie jestem pewien? ) to ile nabic w strzykawke zeby bylo te 300mg ? Zmieniony przez - ciacho394 w dniu 2007-12-15 23:01:10

to moze kurva sie tu pochalicie co sie dzialo do chuia. a cygan wygral Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-15 23:04:30

shro widzę ze interesujesz sie footbolem szybka odp. czym różni sie football od softboll-u tylko nie szukaj w google Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-15 23:16:35 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-12-15 23:16:46

5g bcaa i 5g glutaminy przed i po treningu im wiecej gram bedziesz brał tym lepiej to sa dwa podstawowe antykatabolki po ,które kulturysci siegaja podczas redukcji. w jakies tauryny i hmb nie warto sie bawic lepiej skupic sie na tych dwóch ale w pozadnym dawkowaniu. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2007-12-15 23:28:23

[...] nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2s Pon: A powt 15 Sr: B powt 10 Pt: A powt 5 i potem Pon: B powt 15 i tak dalej. Moze byc : ) ? Jeszcze jedno co moge dac zamiast Military press i pompki na poreczach bo tego u siebie w silowni nie moge wykonac ? Zmieniony przez - napO w dniu 2007-12-16 10:03:30

spoko,waga up-a u ciebie w dol?myslalem ze dlatego cie niema bo spisz po 11 godzin i co dwie godziny jesz a tu mowisz ze waga w dol porob se zdjecia central teraz, bo w PL to ty masy napewno nie zrobisz Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-12-15 23:29:48

[...] od budowy.Jak ktoś jest mezo, endo albo pośrednik endo/mezo to 5g jest jak znalazł. Hardgainerzy powinni ładować 6-7g Kuba bardzo dobrze poprawił. Tam gdzie masz tą przekąske wrzuć te białko które masz przed samym treningiem. Z tym mięsem nie jest tak źle.Ma go w diecie 450g(samej piersi) ) Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-15 23:45:39

No własnie wiem !! ale pompki drążek przysiady brzuszki może juz robić i nie ma nic w tym złego wręcz przeciwnie hantle 1 kilowe zresztą też sam ich używałem nawet wcześniej i nie mam przez to jakiś kłopotów Zmieniony przez - McMcMc w dniu 2007-12-15 23:34:36