2007

Dogi jak to nigdy nie wyciskales w staniku?? ale babka hardocore jak mowilemwieksze przedramie od mojego http://www.youtube.com/watch?v=mYNOkH9NYO8 http://www.youtube.com/watch?v=mv4aES1Ajt8&mode=related&search= http://www.youtube.com/watch?v=o1_zkazeKak&mode=related&search= Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-06 18:25:26

ja nie wiem ani to piekne ani estetyczne... a przed ta ostatnia to chyba kamerzysta uciekal (if u know what i mean) hrhrh na pewno wolal zachowac bezpieczny dystans Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2007-01-06 19:03:49

hehe andrule B. juz widzialem lightweight baby!!!!!!!! http://www.metacafe.com/tags/muscle_woman/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-01-06 20:08:00

Sorry Don,to mi sie po***alo bo ja mialem na mysli firme a nie produkt - All the whey ale tej firmy niema w PL Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-18 17:44:38

jestem tego samego zdania co Seewy co do iso 100 to hydrolizat to to niejest,pisze przeciez w skladzie ze WPI Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-02-18 22:43:34

Zmieniony przez - om w dniu 2007-07-03 20:43:42

[...] zbyt dobrze to dodaj +300 węgli. I znów dwa tygodnie. Generalnie to wstrzymaj się z zakupem odżywek. Oszczędzi Ci to trochę kasy. Początkujący może zupełnie na sucho osiągnąć dobre efekty. Trzeba do tego tylko doszlifować dietę i trening. I tu na razie się skup. Na odżywki przyjdzie pora. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-06-06 23:04:44

Ok napsze, dzieki Jak jeszcze ktoś cos ma to niech pisze albo jakieś wskazówki ... Pozdro ! Sogi nie wchodzą już .. heh Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2007-04-04 15:49:38

... Zmieniony przez - SYPO w dniu 2007-02-17 16:51:30

przepraszam za maly off top ale gdzie niby taka informacja ze bialka maja byc w sklepie sfd po starych cenach?? Quwert - wrzuc na allegro - od razu pojdzie Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2007-10-05 18:06:09

Jeszcze nie wymyślono tak skutecznego i lepszego testosteronu jak własny endogenny. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-04-13 17:06:29

różnie i podłużnie zalezy m.in. od planu treningowego, jesli jednak ten ACT byl twoim pierwszym planem(czyli kazda partia 3x tydzien mala intensywnosc) radzilbym cwiczyc planem np gdzie kazda grupe cwiczysz 2 x tydzien - z nieco wieksza intensywnoscią Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-05 18:00:15

mam to samo to rzecz normalna mysle Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-09-11 20:17:16

[...] na czczo 4 capsy w porze treningu Co do białka to po treningu bierzesz kreatynę i carbo, jak chcesz to możesz również dodać trochę bardzo szybko przyswajalnego białka. Następnie ok 25 minut po treningu spożywasz posiłek składający się z węgli złożonych i białka(nie dawaj tutaj tłuszczu). Pozdro! Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-10-30 13:47:11

[...] wchlonie no a krety to rano 5g i potreningu lub w nietreningowe w porze tez 5g a mozna brac rano i przed treningiem badz przed treningiem i po??? a czy tak rozne pory brania krety nie przeszkadzaja?? po ilu dniach czuliscie przyrost sily,napompowanie lub cos podobnego??chodzi o Olimp mega caps Zmieniony przez - koles08 w dniu 2007-11-05 13:19:36

Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-05-19 11:11:12

dotychczas zaraz po treningo brałem carbo, 20min póżniej białko, a tą kreatyne dorzucić do węgli zaraz po treningu???? Zmieniony przez - soulfreeq w dniu 2007-09-11 23:42:22

lapa fajna plecy tez w miare klate zacznij dobrze cwiczyc bo odstaje a jak? idz do dzialu trening Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-11-18 15:05:55

dubel Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-03-26 23:06:48

[...] -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA "MODLITEWNIKU" -Uchwyt młotkowy Triceps: -Prostowanie ramion na wyciągu. Barki: -Wyciskanie sztangi sprzed głowy -Wyciskanie sztangielek do góry Coś takiego ułożyłem.Pytanie.Ile serii robić,ile powtorzen jak długo ma trwać trening ? Proszę o pomoc. Zmieniony przez - unitra_ w dniu 2007-06-07 12:55:01