2007

1: po treningu, nigdy przed. 2: na rozciaganie ZMECZONYCH miesni poswiec ok 50-60% ogolnego czasu rozciagania. Pozostaly czas to DELIKATNE rozciaganie reszty ciala... 3: przeczytaj: http://www.sfd.pl/temat244750/ Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-03-03 15:58:37

ja nie mam pojecia gutek68 masz racje,pamietam przedwczoraj ten post mial 104 strony niewiem skad nagle tyle nabilo Zmieniony przez - anabolX w dniu 2007-03-04 07:09:54

no nie wiem,kumpel kiedys robil taki cykl jak pisalem wyzej na samym winku zambona,i bylem bardzo zaskoczony jakie efekty mial po tym cyklu moze mial poprostu dobra genetyke.. Zmieniony przez - Alien. w dniu 2007-03-04 09:44:36

[...] drewna można przenieść w 1,5 małej gołoty na odległość 2 mateji. Ile dużych gołot potrzeba na przeniesienie 7 rasiaków drewna na odległość 5 matei? Wyciąg z tablic matematycznych: 1 rasiak = 1 m^3 1 mała gołota = 53s (odkrywca Brewster) 1 duża gołota = 92s (odkrywca Lewis) 1 mateja = 94,5m Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-03-04 14:02:03

[...] miarke do geby i zapilem woda) ale jako ze wykosztowalem sie to powstrzymalem sie od zwrocenia jestem podczas 2 tyg. stosowania mysle ze hp sie rozkreca pompa na treningu poprostu masakryczna !!! zmeczenia prawie wogole nie czuc - dolozylem kg , naprawde polecam tego stacka wszystkim ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-03-12 22:14:31

[...] ale namawiam cię na wizytę u okulisty Kilka lat nosiłam soczewki i wiem jakie to wkurzające, kiedy coś jest nie tak z oczami. Pewnie nie jest to nic poważnego i wystarczą krople z antybiotykiem <bo to zwykle zapisują >. Śmigaj do lekarza, bo nie ma sensu się z tym dłużej męczyć Zmieniony przez - maluda82 w dniu 2007-03-04 20:43:27

[...] lepsze a inne gorsze. Pierdu pierdu - dywagacje rodzaju: my trenujemy aikido - więc nic nie jest skuteczne... Pan specaikidoka niestety żadnych wniosków nie wyciągnął z UFC. Tylko z jednym się zgodzę - nic nie jest przeznaczone do walki realnej i zawsze może być "n+1" i przegramy... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-04 21:08:40

Lebron no ty podobno Marcelowi mówiłeś "Nie" Ale tylko pierwsze 4 minuty. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2007-03-05 13:46:10

Marcel Ps. Smalec ale ześ do***ał Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-03-05 13:58:41

pamiętaj o naturalnej krzywiźnie podczas mc. martwy ciąg to nie tylko ćwiczenie na prostowniki ale i na cały grzbiet ale fakt faktem, że raczej nie możliwe byś miał zakwasy na 2 dzien w najszerszych, zapewne źle zdefiniowałeś miejsce. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-05 17:33:46

1. Chelsea - FC Porto 1 2. Liverpool - Barcelona X 3. Lyon - Roma 1 4. Valencia - Inter 1 5. GKS Bełchatów - Legia 1 Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-03-05 20:24:17

1. Chelsea - FC Porto 1 2. Liverpool - Barcelona X 3. Lyon - Roma 1 4. Valencia - Inter 2 5. GKS Bełchatów - Legia 1 Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-03-05 20:55:01

moze zmien na drugie udo lub inne miejsce kłucia PS: krzykacz'u a czemu Kolega, Mój i Mi i inne - wszysto z DUZYCH LITER tak z ciekawosci Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-03-05 22:27:42

dobrze ze wreszcie ktos jasno o tym napisal, bo jak ludzie prosza o rozpisanie cyklu z gainera to idzie pjerdolnac EDIT: ostatnio koles prosil o rozpiske cyklu z HMB Zmieniony przez - robaleq w dniu 2007-03-05 22:34:54

[...] oraz aktywnosci http://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_t%C5%82uszczu_-t182183.html http://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT%2D_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html przejrzyj tez inne posty w tym dziale, aby zorientowac sie w temacie pzdr Obwód ramienia : 116 hm... powaznie? Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-03-05 22:56:36

Przyswajaniem cynku bym się nie przejmował. Mleczanu magnezu nie jest lepiej przyswajalną formą magnezu niż wodoroasparaginian. Skąd Twoja informacja? Zmieniony przez - Charon w dniu 2007-03-06 00:08:23

no to bracie..piszesz raporty codziennie w domu i bedac na necie (te 2 x w tyg) wklejasz wszystko tutaj nam ladnie po kolei ...chyba ze komp Ci sie zepsul Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-03-06 01:58:07

Najlepsi w poniedziałek: 1. ama_tor_____4 2. BeeV________3 . bodymaker____3 . Krzysiek12____3 . leon1906_____3 Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-03-06 12:12:01

[...] tematu , dopiero po wysłaniu wyskoczył kod zamiast myślników z worda... ale na szczęście tylko to w temacie zamieniło. PS2 - Zawodny - racja, szkoda tylko pieniędzy, lepiej już na biednych oddać... nie wiem dlaczego większość nie potrafi sobie wyobrazić, że na jedzeniu wyszliby lepiej... Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-03-06 12:50:57

po suscie jest takie uczucie w ustach , bierzesz suste ? Zmieniony przez - YAMAKASZI w dniu 2007-03-06 13:48:43