2007

[...] co do matki to wyślij ją do lekarza sportowego/apteki to może im uwierzy że to nic szkodliwego Ja swego czasu dałem swojej wszystkie opakowania i powiedziałem że jeśli mi nie wierzy to niech idzie do znajomej w aptece to jej powie że nic szkodliwego nie łykam Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-03-20 16:37:34

[...] redukcyjną. - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie... - 10 wskazówek żywieniowych - Dieta - ułóż sam(a) Jak chodzi o trening to może jakieś FBW? Poczytaj dział trening naprawdę fajne arty tam znajdziesz, pisane prostym językiem Pamiętaj wszystko z głową rób... POWODZENIA! Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-03-20 20:32:38

[...] lubie gainera z oliwą przed i w gainera po a jeżeli nie tyo płatki owsiane + białko przed gainer po kurczak z ryzem godzine po a teraz jem gainer z oliwą vitargo + aminokwasy 20 minut po białko godizne po ryż + kurczak lub owsiane białko + oliwa vitargo aminki białko kurczak + ryż Zmieniony przez - niwix w dniu 2007-03-20 23:16:35

[...] tribulus bo kilka dodatkow ma jak ktos z USA to moze skorzystac bo dobra promocja zestaw 3 venomow za 70$ http://www.massnutrition.com/products.cfm?cur_man=ALRI&item=AL006&tck=5029 a sam venom hyperdrive za 22$ http://www.massnutrition.com/products.cfm?cur_man=ALRI&item=AL001 Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-21 02:54:08

[...] temacie. przeciez dodajac po rowno ndla kazdego cw w dluzszej perspoektywie mialbyc podoble ciezary czy na bicveps czy na ciagi! kurde! zachowaj proporcje silowe przez caly cykl! po to masz obliczenia. nicy jak biceps ma miec +2,5kg co tydzien i to samo w martwym? rozna wielkosc, rozne postepy Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-21 07:51:26

PITTT to był cios poniżej pasa. Niestety musze przyznać rację. Z taką przeciwniczką gleba jest nieunikniona - ale jestem pewien, że udało by mi się przesweepować jakby miała dosiad i wejść jej za plecy w razie czego W trakcie szamotaniny nieuniknione byłoby także north & south. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-21 08:32:31

Przeglad Sportowy 21.03.2007 http://www.speedyshare.com/147425434.html

Evilluke specjalista ze stażem " wiecej niz rok, mniej niz 2 lata" a co zes sie tak przy***al do ciezarow to ktos juz napisal ze to kulturystyka ,a nie strong man Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-21 10:56:01

czytać czytać i jeszcze raz... Niech zyje zyje nam!:) popraw diete bo jest tragiczna:) Takiego posiłku potreningowego to jeszcze nie widziałem:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-21 11:38:52

[...] o 2 posilkach potreningowych. Pierwszy byl bezposrednio po treningu (ww proste i bialko) a drugi mniej wiecej godzine pozniej (posilek staly). Skoro polecane jest spozywanie bezposrednio po treningu posilku stalego to godzine pozniej spozywac kolejny?? Czy wszystko polączyc w jeden ?? pzdr Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-03-21 11:58:56

[...] insulinową, ale o czym pisałem dalej niekoniecznie jest tak, że chodzi nam o jak najwyższą hiperinsulinemię(i tu badanie które wkleiłem), do czego byłaby potrzebna potężna dawka węglowodanów prostych, białka serwatkowego i aminokwasów takich jak leucyna podanych natychmiast po treningu. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-21 15:06:58

ups. głupią odpowiedź dałem, bo źle przeczytałem. nie wiem dlaczego, ale myślałem, że chodzi o treningi w gi w całej Polsce. sorry edit: co do tego nazewnictwa (kimono - gi), to nie wiem czego się czepiacie. Zmieniony przez - loot w dniu 2007-03-21 16:05:08

[...] na mono bym zrobil tyle samo , i nie zaluje kqasy ktora wlozylem w cykl ( nie bylo to nawet 50% jego wartosci sklepowej jak Ci to tak boli) Z mojej strony to na tyle, dalsza dyskusja jest zbedna A co do zawodnego to nawet sie nie wypowiadam bo on dobrze wie ze s******lil i to po calosci... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-21 16:44:59

[...] http://www.sfd.pl/%C5%82adna_cera_ARNOLDA_mimo_brania_steryd%C3%B3w-t261875-s2.html http://www.sfd.pl/Cz%C4%99sciej_nie_znaczy_lepiej-t103524.html jest tego wiecej no i kolejny http://www.sfd.pl/Trening_Mr%2E_Olympia_%2D%2DKLATKA%2D%2D_Dorian_Yates-t211339.html#post9 pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-03-21 19:55:18

[...] wypowiedzial jeszce i ew. zamknol temat.. o usuwaniu nawet bym nie myslal, bo jak juz sie za cos zabierac to nnawet jezlei jest to kiepskie nie usuwalbym tego, i nawet 'zle' komentarze przyjol do siebie jako dalsza moblilizajce aby to naprawic.. Wes sie do roboty i udowodij ze dasz rade Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-21 18:22:57

[...] Mam 1 problem tylko bo wiem ze aby dobrze sie odchudzić nalezy zmniejszyc deficyt kcal w skali dnia o jakies 300-500 kcal ale nie wiem od jakiej przemainy materii... czy podstawowej czy calkowitej czyli z wliczeniem aktywnosci fizycznej. Pozdrawiam :)i oczekuje komentarzy Zmieniony przez - Szklana88 w dniu 2007-03-21 20:08:48

[...] enie wyszlo,***** wie co nie wyszlo, teraz sie musze zredukowac i do techniki przylozyc bardziej. Diete ukladam, trening tez, dam do oceny w odpowiednim dziale zeby nie bylo ze znowu s******le. Ktos napisal ze podsumowania na moim miejscu by nie wystawial, niby dlaczego?? Krytyka tez pomocna. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2007-03-21 21:13:05

[...] kilku tu silkach bylem od tak zobaczyc jak kumpel cwiczy i nie szłyszol ja nic takiego, jesli chodzilo wodynowi o gain to zwracam honor i poczekam co powie, czy chcial tak czy tak, pozdrawiam p.s. w sumie jesli nawet chodzilo mu o game to napisze ze o gain i wyjde na durnia i ja sie osmiesze Zmieniony przez - basswood w dniu 2007-03-21 23:41:03

biechu Ty sie za ortografię bierz a nie odzywki w główce A merykanskie odrzywki najleprze.Polskie to guwno i drogie.-skoro tak myślisz to uzasadnij Zmieniony przez - beter w dniu 2007-03-21 23:33:11

[...] Swole V3 http://www.discountanabolics.com/p/SY16 ogolnie to jesli Twoim celem jest masa to musisz dostarczac organizmowi wiecej kalorii niz wynosi podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne towar podalem glownie z 1 sklepu,ale jak bys chcial to moge Ci jeszcze inne sklepy podac pzdr. Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-22 05:51:51