2007

Zmieniony przez - abit w dniu 2007-12-16 15:42:55

Chaczyk dobrze napisal zakup sobie carbo i je stosuj bezposrednio po treningu. Poczytaj także o suplementacji okołotreningowej: http://www.sfd.pl/Suplementacja_okolotreningowa-t91920.html Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-03 11:39:16

[...] powturzenie bedziemy robic 3sek (w 5 cw. zrobimy to w 1sek.) wyjdzie nam rowno 30min. Robiac to po twojemu zajmie nam to okolo 15min. Jednak poczytalem troszke o tym i chyba masz racje a ja niepotrafie czytac ze zrozumieniem :) Skoro mamy nieprzekraczac 25min 3xL, 3xP jest OK :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Donarem w dniu 2007-04-25 09:56:34

Serca wieprzowe kcal111 B16,9 T4,8 W 0 mysle ze drobiowe beda podobne Zmieniony przez - lulek35 w dniu 2007-04-30 19:44:38

[...] wiecej niż się zużywa. jak nie rosną zanczy że albo jesz za mało, albo w sam raz by utrzymać to co zdobyłeś. W tym sporcie nie ma szybkich efektów, skoro piszesz, że są postępy to dobrze... niech tak zostanie. Być moze takie tempo nabierania amsy jest naturalne/maksymalne dla twego organizmu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-10-17 23:02:39

poczytaj trochę, zacznij od odżywiania potem trening niejedzenie po 17 to b. duży błąd Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-16 21:30:23

[...] jakas wlasna przykladowa diete wtedy napewno ktos Ci ja poprawi , podpowie co i jak, inaczej sie niedoczekasz uzywaj wyszukiwarki, czytaj posty podiweszone http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-21 10:48:19

wg mnie gale Pride, UFC i Hero's jak sama nazwa wskazuje, czyli "noworoczne" powinniśmy zaliczać juz do 2007 roku... np na Sherdogu podsumowania są corocznie przed tymi galami, ale jak tam chcecie...

Nie tylko makarony i ryze sa dobrymi zrodlami weglowodanow. Masz jeszcze roznego rodzaju kasze, plaki owsiane, pieczywo. Zmieniony przez - domer w dniu 2007-11-29 21:52:03

[...] Also another progestin. Reputation: This guy is a real hit or miss. Some users loved the stuff, while others did not notice anything from it. Noticed increases in strength as well as decreases in bodyfat. If any of the manufactures of these products have lab assays or coa please post them. Zmieniony przez - Gurth w dniu 2007-12-11 23:43:00

///edit - nie zauwazylem ze w 2007 :P w takim razie osiagniecia polskich siatkarek

Zarodnikotwórczo - napewno? To jest poparte jakąś opinią czy jest jedynie powszechnie powielane lub zwyczajnie mylone? Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-06-10 23:04:51

lol wez se uluz jakis plan i dopiero sie pytaj czy nie zaduzo itp. takie glupoty ile lat masz bo sie nie dowiedzialem z twojej wypowiedzi xD klata triceps i brzuch wyglada mi na 14 lat chcesz byc wielki ? obwod bicepsa 32 jest dobrze. ! Dieta musi byc ! Zmieniony przez - Rocky_DB w dniu 2007-10-17 21:07:09

Wycisnij ile sie da - na sucho. Wykorzystaj swoj naturalny potencjal najpierw Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-01-14 18:52:23

a jak z jakością tego białka ? oby nie było z nim tak jak z Dymatize Elite Whey :/ (obniżona ilość białka) Jesli chodzi o smak to myślę nad czekoladką ? :D Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-07 23:35:53

na przyszłość wyszukiwarka edit: http://www.sfd.pl/Prawid%C5%82owe_wymiarownie_!!-t241111.html to napewno pomoże Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2007-03-24 17:29:53

bez różnicy ale bierz olimpu Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-10-09 17:49:25

no wlasnie wiem, dlatego pytam czemu polecacie olimpa skoro jest drozszy ?;] Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-10-09 19:00:04

W piatek zrobie topic o gali Night of Glory wystapi Różal, Jarosz, Hoły która odbędzie sie 6.01.2007 na razie u mnie krucho z czasem i dlatego dopiero w piatek pozdro

mono 500g 40zl wpc olimpu- 1kg 50zl +dwa opakowania carbo i masz ww/bialko na uzupelnienie diety podczas cyklu pzdr Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-04-09 15:27:18