2007

[...] przerw. Dzień 57 Sprzątanie itp. ogólnie dzień zamuła .. . jedyne co dzisiaj było fajne to aeroby na sprzęcie siostry . . . matę którą widzicie na zdjęciu podłącza się pod komputer, odpala się gra i jazda . . . naprawdę fajna sprawa Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-26 17:10:58 Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-26 17:19:17

manikkk dobrze prawi Zmieniony przez - kuba_MT w dniu 2007-02-14 16:29:09

e tam uda ma dobre ja ze swoimi wychudzonymi patykami 110 bralem co prawda na 5 razy ale bralem a inne partie --> hehe przysiady pelne ? czy do kata prostego? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-17 10:43:52

j/w fatalna technika w przysiadach, dziwie sie ze jeszcze nie masz problemow z kregoslupem, na 100% po zmniejszeniu ciezaru garbienie zniknie Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-09-25 07:09:03

imo po to zeby rozwalic stawy... i nabawic sie kontuzji... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-25 13:15:02

[...] teraz skończyłem 5posiłek, znowu będzie jedzenie do 1 w nocy. Po wtorkowych ćwiczeniach brzucha zakwas trzyma mnie do dziś, w końcu z pół roku na ciężarach go nie robiłem I zauważyłem, że lepiej się wysypiam po braniu na noc porcji Blitz'a HANG HP http://pl.youtube.com/watch?v=1VkgK-Cb1Do Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-09-27 20:20:24

[...] Przysiady juz ktos komentowal, ale polecam jeszcze obczajenie "Uginania mlotkowego" z ciezarem 32kg:):):):):):):) Chlopaku, wez sie opanuj, zacznij uzywac normalnych ciezarow i cwiczyc jak nalezy, bo pierwszy raz widze takie uginanie, w ktorym pracuje wszystko, tylko chyba nie biceps:) Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-09-27 23:15:18

żenada z tymi cwiczeniami... MC 180*5 - mozemy liczyc na filmik z tego cwiczenia? Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-09-28 11:10:40

[...] w sumie obrona/wyjaśnienie. Jeszcze jedno, wyniki siłowe są na prawdę imponujące, fajnie byloby, gdybyś wrzucił jeszcze MC. Jednak nie przekłada się to moim zdaniej na sylwetkę. Nie wiem jakie masz cele, priorytety. No i powodzenia, i tu, i na B-F, ale tam Ci już spamować nie będę . Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-09-28 13:23:37

O w korwe wchodze i co widze hmmm sam nie wiem no ba nie trenowalem magicznym FBW wiec zamilkne Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-10-02 01:18:19

technicznie robie 32-kami, 40 tek sobie nie wyobrażam. mija się to z jakimkolwiek celem w mojej opinii. 40 -tki to polecam niektórym kolegom na klatkę, ale tak od serca, głęboko i na niedoproście. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-10-05 18:56:33

[...] pisał. A hooj ze zdjeciami,z posiłkami,wogóle to hooj ze wszystkim (bo po co pisac ******ły). Jak nie starali sie o kase na kupno supli - to chociaż z testem mogliby sie jakos postarac,aby dobrze go przeprowadzic (mało razy tak było). Ale to tylko moje zdanie - wiec nie brac tego do Siebie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-10-13 15:57:58

zluzujcie dupska Zmieniony przez - emilooos w dniu 2007-10-13 16:22:15

co do wypowiedzi SOLAROSa <z którą niestety musze sie zgodzic w wypadku tego testu>... przypomniales mi jakos test saiba na six starze ;/ Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-10-14 12:50:36

chłopacy to chirurdzy wiesz każdy milimetr ruchu wymierzony idealna technika dlatego tak cię czepiaja chcą fotki żarełka i wszystkiego , moze nawet bede chcieli abys foto kazdej sztangielki jaka bierzesz do reki na treningu robil Zmieniony przez - carbon2222 w dniu 2007-10-14 17:35:05

Dzisiaj wolne. Podliczyłem ile zostało blitza i wyszło 126tab. Dorzuciłem 1 porcje przed spaniem i wyspałem się jeszcze lepiej, 0 zaspania rano, arginina w sumie poprawia sen więc działa. Zdjęcie porównawcze Blitza (biała) ze Scrochem, (scroch jest też takiej wielkości jak venom i leviathan) Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2007-10-18 21:28:08

carire Wysłana - 23 grudzień 2007 12:30 Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik Raczej nie mozliwe, zeby byl na offie i blyskal taka forma... I to w dodatku przez ponad rok! carire Wysłana - 23 grudzień 2007 20:50 Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik Crash masz racje, trzeba byc [...]

mi tez przychodza ale nieraz z lekkim opoznieniem 5-10min edit:http://www.sfd.pl/r_Czy_mo%C5%BCna_cwiczy%C4%87_co_dzie%C5%84_si%C4%99_zesilaj%C4%85c_%2Cbior%C4%85c_kreatyne_%2Ca_jak_nie_to_dlaczego_-t313676.html edit2: ide spac :-* Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-29 23:36:32 Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-01-30 00:16:25

[...] termogenezy białka, a więc nawet niewielkie zwiększenie kalorii powinno dać wtedy efekt. Czy dobrze myśle? SORRY, ALE TABELKA SIĘ ROZJECHAŁA Zmieniony przez - kilgore w dniu 2007-12-01 18:50:51 Zmieniony przez - kilgore w dniu 2007-12-01 18:51:20 Zmieniony przez - kilgore w dniu 2007-12-01 18:51:41 Zmieniony przez - kilgore w dniu 2007-12-01 [...]

[...] bolały niiemilosiernie. bylem tez troche zmeczony po przysiadach i chcialo mi sie troche beltac. dam kilka aktualnych zdjec ( w linkach) http://img218.imageshack.us/my.php?image=5msh2.png http://img218.imageshack.us/my.php?image=4mno2.png Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-13 12:45:43 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-13 12:54:09