2007

Male klopoty byly Badell dobrze wyglada, zmniejszyl widocznie talie. Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-26 22:28:37

dupa na pewno mi się nie wydaje.. P.S. o, nie zagwiazdkowalo Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-09-26 20:03:00

Z kiedy sa te foty?? Brzuch naprawde poprawil. Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-09-26 23:46:23

The Posing Doctor: Victor Martinez and Kai Greene Part 1 of 2 http://forums.musculardevelopment.com/showthread.php?p=303718#post303718 Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-27 09:36:16

Kai Greene jaką ma mordę spuchniętą, widac ze z masą ostro leci, wie co sie liczy. Zmieniony przez - H2 w dniu 2007-09-27 12:27:49

[...] bo skuteczne być nie może. Zapisz się na siłownie, dużo ruchu, jakiś rower, bieganie,basen i przedewszystkim zdrowy styl odżywiania a organizm podziękuje. => http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Dlaczego_nie_należy_zrzucać_kilogramów-t226247.html Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-27 13:58:09

Załączam dla mniej kumatych Z czego Zrobic Miarke 3,2 Kg Białka Dla ludzi Aktywnych ktorzy maja wieksze Zapotrzebowanie Na Proteiny Szczególnie na Cyklu z CARBO i Testosterolu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 17:43:26

Kladz sie wczesniej spac, i spij godzinke w dzien np przed treningiem, a powinienes nie narzekac na zmeczenie az tak :) lubisz brokuly ja nienawidze hehehehe diete to masz wy***ana, respekt :) Zmieniony przez - techno_boy w dniu 2007-09-27 18:15:16

[...] np. OLimpie wystarczy Kupic np 2 kg Carbo Olimpa i masz Miarke Białka zazwyczaj w niej waża ~ (2 gramy + - ) 10 gram jedna płaska Miarka Od Olimpa A jesli ktos taka miarke juz posiada to moze isc do apteki i zwazyc najpierw miarke a pozniej miare z produktem Ten Temat jest Smieszny i tyle Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 19:06:15

[...] i wsiąść jakiś lek z loratydyną i zobaczyć czy objawy ustąpią, jeśli tak no to można podejrzewać alergię. Jak by jakieś pytania jak to wygląda czy jak to pisz bo właśnie skończyłem pierwszy "cykl" odczulania i teraz weszłem na podtrzymujący i mogę stwierdzić ze widać poprawę. Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-09-27 19:26:37

co ty ******lisz zakompleksiony pajacu probujesz usprawiedliwic swoja nieudolnosc Vin Diesel tez kiedys byl chudy (zaczal trenowac od 15 roku zycia) Chuck Norris tez - ale to glupi przyklad bo Chuck Norris moze wszystko. Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-09-27 19:31:55

sie Czepiasz Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-09-27 21:06:09

Bez obrazy WTkrakow, może ćwiczysz ten styl, ponieważ on Ci najbardziej odpowiada i pasuje, ale takie gadanie, że my mamy ciosy dłonią i takie tam to ja uważam za leczenie kompleksów stylowych i próbę przetłumaczenia sobie czegoś wbrew sobie i tak jest fajnie Zmieniony przez - peeepeee w dniu 2007-09-27 21:38:41

QOORA-->mowilem ci ze jak narazie nie mam jak nagrac bo sam mieszkam:)) jak wrócą to nagram:)) zdr film bedzie bo w sumie moge nagrac chyba na aparacie foto:)) Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-27 22:22:02

[...] ci wrócic do podstaw- układaj sobie plany kolejno wg. wzrastającej intensywności- nie zmieniaj non stop ćwiczeń ale co jakiś czas plany, nie wykonuj także tak dużo serii, zresztą resztę znajdziesz tutaj- http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGOWY-t107470.html Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-27 23:04:03

Witam wszystkich serdecznie :) właśnie sie zarejestrowałem obejrzałem i czytałem cały post na temat; Mr.Olympia 2007 - Przygotowania Zawodników. Bardzo sie ciesze, że tak pogłębiacie wiedzę na temat Olympii. I dajecie tym samym możliwość zebrania sporej wiedzy na ten temat a nie tak jak kiedyś tylko końcowy wynik sie znało. Formy zawodników są [...]

2007 Santa Susanna Pro Markus tam startował i zajął drugie miejsce na forum są foty to chyba aktualna forma mogę sie mylić jeśli tak to przepraszam. http://www.sfd.pl/Sta_Susanna_Pro_Grand_Prix_2007-t344572-s4.html

[...] twarog poltlusty ew. chudy a zamiennie tunczyk+oliwa czy serek wiejski albo cale jaja.. CO do autora tematu sprawdz jeszcze jaki skald ma ten makaron jak jest on z maki z pszenicy drum to jak najbarzdiej OK, jezlie nie to postaraj sie poszukac takeigo makaronu wlansie z pszenicy drum. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-09-28 16:15:37

[...] chyba 70 kg na atlasie łydki: 1.wspięcia<3*15> 18kg sztangielka*2 2.wspięcia odwrotne<3*15> 18kg sztangielka*2 trening udany,choć po przysiadach nie byłem już w stanie brzucha zrobić,ogółem jestem zadowolony z cyklu<narazie>zwłaszcza siła idzie ładnie do przodu zdr.all Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-09-28 16:35:55

[...] (np miedzy klubami), to chetnie bym sobie z Toba poklepal (na lajcie, bo roznica warunkow fizycznych jest bardzo duza), generlanie ciezko bedzie Ci znalezc kogos o podobnych warunkach. Bocian Macie teraz w klubie kogos kolo wagi 75kg kto w miare zaczyna i szykuje sie na jakas sobotke? Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-09-28 19:05:08