2007

[...] linii uderzenia. A np. sierpwoy pięknie wchodzi w skroń czy ucho. Oczywiście jak macie sparringi typu box to nie możesz komuś oko wydłubać Ale przecież Wy też sobie nie wydłubujecie oczu tylko symulujecie taką akcję. Ale to prawda, że fajnie się ćwiczy złożone systemy, nie nudzą się za szybko Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-24 14:28:00

[...] Drugi sposób to określanie w procentach 1RM. Jeśli możemy w jakimś ćwiczeniu podnieść raz 100 kg, to 70%RM będzie wynosić 70 kg." "Ciężar dobieramy następująco - im bardziej zależy nam na sile, tym bliżej 1RM lub 100% powinno ważyć nasze obciążenie." było już pisane na forum Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-09-24 15:20:24

nie zadluga dla mnie wystarczajaca ... jak ja bym mial robic 2 min przerwy pomiedzy seriami to serie by wygladaly tak 10-8-6-6-5-5 a nie 10-10-10-9-9-8 i serie robie stalym ciezarem bez progresji bo ja robie tylko jedno cwiczenie na klate tyle ze 3-4 razy w tygodniu Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-09-24 16:15:09

[...] nie chce mi sie szukac pomiedzy jakimi koscmi ja to mam bo nie pamietam, w kazdym razie na usg "ładnie" widac te rzeczy. jak zegnę rękę dłoniowo to wyglada jakby mi kość wystawała, ale to jest własnie ta torbiel Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-09-24 20:59:16

[...] pracowac" nie bedziemy organizmowi dostarczac odpowiednich skladnikow itp. to i geny nie pomoga :) a co do tego alkoholu i papierosow to nie ma co uogolniac moze jedna osoba na kilka faktycznie przestanie rosnac ja sam mam kolegow ktorzy od malego pija i pala i do niskich nie naleza :) Zmieniony przez - RyjuBasket w dniu 2007-09-25 08:56:03

Ty się Kopt nie nabijaj z kung fu mistrzów, jak mój kumpel podpadł jednemu takiemu lokalnemu ekspertowi z Ukrainy to ledwo z życiem uszedł Z nimi żartów nie ma...Może potem w spamie opisze, bo to zabawna historia w sumie była Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-25 09:28:52

Didek ty masz jakis problem z głową? Badania powstały w 2007 to co pisałem w 2004? Nie wiem co polecam? O czym ty gadasz człowieku?

Nie sądze, by jakakolwiek dodatkowa technika w arsenale (zwłaszcza tak brutalna-i bądź co bądź-skuteczna, jeśli wyjdzie) mogła zaszkodzić. No pewnie, ale nie wiem dlaczego padła tu sugestia, że jak ktoś trenuje w rękawicach, nie będzie potrafił komuś wsadzić palców w oczodoły Zmieniony przez - searme w dniu 2007-09-25 16:31:20

zgadzam sie - olimp jest drogi za glupiego knocouta kaza placic 39,9 po przecenie z 55 ( wystarcza na 16 dni ),a xpanda lub storma w cenie 40-50 euro i wystarczaja - xpand okolo miesiac a storm 40 dni i uwazam ze sa lepsze. Zmieniony przez - rawigot w dniu 2007-09-25 18:06:26

To sie nie nazywa "przysiad narciarski" ? Przynajmniej po angielsku na pewno tak. Tutaj link z opisem trudniejszej wersji (na jednej nodze : ) : http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=459685&cr= Zmieniony przez - kibic111 w dniu 2007-09-25 20:22:13

Ale łapki sie male wydaja, hehe powinien doj*bac triceps. Tak w zasadzie to nie wiem co on takiego ma poza swietnymi nogami, gore lepsza maja zdecydowanie Ronnie i Victor, ale fakt faktem, ze nogi to ma genialnie zbudowane. Zmieniony przez - Arnold1975 w dniu 2007-09-25 23:37:48

Miejsce jest ok. Niskie sufity, ale można przywyknąć, sprzęt rozstawiony całkiem pomysłowo. Mam nadzieję, że Pan M. powiesi gdzieś worki bokserskie Jedyne minusy to odległość od centrum, brak natrysków oraz fakt, że czasem trzeba przedzierać się przez tłum biegających po korytarzu dzieciaków Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-09-26 10:49:36

nie wydaje mi sie... ale zobaczymy. chcialbym zeby levrone wrocil. Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2007-09-26 12:39:55

. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-09-26 14:27:00

[...] zmieniły diete z ryżowej na bardziej różnorodną to poszli w górę jak ta lala Tak samo mogło być i u nas czy w Europie. Kiedyś cała Europa i PL wisia na ziemniakach! A teraz? Wszystko co chcesz możesz kupic, a jak nie kupisz, do dosypią czy 85465 witamin i minerałów do płatków czy czekolady Zmieniony przez - wortal w dniu 2007-09-26 15:06:20

4 dni do MRO Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-26 19:33:52

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-26 19:36:07

Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-09-26 19:37:04

SneS - wczesniejsze zdjecia sprzed badella sie nie wyswietlaja Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-09-26 19:12:56

ok. teraz juz prawie wszystkie . thx P.s plecy badella sa prze... Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-09-26 19:21:53